Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Как улучшить работу почек



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечатся у специалистов!

Как улучшить работу почек

 

 

Почки являются парным органом выделительной системы, который очищает организм от продуктов обмена, чужеродных веществ. А также почки регулируют объем внеклеточной воды, кислотно-щелочное равновесие. Очень важно поддерживать их работу, чтобы оставаться здоровым. Поэтому стоит знать, как же можно улучшить работу почек?


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

как помочь почкам

помощь почкам

Как помочь почкам

 

  • Постарайтесь не простужаться – обязательно носите специальный пояс или же просто прикрывайте поясницу шарфом в холодное время.
  • Откажитесь от спиртных напитков, от курения.
  • Очень важно вести активный образ жизни.
  • Можно для улучшения функции почек стимулировать активные точки, которые располагаются на переносице, подбородке, под глазами и под уголками губ. Подобный массаж поможет снизить нагрузку на почки. Его советуют делать, если наблюдается почечная недостаточность.

 

Гимнастика

Полезна будет и специальная гимнастика, способная улучшить работу почек.

  1. Для этого лягте на спину, руки вдоль туловища. Расслабьтесь по максимуму, сделайте двадцать вдохов и выдохов.
  2. Теперь согните ноги в коленках, бедра приподнимите, в грудном отделе прогните позвоночник. Упражнение надо выполнить три раза.
  3. Далее лягте в исходное положение, поднимите правую ногу, медленно ее опустите. И так дважды для каждой ноги.
  4. Теперь вставьте, руки опять-таки вдоль тела, четыре раза медленно вдохните.

Постарайтесь выполнять такую несложную гимнастику каждый день. На нее много времени и особых условия не требуется.

 

 

Питание

Конечно, нужно следить и за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, полезные для почек:

  • питание полезное для почек

    что полезно для почек

    семечки;

  • орехи;
  • сладкий перец;
  • морковка;
  • рыбка;
  • свекла;
  • яблоки;
  • огурцы;
  • зелень.

Полезна и гречневая или овсяная каша. Употребляйте бобовые – в них присутствуют вещества, которые препятствуют образованию в почках камней.

Сладость, копчености, соль – это все нужно если не исключить из рациона, то хотя бы снизить потребление этих продуктов.

Летом употребляйте больше арбузов с дынями. Выпивайте по два литра жидкостей за день. Можно пить морсы, компот, зеленый чай.

 

Лечебный чай

Лечебный чай тоже поможет очистить почки от камней, токсинов. В стакане кипятке разведите ложку полевого хвоща, добавьте сок лимона и мед. Пейте перед каждым приемом пищи. Или можно попробовать следующий лечебный настой: в литр воды добавьте две ложки смеси из полевого хвоща, окопника, тысячелистника, корня солодки, золотушника. Варите пятнадцать минут. Пить настой надо пару раз за день.

 

Достаточно просто поддерживать стабильную работу почек – просто следите за собой, своим рационом!

А с камнями в почках вам поможет: пищевая сода и подорожник. Но не забывайте, что самолечение чаще всего к добру не приведет. Консультируйтесь у специалистов.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 
 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на сайте ЗДОРОВЫЙ ДОМ:

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРОЧИТАТЬ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ:



Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
НОВЫЕ СТАТЬИ
Яндекс.Метрика
РАССЫЛКА САЙТА
↓