Как почистить печень народными средствами, такой вопрос сегодня не редкость. Печень является самым важным органом в нашем организме, именно поэтому нуждается в особом уходе и правильном питании.
В этой статье собраны эффективные способы естественного очищения печени от ядовитых и вредных веществ, которые она накапливает в себе – ответ на вопрос, как почистить печень народными средствами.
Проблемы с печенью – тревожный звонок
Печень – главный защитный орган в организме человека. Она выполняет барьерную функцию, часто спасая наш организм от вредных и ядовитых веществ.
Нейтрализует их и препятствует всасыванию вредных веществ в кишечнике. Однако, все эти вещества, скапливаясь в печени, постепенно разрушают ее. Именно поэтому надо время от времени чистить ее естественным способом.
Если вы чувствуете тяжесть в боку, во рту появляется горечь, то это явный признак того, что пришло время облегчить печень и почистить ее. Для этого не обязательно принимать медицинские препараты, тем более что большую часть из них назначить может только компетентный врач.
Итак, что же сделать, чтобы ваша печень снова оказалась в норме, исчезли все неприятные ощущения, и вернулось здоровое состояние?
Ответ прост: изменить свое питание, привнеся в него полезные и благодатные продукты для любимого органа.
Что полезно для печени
- Расторопша – самая полезная трава, которую часто рекомендуют терапевты, с ней чистка печени будет более полной.
- Еще из трав полезны: отвар шиповника, настой ромашки или мяты.
- В период чистки печени стоит отказаться от жирной и тяжелой пищи, спиртного, острого.
- Так же, чтобы эффективно почистить печень не помешает употребление яблок, как в свежем виде, так и в компотах из-за большого содержания пектинов. В день должно съедаться не менее двух яблок.
- К продуктам с большим содержанием пектинов относится и морская капуста, являющаяся к тому же диетической. Можно почитать о пользе морской капусты и о противопоказаниях к ее потреблению.
- Полезными будут и любые оранжевые овощи. К ним, в первую очередь, относятся морковь, тыква, сладкий перец. Тыква самый лучший овощ для печени, в том числе семечки. Варите чаще легкие овощные супы с добавлением свежей зелени и свежей белокочанной капусты.
- Свекла, полезна, безусловно. Самый известный способ внутренней чистки с помощью свеклы: два корнеплода разварить до образования однообразной массы фиолетового цвета, процедить и 2 раза в день употреблять по полстакана перед едой. Этот отвар поможет вам провести быстрое очищение организма без финансовых затрат.
- Немало пользы и в бананах, богатых необходимым для печени калием. Однако стоит помнить, что банан продукт калорийный, а печень большая любительница сладостей.
- Но предпочтение отдавать лучше не тортам и печеньям, а сухофруктам: изюму и кураге. Сухофрукты в сочетании с овсяной или гречневой кашей двойная польза для печени. Очень полезен для организма чернослив, читайте о нем здесь.
- Из напитков лучше всего для печени цикорий. Он усиливает кровоток и обменные процессы в печени.
Нежирные кисломолочные продукты с семенами льна
Сочетание нежирных кисломолочных продуктов с семенами льна, поможет сбросить несколько лишних килограммов, а также освежить кожу. Ни в коем случае нельзя семена льна людям с синдромом раздраженного кишечника.
Принимать следует по такой схеме:
- 1-я неделя – 1 ч.л. семян (предварительно перемолотых) + 100 г нежирного творога, йогурта или кефира;
- 2-я неделя – 2 ч.л. семян + 100 г кисломолочной продукции;
- 3-я неделя – 3 ч.л. семян + 100 г кисломолочной продукции.
Лучшие варианты мяса и рыбы
А поскольку полноценное питание без мяса или рыбы практически не возможно, то предпочтение следует отдавать не жирным сортам.
Из рыбы лучше:
- треска,
- судак,
- карп,
- форель.
Из мяса:
- курица,
- индейка.
Самое главное помните, что процедура очищения печение должна длиться не менее 3 недель. Только через такой промежуток времени она сможет прийти в норму и снова начать служить вам верой и правдой.
Теперь вы знаете, как почистить печень народными средствами. Любите свою печень – заботьтесь о здоровье!
Но в уходе нуждается не только печень – методы очистки организма.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________
Мда, моя печень может спать спокойно – постоянно ем 80% тех продуктов, которые указаны в статье. 🙂
Благодарю за информацию! Много нового для себя узнал! Поделюсь в соц сетях с друзьями тоже!
Печень, важный орган кроветворения. Вредностей разных вокруг нас хоть отбавляй, поэтому в печени часто накапливаются токсины. Ваши советы помогут сохранить печень здоровой.
Согласен, особенно, что касается расторопши. Есть опыт. прочитать про неё можно и у меня на сайте, и просто в и-нете. Рекомендую!
Конечно, лучше не засорять свою печень чтобы потом не чистить. Но если чистить, то ваш метод очень хороший и безвредный. А еще печень начинает болеть от обид, злости и раздражения. Поэтому чистка эмоций для печени тоже важно! Об этом можно почитать на моем сайте.
Знаю, что свекла пользуется популярностью. Отличное народное средство! Сама не пробовала, но знакомые, кто пробовал, хвалят. В свекле есть все необходимое для нормальной жизнедеятельности нашего организма.