ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно при личном приеме у врачей специалистов.


Можно ли пить кофе

 

Кажется, что человечество в своих предпочтениях к напиткам разделилось на тех, кто считает кофе полезным и тех, кто считает кофе вредным.

Можно ли пить кофе, и какой – этот вопрос провоцирует споры, и, в результате, к единому мнению все равно не приходят, как, впрочем, нет однозначного мнения о том, кофе – это он или оно.

кофе
кофе

Место кофе в нашей жизни

 

Кофе прочно занял место в нашей жизни, потеснив обычную воду, компоты, кисели и полезный травяной чай. На завтрак, после обеда, ужина и просто в перерыве в течение дня в руках у любителя кофе может появиться чашка с ароматным бодрящим напитком.

 

Натуральный – лучше

А вот насколько он бодрящий? Это зависит от того, какой кофе. Сейчас можно встретить на полках такие виды напитка:

  • растворимый кофе, который делится на сублимированный, в порошке и в гранулах;
  • натуральный обжаренный кофе, который может быть в зернах и молотый;
  • натуральный зеленый кофе, который часто рекламируют как средство для похудения.

 

 

Растворимый кофе пить не рекомендуется. Ведь это продукт, который содержит в себе натуральных кофейных зерен только пятую часть от массы. Остальное – желаемый аромат и вкус, достигается добавками. Искусственные добавки могут отрицательно повлиять на пищеварительную систему, а у людей, склонных к аллергии, они могут спровоцировать очередную реакцию.

Смесь в готовом виде из сливок, сахара и растворимого кофе, мягко говоря, не полезна – это просто шок для организма, ведь все названные компоненты настолько подозрительного состава, что лучше избавить себя от дозы такого питья. На таких пакетиках мало кто обращает внимание на состав и срок годности, но хотя бы один раз стоит это сделать.

 

Влияние кофе на организм

 

Из-за содержания кофеина кофе может повышать давление, поэтому его употребление противопоказано гипертоникам. Некоторые пользуются этим свойством кофе и пьют его в целях повышения давления при гипотонии, но в таких действиях мало здравого смысла – лучше обратиться к врачу и пройти полноценный курс лечения.

А еще кофе диуретик, это значит, что при его частом употреблении из тканей организма выводится жидкость, и требуется ее обязательное пополнение. Возьмите за правило – пьете кофе, пейте воду в течение дня.

Считается, что кофе повышает настроение. Да, он бодрит, но это кратковременно, а через время появляется обостренное чувство усталости и вялости.

Многих кофе привлекает не своим вкусом, а сладостью сахара, добавленного в напиток – налицо самообман, на который мы подписываемся сами. Кофеин, имеющийся в кофе, может вызывать привыкание, вот почему, пить кофе становится со временем привычкой, а после 6 чашек в день снизить «дозу» до одной чашки оказывается нелегко.

Есть совсем страшные выводы практикующих врачей, которые связывают употребление от 2 до 5 чашек в день с увеличением возрастающей в разы вероятности онкологических заболеваний.

В связи с этим кофе не рекомендуется пить детям, женщинам в положении, кормящим мамочкам, а также имеющим хронические заболевания и генетическую предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

Для того, чтобы не почувствовать на себе негативного влияния напитка, его употребление желательно сократить до одной чашки в день, причем из качественного продукта. И еще раз: при употреблении кофе необходимо обязательно выпивать дневную норму простой воды – полтора-два литра.

Зеленый кофе славен больше своими полезными свойствами, в частности, имеющейся в составе хлорогеновой кислотой, которая в комплексе с физическими нагрузками дает отличный эффект. Этот компонент есть и в составе привычного кофе, поэтому часто при похудении отдают предпочтение бодрящему напитку.

Можно ли пить кофе? Наверное, от этого напитка уже нельзя отказаться совсем, а вот думать о своем здоровье и снижать негативное влияние напитков и продуктов питания очень важно.

Статью о применении кофе против целлюлита читайте здесь.


Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!


 


Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 


осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!


__________________________________________________________________________________

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту


↓↓↓↓↓↓↓

Можно ли пить кофе: 1 комментарий

  1. Кофе нравится в принципе. Но, употребляю редко. Больше чаи. Запах заваренного кофе лучше, чем его вкус. Шарм аромата и спокойствия. Хорошо стаканчик кофе при длительной поездке за рулём. Сорта кофе очень отличаются да ещё и по сроку хранения обжарки. Дешёвый кофе, значит подпирает срок хранения. Спасибо за актуальность статьи на карантине.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

 

↓
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности