Снижение зрения можно отсрочить. Для этого нужно знать причины снижения зрения. Все мы знаем, что зрение со временем ухудшается. Но многие люди не задумываются о причинах этого ухудшения.
Почему падает зрение
Причины снижения зрения:
• изменения в позвоночнике (например, вследствие остеохондроза) могут привести к нарушению деятельности мозга, от которого зависит наше зрение;
• наличие в организме инфекции, которая может поразить отделы нервной системы, отвечающие за зрение человека;
• переутомление, ведущее к ослаблению всего организма (и потере остроты зрения);
• шлаки, накопившиеся в организме;
• глазные болезни (например, катаракта и глаукома);
• недостаток витаминов;
• чрезмерные зрительные нагрузки (работа за компьютером);
• стрессы;
• атеросклероз сосудов головного мозга;
• возрастные изменения организма человека;
• диабет;
• гипертония и гипотония;
• наследственность.
Снижение зрения. Что делать?
При первых признаках снижения зрения необходимо обратиться к врачу. Офтальмолог установит причину ухудшения зрения и назначит лечение. Не подбирайте очки самостоятельно. Неправильно подобранные очки могут привести к дальнейшему падению зрения.
Профилактика глазных заболеваний:
• употреблять в пищу капусту, чернику, клюкву, морковь, индейку, творог и кефир;
• исключить чрезмерные зрительные нагрузки;
• ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе;
• вести здоровый образ жизни;
• тренировать глазные мышцы (делать круговые движения глазами по часовой стрелке и против нее).
И еще полезно по данной теме: как сохранить зрение в наши дни.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________
Тема очень актуальная, потому, что сейчас просиживая длительное время за компьютером, портят зрение и молодые люди тоже. Серьезную роль тут так же играет психологическое состояние человека, например, у меня зрение резко “упало” после перенесенного стресса.
Зрение у нас, компьютерных заседателей,конечно падает.Допишу этот комментарий, пойду отвлекусь. Еще хорошее упражнение для глаз – стараться рассмотреть детали удаленного объекта. И вообще чаще смотреть вдаль.
У меня тоже зрение упало. Но сама себе не поверила, когда без очков начала лучше видеть, и это после того как я горстьями просто ела чернику два дня подряд без ограничения. Просто хотелось, вот и ела.
Мне врач сказала, что это возрастное. Толком даже ничего не посоветовала, что употреблять для улучшения.