Советы курильщику, который не хочет бросать курить. Если вы все же решили планомерно травить свой организм, то делать это нужно с менее вредными последствиями. Как? Читайте в этой статье советы курильщику.
Но почему же так много людей курят? У одних – беда, горе, а у других – через «трудности в жизни», еще кто-то считает курение наслаждением, к тому же «модно». Но все делают большую ошибку.
Почему вредно курить
В сигаретном дыме много вредных ингредиентов – никотин, канцерогены, смолы фенол и т.д.
И все это попадает в легкие, растворяется в крови, циркулирует по всем органам, отравляя организм.
О том, что курение вредно, нужно говорить постоянно. Курильщики должны думать и делать выводы.
У каждого нормального человека возникает закономерный вопрос, какого надо быть ума, чтобы на пачке сигарет читать «Министерство … предупреждает … и платить за это деньги?
Платить дважды, сначала за сигареты, затем – покупая лекарство в аптеке.
Неужели они думают, что их обманывают, а на самом деле курение полезно?
Советы курильщику, как отравлять организм в меньшей степени
Поэтому мои предостережения – для курящих, которые считают себя людьми разумными.
- Никогда не курите натощак. В таком случае все вредные вещества, которые есть в сигаретах, всасываются в кровь и отравляют организм.
- Если работаете физически – не курить. Никотин сужает сосуды, физические нагрузки заставляют сердце работать с повышенной нагрузкой.
- После еды не курите 30 – 40 мин., чтобы хотя бы пищеварению не вредить.
- Никогда не докуривайте сигарету до фильтра. В коротком остатке окурка накапливаются все вредные вещества, особенно канцерогены.
- У курильщиков гораздо чаще возникают инфаркты, инсульты. Запомните – вы также входите в группу риска. У мужчин, курящих в возрасте после 40 – 45 лет, возникает импотенция. Поэтому – думайте, заядлые курильщики!
- Под действием канцерогенов могут развиваться онкозаболевания.
- У женщин, которые курят, лицо становится серым. Если хотите быть красивой – не курить. Любите свое тело, занимайтесь физическими упражнениями, и будете излучать здоровье, радость. Курильщики свое тело отравляют и за это рано или поздно будут расплачиваться!
Наконец, посчитайте, сколько тратите на табак за день, за месяц, за год, и сделайте выводы.
Если можете бросить курить сами – очень хорошо! Не можете – обращайтесь к специалистам.
Хочется обратиться к молодежи, которая еще не втянулась, балуется курением. Сейчас вы можете бросить это дело легко и не страдать всю жизнь. Если не сделаете этого:
Через несколько лет вы станете рабом сигареты, которая вас медленно «сожрет»!
О вредном влиянии ртути можно почитать здесь.
Короткое видео о вреде курения
Посмотреть еще видео приколы и полезные ролики по ремонту можно в группе “дом и 7я” в разделе видеозаписи. Быть в курсе новостей и видео уроков можно вступив в группу: подписаться – это справа под эмблемой группы
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________
Бросить курить, пока ещё не втянулся, гораздо проще (мой случай). Пока не стал рабом никотиновым.
У меня из знакомых всего 2 примера, когда бросили курить люди со стажем. Остальные не могут… или не хотят…
Пока еще курю. Учту ваши советы, спасибо.
Олег! Чем быстрее вы их учтете, тем лучше будет для вас. Удачи вам и здоровья!
Надо советовать .Кури! Скоро умрешь!А если серьезно страна хочет здоровых людей.То необходимо запретить завоз и изготовление этого зелья….. в страну.
У меня нескромный вопрос – а Вы сами когда-нибудь курили? Бросивший курить человек и никогда не куривший – две большие разницы! Легко сказать “бросайте курить”, но как это сделать? Не всем это удается безболезненно. А, что эта гадость вредна, никто не спорит. Спасибо.
По вашему против пьянства имеет право выступать только бывший алкоголик. А тот кто прожил жизнь и знает лично людей которые от этих недугов(курение и алкоголизм) уже в могиле лежат и семьи которых пострадали – должен молчать? Вы когда последний раз были на кладбище? Обратите внимание сколько там людей лежит молодых. Думаете все они под машину попали, от гриппа умерли или грибами отравились? Большинство от неправильного образа жизни, курения и алкоголизма.
Если бы я не знал, я бы молчал, там мои ровесники, которые и сейчас бы здравствовали.
Кстати не начать курить сложнее, чем бросить курить – это для вас новость? Вы же первое уже не выдержали.
