Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Витамин А и депрессия



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечатся у специалистов!

Витамин А и депрессия

 

 

Витамин А и депрессия, какая между ними связь?  Последние исследования показали, что чрезмерное употребление продуктов и препаратов с большим содержанием витамина А может приводить к возникновению депрессии. Как предупредить болезнь и проблему? В чем причина и какие продукты содержат большое количество витамина А?

 


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

влияние витамина А на депрессию

витамин а и депрессия

Побочные эффекты от витамина А

В мире проведено много исследований, изучавших влияние витамина А (ретинола) на рождение новых нервных клеток на ранней стадии развития мозга. Но мы очень мало знаем о том, как ретинол и его производная ретиноевая кислота воздействует на функции мозга взрослого человека.

Интерес к теме возник в связи с обнаруженными побочными эффектами такого препарата, как изотретиноин, который содержит витамин А и с большим успехом применяется при лечении акне.

Некоторые люди при использовании этого препарата отмечали возникновение головных болей, причем было такое ощущение, что мозг «набухал», то есть в голове появлялась псевдоопухоль, которая в буквальном смысле начинала давить на глаза.
Такие же симптомы наблюдались у тех, кто любил сверх меры есть морковь и пить свежевыжатый морковный сок.

Был отмечен еще один странный и опасный побочный эффект – появление депрессии и даже суицидальных мыслей. Для подростков, которые чаще всего лечатся от акне, это совершенно недопустимо, так как они по причине своего возраста и гормональных изменений итак часто страдают от депрессии.
Возник вопрос, действительно ли препарат изотретиноин с витамином А вызывает такой эффект, или это совпадение и объясняется возрастом пациентов?

Причины возникновения депрессии

 

Исследования показали, что нейроны в мозге взрослого человека непосредственно реагируют на ретиноевую кислоту. Все взрослые клетки нервной системы имеют рецепторы, реагирующие на присутствие химических веществ. С возникновением депрессии связаны гиппокамп и гипоталамус, отвечающий за гормональный фон.

За последние годы, примерно15 лет, было доказано, что гиппокамп участвует в процессе, называемом нейрогенез. Ученые выяснили, что нейроны рождаются в гиппокампе, а уменьшение их количества плохо сказывается на памяти, способности к обучению и, в конце концов, на общем качестве жизни. Слишком большое количество ретиноевой кислоты, по крайней мере, у мышей подавляет рождение новых нейронов. Это способствует и возникновению депрессии.

Гипоталамус изучали в соответствии с сезонами, так как он контролирует энергетический баланс, увеличение и потерю веса у животных в связи с продолжительностью светового дня. Чрезмерное количество ретиноевой кислоты нарушает нормальную работу гипоталамуса, то есть влияет на баланс гормонов, в частности, кортикостероидов, что также может привести к депрессии.

Конечно, нехватка витаминов это проблема, поэтому ниже приведена таблица с болезнями вызываемыми нехваткой витаминов. Их недостаток может стать причиной и авитаминоза.

болезни и недостаток витаминов

заболевания из-за нехватки витаминов

Но и избыток витаминов бывает вреден.

Продукты с большим содержанием витамина А

 

Интересно, что некоторые люди давно замечали связь между употреблением продуктов с большим количеством витамина А и возникновением угнетенного состояния духа.

Над чем стоит задуматься, исходя из результатов последних исследований? Витамин А и депрессия ходят рядом, поэтому нужно соблюдать определенные рекомендации.

Мы знаем, что морковь весьма полезна для глаз, шпинат придает телу силу и выносливость, препараты с витамином А помогают избавиться от прыщей, но большое количество ретинола может подорвать наше чувство благополучия. И нельзя забывать, что это особенно вредно для подростков и пожилых людей.

Но это не значит, что срочно нужно бросать есть морковь. Просто во всем нужно знать меру и сбалансировано питаться. А морковь очень полезна.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 
 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на сайте ЗДОРОВЫЙ ДОМ:

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРОЧИТАТЬ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ:



Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

6 комментариев

по хронологии
по рейтингу сначала новые по хронологии
1

Морковь ем каждый день, в тертом виде, со сметаной. Эта привычка сложилась у меня еще с самого детства.

2

Я тоже по себе заметила, как только стала есть регулярно морковку, у меня пропали перепады настроения, ну а про депрессию и говорить нечего

3

У меня по весне всегда депрессия случается, так что без витаминов мне никуда. Я их пью регулярно и мое состояние становится стабильно хорошим

4

У моего друга депрессия ничего не помогает. Ему очень помогает глюкоза.

5

Мне больше всего помогает физическая активность и прогулки на свежем воздухе. Если этого нет в моей жизни, никакие витамины не спасают!

6

Таблица по нехватке витаминов и болезней не верная

Камни в почках возникают не при недостатке витамина С - а при его переизбытке

НОВЫЕ СТАТЬИ
Яндекс.Метрика
РАССЫЛКА САЙТА
↓