Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Как очистить легкие народными средствами



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечатся у специалистов!

Как очистить легкие народными средствами

 

 

В городах, где расположено много промышленных предприятий, воздух довольно грязный. Естественно, частицы пыли и грязи витают в нем. Человеку приходится вдыхать их. Со временем это сказывается на здоровье всего организма, но в первую очередь на состоянии органов дыхания. Именно поэтому дыхательную систему нужно очищать. Как очистить легкие народными средствами? Помогут разнообразные методы народной медицины.


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

как очистить легкие народными средствами

очистка легких народными средствами

Дыхательная гимнастика

 

Специальные упражнения, выполняемые 2-3 раза в день, тренируют легкие, увеличивают эластичность тканей. Гимнастика улучшает выведение из бронхов слизи, которая содержит токсины и частицы пыли.

Наиболее действенны следующие упражнения:

  • глубоко вдыхают, затем порциями выдыхаю воздух, стремясь полностью опустошить легкие;
  • на вдохе выпячивают живот, на выдохе его втягивают как можно ближе к позвоночнику;
  • 2-3 раза в день надувают воздушный шарик, стараясь за один раз выдохнуть максимальное количество воздуха.

 

Спорт

 

Спортивные нагрузки на свежем воздухе способствуют хорошей вентиляции легких. Наибольшую пользу приносит ходьба или бег в парке или на берегу водоема. Регулярные тренировки укрепляют бронхи, увеличивают объем легких.

 

 

Отхаркивающие травы

 

Лекарственные травы, оказывающие отхаркивающее действие, также способствуют выведению из организма токсических компонентов, которые выделяются вместе со слизью. Принимают для очищения легких настои и отвары алтея, аниса, мать-и-мачехи, солодки, фиалки трехцветной. Можно готовить сборы из нескольких трав.

  • Отличным средством является настой корня солодки. Ложечку сырья выдерживают в стакане кипяченой воды полтора часа. Остывшее средство сливают, пьют по ложке трижды в день.
  • Для получения настоя мать-и-мачехи на стакан кипятка берут 4 ложечки цветков. Через полчаса процеживают. Весь объем выпивают за день.

 

Еще народные средства для очистки легких

 

  • 3 шишки сосны (зеленые) промывают водой, помещают в закипевшее молоко (0,5 л), добавляют маленький кусочек сосновой смолы. Укутывают посуду со смесью, оставляют на 3 часа. Настоянное молоко выпивают в два приема (натощак и перед сном). Шишки не выбрасывают, их используют для приготовления еще двух порций очищающего средства.
  • Ложку почек сосны и ложку семян фенхеля настаивают в литре вскипевшей воды 1 час. Трижды в день пьют по половине стакана процеженного настоя.
  • Полезны для легких пары эфирных масел различных лекарственных растений. Ингаляции проводить можно с маслом сосны, эвкалипта, майорана. Их используют в смеси или в качестве самостоятельных лекарственных средств. В горячую воду добавляют 4-5 капель масла, наклоняются над емкостью, прикрывая голову полотенцем. Глубоко вдыхают пар в течение 8-10 минут.

Очистку легких проводить необходимо регулярно. Систематически занимаясь спортом, принимая народные средства для очищения один раз в несколько месяцев, выполняя дыхательную гимнастику, можно значительно укрепить стенки бронхов, улучшить вентиляцию легких, сделать дыхание чистым и свободным.

 

Для пожилых людей, читайте в статье: полезна утренняя гимнастика.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 
 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на сайте ЗДОРОВЫЙ ДОМ:

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРОЧИТАТЬ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ:



Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

3 комментария

по хронологии
по рейтингу сначала новые по хронологии
1

Легкие несомненно нуждаются в чистке, собственно, как и бронхи и трахеи. Советы для очистки полезные, особенно выполнение дыхательных упражнений. Продукты питания, такие как лук, чеснок, грейпфрут будут полезны людям, которые решили отказаться от сигареты. Морковь, имбирь тоже можно причислить к очищающим продуктам.

2

Лучше народных способов пока ничего не придумали. Спасибо за советы.

3

Муж бросил курить и теперь хочет почистить легкие. Думаю, народные средства из данной статьи ему пригодятся. Народное лечение действительно помогает.

НОВЫЕ СТАТЬИ
Яндекс.Метрика
РАССЫЛКА САЙТА
↓