Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Что поможет от болей в животе



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечатся у специалистов!

Что поможет от болей в животе

 

 

От болей в животе страдают многие и советы по их предупреждению лучше любых лекарств. Здесь полезные рекомендации, как предотвратить возникновение болей и коликов в животе, помня о главных правилах здорового образа жизни и рациональном питании.

 


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

что поможет от болей в животе

профилактика болей в животе

Простые правила помогут вам вооружиться необходимыми знаниями, чтобы предотвратить возникновение болей и спазмов в животе. Безусловно, обнаружить причину возникновения любой боли подвластно только опытному врачу. Однако существуют определенные нюансы, о которых нужно знать каждому.

 

Причины болей в животе

 

Статистика утверждает, что чаще всего причиной дискомфорта в животе является спазм, который вызывают сильные сокращения мышц брюшной полости в результате различных причин: например, переедания, быстрого заглатывания пищи, скопления газов или запоров. Обычно внезапно возникающие колики длятся 2-3 минуты, но могут достигать и двух часов – то наплывая, то отступая.

 

Как предотвратить боли

 

  1. Чтобы предотвратить подобные неприятные симптомы, следует, прежде всего, придерживаться определенного распорядка дня. По утрам обязательно завтракать, а ужинать вовремя, не перегружая желудок непосредственно перед сном. Ведь очень часто причиной возникновения болей в животе является резкая смена питания и режима дня.
  2. Не стоит утолять жажду ледяными напитками, резкий контраст температур также может вызвать спазмы в животе.
  3. Активный образ жизни – отличное средство от всех недомоганий. Чтобы чувствовать себя здоровым и бодрым, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Однако перед тренировками в спортзале принимать пищу не рекомендуется, т.к. во время физической нагрузки происходит отток крови от желудка к конечностям, что повышает риск появления спазмов в желудочно-кишечном тракте. После тренировки лучше всего перекусить легким овощным салатом и выпить негазированную воду.
  4. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу и не глотая ее целиком. Когда мы перекусываем в спешке, то заглатываем воздух, который давит на стенки желудка и может вызвать боли.
  5. Запомните, что еда всухомятку способна травмировать слизистую оболочку пищевода. Поэтому не стоит отдавать предпочтение бутербродам или холодной закуске. Для улучшения пищеварения отлично подойдут свежие овощи и фрукты, а также ягоды, зелень, каши и обязательно первые блюда (супы, бульоны, борщи).
  6. Наукой доказано, что если мы нервничаем, то кровь отливает от органов пищеварения, и еда усваивается намного труднее. Когда это происходит, работа желудка дает сбой, что может вызвать боль.

 

От болей в животе главные помощники: правильное питание и активный образ жизни. Лучше предупредить болезнь, чем долго лечить ее. Это касается и проблем с животом, чаще всего возникающих на фоне неправильного питания, плюс лежание на диване и прочих «прелестей нашей жизни».

 Например, читайте еще, как предупредить ревматизм.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 
 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на сайте ЗДОРОВЫЙ ДОМ:

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРОЧИТАТЬ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ:



Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

8 комментариев

по хронологии
по рейтингу сначала новые по хронологии
1

Спасибо.

2

Самое лучшее средство от боли в животе это ношпа. Таблетки проверены временем.

3
Степанов Савелий

Я вообще не пью таблетки и если боль слабая предпочитаю ее просто перетерпеть.

4
Фомина Арина

После того, как я стала правильно питаться, у меня вообще пропали боли в животе. Причем достаточно было начать кушать овсяные каши по утрам и супчик днем.

5

Я всегда считал что здоровый образ жизни поможет избежать проблем с пищеварением. Именно поэтому я каждый день бегаю на улице и конечно же правильно питаюсь.

6

Да, Артур! Движение это жизнь!

7

Я тоже считаю что стоит правильно питаться и никаких проблем с пищеварением не будет. Следовательно не будет и болей в животе. и не надо будет пить никакие таблетки.

8

Спасибо за советы! Проблемы с животом бывают у каждого и лучше их заранее предупредить.

НОВЫЕ СТАТЬИ
Яндекс.Метрика
РАССЫЛКА САЙТА
↓