Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Как не заболеть гриппом, семь полезных советов



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечатся у специалистов!

Как не заболеть гриппом

 

 

Как не заболеть гриппом, как не подхватить офисный грипп. Несложные рекомендации помогут пережить пик заболеваемости простудным заболеваниями и гриппом, без риска для здоровья. Здесь приведены семь полезных советов, как не заболеть гриппом.


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

против простудных заболеваний

Профилактика гриппа

Как утверждают эпидемиологи, пик заболеваемостью гриппом и простудными заболеваниями обычно приходится на конец января – начало февраля. Это значит, что пришло время позаботиться о собственном здоровье и принять необходимые меры, чтобы не попасть в лапы коварной болезни.

Конечно же, самый простой способ – закрыться дома, спрятаться под одеяло и с чашкой горячего чая в руках, переждать опасный период. Но, не у всех есть возможность отсидеться дома. Ведь работа, как говориться, не ждет.

Как же уберечь себя от офисного гриппа, который по цепной реакции передается от одного сотрудника другому? Нужно соблюдать некоторые правила осторожности и применять семь перечисленных ниже советов.

 

Витаминный коктейль

Во-первых, предпочтите полезные витаминные напитки обычному чаю и кофе. Заваривайте ягоды малины, ежевики, шиповника или черной смородины. Все они богаты витамином С, который является первым помощником в профилактике простудных заболеваний. Тем более что все эти продукты в замороженном виде можно без труда отыскать в любом супермаркете.

 

 

Имбирный корень

Во-вторых, вместо жвачки жуйте корень имбиря. Он обладает противомикробными свойствами. Эфирные масла, содержащиеся в корешке, будут испаряться прямо в вашей ротовой полости, и убивать микробы. Но глотать его не нужно!

 

На страже здоровья цитрусы

Оказывается, профилактика гриппа может быть очень вкусной. Вместо обычных бутербродов или печенья для перекуса приготовьте цитрусовый салат. Нарежьте кусочками апельсины, мандарины и грейпфрут. Посыпьте все это кориандром и заправьте лимонным соком. Ешьте сами и угощайте сотрудников, ведь совместная борьба с болезнью гораздо веселее и эффективнее.

 

Ваш «зеленый фильтр» на рабочем столе

Даже если ваш стол полностью завален бумагами, постарайтесь выделить уголок для горшочка с геранью. Этот цветочек будет не только радовать ваш глаз, а и защищать вас от инфекции. Все дело в удивительном свойстве листьев герани уничтожать болезнетворные бактерии. Это одно из немногих растений, которое содержит природный антибиотик. Если вам не нравиться герань, возьмите бегонию или хлорофитум. Чтобы удвоить эффект периодически срывайте листик, растирайте его в руке и вдыхайте пары растения.

 

Защита в носу

2-3 раза в течение рабочего дня смазывайте нос мазью, содержащей оксолин. Причем, не снаружи, а изнутри. Благодаря плотной и жирной текстуре мазь защитит слизистую оболочку от проникновения бактерий.

 

Выветривание микробов

Чтобы снизить концентрацию бактерий в воздухе, каждый час проветривайте кабинет. Морозный воздух за окном не должен стать для этого препятствием. Заодно он освежит сотрудников офиса и повысит их работоспособность.

 

Чистота залог здоровья

Все болезнетворные бактерии не переносят чистоту. Каждый день делайте влажную уборку своего рабочего места. Кстати, с нее можно начинать рабочий день. Пока будете убираться, сможете вспомнить все задания шефа и спланировать дела на день.

Выполняйте рекомендации и не болейте! Теперь вы знаете, как не заболеть гриппом.

А если заболели, то вам помогут и не только от простуды народные методы лечения.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 
 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на сайте ЗДОРОВЫЙ ДОМ:

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРОЧИТАТЬ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ:



Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

12 комментариев

по хронологии
по рейтингу сначала новые по хронологии
1

Я кушаю лук и чеснок против гриппа. А также часто проветриваю.

2

Очень хорошие советы. Еще помогает ежедневное промывание носа.

3

Спасибо, будем делать всем проживающим дома.

4

Грипп возникает там, где нарушена цепочка баланса организма.Отличные советы, которые приводят в гармонию и душу и тело!Спасибо!

5

Я обычно специальную смесь из лимонов, мёда и чеснока употребляю. проверенный способ!

6

Я отдаю предпочтение корню имбиря, а за бактерицидные свойства герани слышу впервые. От меня твит.

7

Как раз очень актуальная тема

8

Спасибо за полезные советы! Чаще всего использую витаминные напитки, а вот почему нельзя глотать имбирь? Я часто добавляю его в салаты, и настаиваю напиток из него.

9

Не знала о бесценных качествах любимой герани, у меня в квартире их много и разных цветов.

10

Век живи, век учись. Про герань не знала. Надо срочно приобрести.

11

Я каждый год делаю прививку и не болею.

12
Петр Петрович

Я использую мазь Спасатель. Утром перед работой, в любое время, если защекотало в носу. Помазал внутри и снаружи нос - вся процедура. Пока помогало.

НОВЫЕ СТАТЬИ
Яндекс.Метрика
РАССЫЛКА САЙТА
↓