Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

9 дневная диета Маргариты Королевой



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечатся у специалистов!

9 дневная диета Маргариты Королевой

 

 

9 дневная диета Маргариты Королевой имеет большую популярность. Известнейший диетолог Маргарита Королева, которой удалось разработать эффективнейшую 9 дневную диету для избавления от излишков веса.

 


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

 

Диета Королевой для похудания

9 дневная диета Маргариты Королевой

К ней обращаются знаменитые звезды эстрады, узнавшие о ее достижениях от певицы Валерии, которая на собственном опыте убедилась в эффективности данной системы похудения, потеряв при этом шесть килограмм лишнего веса.

 

Диета Королевой обладает двумя разновидностями. Давайте каждую рассмотрим отдельно и поподробнее.

 

Первый вид данной диеты

 

Диета, разработанная Королевой, успешно совмещает принцип раздельного, а главное здорового питания и моно диету.

Также очень важно в период соблюдения режима похудения, употреблять как можно больше жидкости.

 

А теперь поподробнее о правилах диеты Королевой.

 

 

1.           В течение дня необходимо употреблять не меньше трех литров жидкости. Но она должна быть очищенной и ни в коем случае не содержать вкусовых добавок или газов. Перед принятием пищи нужно выпить 250 миллилитров воды, но употреблять жидкость после или во время еды категорически запрещено.

 

2.           Для поддержания формы и хорошего самочувствия обязательно нужно выделить один день для разгрузки. В течение суток в пищу можно употреблять кефир, но только не очень жирный.

 

3.           Диета Королевой обязывает к частому, но только дробному, питанию. В течение всего дня кушать нужно не менее пяти раз, но такие продукты, как рыба, мясо, курица – употреблять единожды.

Вес одной порции не должен превышать триста грамм. Полностью откажитесь от хлеба, сахара, алкоголя, макаронных изделий и всевозможных соусов, даже соевых.

 

Итак, подведем итоги. Кушать нужно не менее, но и не более пяти раз в течении суток, небольшими порциями, исключив мучные блюда и алкогольные напитки. Пить не меньше трех литров воды и устраивать разгрузку организму не реже одного раза в течение семи дней.

 

Второй вид данной диеты

 

Продукты, употребляемые при данной диете, необходимо обязательно предварительно отваривать, но не добавлять сахар и соль. Воду можно заменить на чай зеленых сортов, но он должен быть без вкусовых добавок и не сладкий. И самое главное! Принимать пищу можно строго до семи часов вечера.

 

Продолжительность диеты всего девять дней, по истечению которых вы сможете потерять не менее шести килограмм. Рассмотрим непосредственно сам рацион питания.

 

Первые три дня необходимо посвятить рису. Его приготовление особенное. Перед тем, как лечь спать, залейте один стакан, предварительно не мытого, риса холодной кипяченой водой. Утром, проснувшись, высыпите его в кастрюльку с кипящей водой и дайте дойти до готовности.

На это уйдет примерно 15 минут. Позавтракать необходимо одним стаканом свежеприготовленной рисовой каши, а остатки употребить в течение дня, но не позже семи часов вечера, небольшими порциями.

 

Последующие три дня нужно посвятить куриному мясу. Для ежедневного употребления вам понадобится курица, вес которой не должен превышать полутора килограмм. Перед тем, как отварить птицу, необходимо избавить ее от шкурки и тщательно обрежьте весь жир.

Варить курицу необходимо до полной готовности, а в результате должен получиться постный бульон. В течение всего дня, небольшими порциями нужно пить бульон и кушать отварное мясо.

 

Завершающие три дня посвятите овощам. Их можно есть как в свежем, так и в отварном виде. Можно делать всевозможные салаты, но в день употреблять их не более полкилограмма. Но помните, что употребление соли, а также приправ, недопустимо.


Уважаемые посетители сайта! Сегодня в свой День Рождения всем в подарок бесплатный справочник народной медицины на рабочий стол. Предложение действительно до конца ноября 2016 года

Введите почту и имя, нажмите "получать", далее следуйте инструкциям. Программа не требует установки, просто скачиваете на рабочий стол и запускаете.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 
 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на сайте ЗДОРОВЫЙ ДОМ:

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРОЧИТАТЬ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ:



Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

10 комментариев

по хронологии
по рейтингу сначала новые по хронологии
1

Спасибо за описание диеты Королевой,давно ищу,хотела ознакомиться.

2

Хорошая диета, главное чтобы не было больших ограничений

3

В основном все диеты такие, для сброса веса самое главное это сила воли что бы все это соблюдать.

4

Спасибо за полезную информацию. Только вот есть часто у меня не получается. Вот бы научиться!

5

Благо, у самого таких проблем нет. Но раз уж Валерии помогло, то посоветую кому-нибудь из особо жаждущих избавиться от лишнего веса. Спсаибо за информацию! Заходите чаще и ко мне!

6

Тут бы хоть два раза в день поесть - все некогда!

7

Начинаем думать о новогодних праздниках и как будем выглядеть внешне, поэтому Ваша информация очень актуальна, спасибо.

8

Непонятно! Если пить можно только перед едой и всего 250 мл, то когда же пить остальные 1литр 750 мл? Что-то не сходится в этой диете. Либо пить придется 600 мл перед едой. Это нереально...Получится 600 мл воды+300г еды..... 🙁

9

Тоже перед едой, но за час , например, за два часа, за три. Перед обедом, перед ужином. Главное не вовремя еды и сразу после, т.е. нужно чтобы пищу организм уже переработал.

10

Первый вариант на диету даже не похож:просто метод правильного питания. Втрой вариант уже диета,при том моно.Не каждый может выдержать монодиету.

НОВЫЕ СТАТЬИ
Яндекс.Метрика
РАССЫЛКА САЙТА
↓