Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Как стать оптимистом



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечатся у специалистов!

Как стать оптимистом

 

 

Кто такой оптимист? Человек, который умеет радоваться, у кого настрой только на лучшее практически всегда имеет позитивные эмоции. Они смело идут по жизни, преодолевая преграды. Девиз оптимисток: «Жизнь хороша во всех ее проявлениях!»

Как стать оптимистом? Постарайтесь придерживаться основных полезных правил в жизни, сохраняя хорошее настроение. Научитесь радоваться каждому дню.


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

оптимизм работа

как стать оптимистом

Ищите позитив

Постарайтесь найти положительные стороны в любой даже самой неприятной ситуации, которая уже произошла, и исправить ничего нельзя. Нужно принять обстоятельства, пережить их и не возвращаться больше к ним. Хорошие события, радости и неприятности придают энергию и создают ощущение полноценной жизни, а склонность к унынию и хандре убивают умение радоваться. Учитесь снимать стресс.

Помните, что любые трудности временные и наступит время, когда они закончатся. Чем меньше вы на них зацикливаетесь, тем скорее они кончатся.

 

Учитесь переключаться

Старайтесь не пускать в свою душу зависть, ревность, обиду, злость. Они подрывают психическое здоровье человека.

Оптимистически настроенный человек тоже испытывает все негативные эмоции, но просто не тратит на них много сил и энергии. Такой человек быстро восстанавливает психическое равновесие, потому как не застревает на обидах и злости.

Получив очередной удар судьбы, вспомните о своем любимом занятии. Оно поможет снять напряжение и восстановить силы. И занимайтесь своим хобби, пока хандра не исчезнет.

Двигайтесь! Оптимист и работа всегда рядом. Физический труд, спорт помогают избавиться от грустных мыслей и плохого настроения. Лучше выполнять тяжелую работу под веселую музыку или же если возможно, хорошо бы потанцевать.

 

 

Не зацикливайтесь на себе

Человеку свойственно замыкать все на себя, и не считайте что сложности только у вас. Оглянитесь и не стесняйтесь поговорить о своей проблеме с друзьями, коллегами. Общаясь к ним, вы поймете, что вы не одиноки. Поговорив с окружающими о неприятной ситуации, вам станет легче, да и наверняка сможете получить совет, как другие выходили из подобного положения. А также вспомните и проанализируйте подобные проблемы друзей, коллег, знакомых. Если выяснится, что рядом есть человек, у которого еще больше проблем, помогите ему, вам станет легче и проще преодолеть свою черную полосу, используя ум и фантазию.

 

Действуйте

Не сдавайтесь перед невзгодами и не опускайте руки – выход найдется, если не сидеть, а действовать. Чаще переживания и страдания сильно преувеличены и надуманы. Когда начнете действовать, то ваш мозг сам найдет верный путь и нужное решение. Вам пригодится умение, как преодолеть страх.

 

Общаться с жизнерадостными людьми

Такое общение помогает найти силы действовать, а не лить слезы. Жизнерадостные оптимистично настроенные люди заражают своей энергией и заставляют подсознательно копировать их поведение на успешную жизнь. Поэтому будьте больше времени с позитивными людьми и сами не заметите, как вы становитесь оптимистом. Еще лучше найти себе успешного наставника. Общение с ним вас многому научит.

Если в вашем окружении нет таких людей, смотрите фильмы с хорошим концом или добрые комедии.

 

как стать оптимистом

оптимист работа

Не сдаваться никогда!

Вот такой девиз выберите себе и придерживайтесь его в жизни при появлении различных преград и проблем. Принимайте эти трудности как ступеньки к будущему успеху, а все возникающие невзгоды как проверку на стойкость и выживание.

 

Не фантазируйте

Часто человек ставит перед собой невыполнимые задачи, переоценивая свои возможности. А, не достигнув задуманного, человек начинает считать себя неудачником и видеть все в черном цвете. Оптимист умеет оценить реальность, и не будет добиваться неразрешимых задач. Смелость, уверенность и вера в себя – вот неизменные спутники позитивного человека. Часто маленькие удачи и радости принесут гораздо больше удовольствия, чем самые огромные успехи и достижения.

 

Программируйте себя на успех

Нас программируют на протяжении всей жизни начиная с детского сада, школы, родители, телевизор. И не всегда это положительная жизнелюбивая программа. Часть людей подсознательно настраивается на негативные установки. Однако есть люди, которые могут настроить себя на успешную жизнь. Чтобы стать оптимистом следует убрать источники негативной информации, и по мере возможности меньше общаться с людьми, настроенными пессимистично. Если избежать этого невозможно, то нужно придумать для себя положительные аффирмации и произносить их до 50 раз в сутки. Чаще повторяйте про себя, что вы удачливый, успешный, счастливый человек. Поверьте, это действует!

В непростой ситуации повторяйте: «Я могу все! Я силен! Я достоин!» и вы станете сильнее хотя бы чуть-чуть.

 

200 улыбок

В любой ситуации улыбайтесь не менее 200 раз в день. Улыбка даже себе самой позитивно настраивает организм на хорошее настроение. Улыбка помогает выработке гормона счастья и способствует преодолению депрессии.

 

Поощряйте себя

Даже за самый маленький успех и удачу хвалите себя и поощряйте маленькими подарками. Настройте себя так, что вы все делаете правильно и хорошо. К своим ошибкам отнеситесь снисходительно и никогда не занимайтесь самоедством и самобичеванием.

 

Вот мы и выяснили, как стать оптимистом. Это несложно, надо радоваться жизни, каждой прожитой минуте. Улыбайтесь и у вас все получится. Удачи вам.

Вам, возможно, интересно узнать, как управлять эмоциями и не впадать в уныние.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 
 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на сайте ЗДОРОВЫЙ ДОМ:

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРОЧИТАТЬ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ:



Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

4 комментария

по хронологии
по рейтингу сначала новые по хронологии
1

Я уже давно стала оптимисткой, хотя по молодости не могла про себя так сказать. Научилась с годами.

2

Полезные и дельные советы!Не зря говорят, что если хочешь, то волей не волей будешь замечать чудеса вокруг себя, а если нет, то и никакие чудеса не помогут! Поэтому дорогие мои, давайте дарить друг другу любовь, добро и позитив!!!)))

3

Советы действительно полезные, я придерживаюсь принципа "не сдавайтесь никогда", спасибо за советы.

4

Отличные советы, а что касается меня лично так я по жизни оптимистка, в отличии от других моих родственников.

НОВЫЕ СТАТЬИ
Яндекс.Метрика
РАССЫЛКА САЙТА
↓