А людей бросивших курить полно, я их знаю. У вас просто нет желания, что вы и подтвердили своим комментарием. Вы уже придумали себе отмазку: советуют, кто не знает и бросать трудно.
Конечно, лучше не начинать, этому в основном и посвящена статья и тому как курить с умом, раз уж курите. А что курение смерть буду говорить всегда!!! Потому что знаю!
Сергей! Хочу поделиться своим опытом “правильного курения”.
В этой статье есть полезные советы для курильщика. Вы правильно пишете, что бросить курить тяжело. А стоит ли? не думайте, что подкалываю Вас. Я тоже курю, но курю “правильно”. Во-первых, я никогда не затягиваюсь глубоко. Лёгкий, поверхностный вдох и тут же выдох. Через одну-две затяжки я дым не вдыхаю а просто держу во рту и тут же выпускаю его. Как и советуется в этой статье не курю за пол часа до начала активной работы. Люблю ездить на велосипеде. Стараюсь ехать интенсивно, чтобы работала дыхалка и сердце. Проблем нет. Стараюсь ВСЕГДА ходить очень быстро (7-8 км в час). Если будете тренировать дыхалку и понемногу курить так как я, никаких проблем не будет. Конечно, лучше бросить курить (планирую. Но уж если невмоготу, то курите “правильно”. И поверьте мне – водка -вот самый страшный враг человека, Она (водка) унесла намооооого больше человеческих жизней, чем табак. Никогда не осуждайте себя за то, что Вы курите. Успехов Вам и здоровья.
Валерий! Спасибо вам за комментарий. Конечно я не призываю курить, по большому счету лучше всего просто не начинать курить. Насчет водки согласен на все 100 процентов, мне думается, что она уносит из жизни людей больше, чем некоторые войны. Просто здесь потери не считаются, да и трудно их точно посчитать, они на первый взгляд и не видны. Но и курение вносит в этот неприятный процесс свою весомую лепту.
Советы курильщику сводятся к одному: нужно бросать, как бы трудно это не было: здоровье дороже.
Курить вредно, я не курю и с этим утверждением не спорю. Но решение не курить каждый человек должен принять сам.
Меня откровенно раздражает , когда люди сидя за столом считают возможным давать советы курильщикам.
Ведь наверное толстым тётенькам не понравилось бы, если бы курильщики им начали выговаривать: “Нельзя есть жирную пищу, у Вас и так ожирение.”
Мы же не за столом! Не надо тень на плетень наводить. А меня раздражает когда люди страдают из за своего безволия. А дальше читайте ответ Сергею!
Полезные советы.Курение вредно во всех проявлениях.
Мы всегда делаем то, что не совсем нам хорошо, однако многие люди думают, что если они не делают то, что им хочется, они поступают правильно, а так ли это?
Так им не хочется! Кто сказал, что всем хочется делать глупости?
Вы думаете все кто не курит сильно хотят покурить, но запрещают себе? Это, мягко говоря, не так. В жизни есть более интересные вещи.
Да и курить никто не запрещает, курите “НА ЗДОРОВЬЕ”.
В статье, кстати советы: как курить с меньшим ущербом для здоровья.
С сигаретой дружила много лет. Настал такой момент в жизни ,что все надоело.Но к этому надо еще придти.
Знаете, как я отучила мужа-заядлого курильщика курить? Сказала, что не буду с ним целоватьса и то, что может за этим следовать тоже делать не буду! Вот так! И теперь он не курит, и очень рад этому. 😉
Согласен! Это идеальный и безотказный метод! Мне остается только посоветовать его другим женам и подругам.
После еды не курите 30 – 40 мин – трудно выполнимый совет, по себе знаю после обеда как раз желание покурить усиливается, особенно когда бросаешь курить.
Мозгами я понимаю, что вредно, но пока курю.
Спасибо за советы.
Приветствую Вас! Советы хорошие и обязательно воспользуюсь. Сам я курильщик и курить начал только в армии, до сих пор с сигаретой и на рыбалке, и на охоте. и на работе. Приму к сведению, спасибо!
Пыталась после свадьбы отучить мужа курить – бесполезно! При мне не курил, а на работе курил. Никак не проконтролируешь. Потом бросал, когда заболел. Как выздоровел – опять начал. Думаю, не хочет бросать, тяжело перестраиваться.
Бросил давно курить сам. Мне кажется, человек сам по себе созреет для этого шага.
Я не курю и никогда не пробовала. Но, думаю, что пока человек сам не поймет, что это ему нужно – не бросит.
Спасибо за информацию, натощак я не курю, но вот после еды сразу хочется закурить, причем курить хочется сильнее, чем обычно.