Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Продукты вредные для похудения



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечатся у специалистов!

Продукты вредные для похудения

 

 

Не секрет, что разные продукты по-разному действуют на организм в плане похудения или наоборот ожирения. Главный принцип похудения – это дефицит калорий, то есть нужно расходовать больше калорий, чем потреблять. Есть целый список продуктов и блюд, которые очень калорийны и вредны для здоровья. Следовательно, они мешают процессу похудения. Это продукты вредные для похудения. Что же относится к этому списку?


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

продукты с которыми не похудеешь

вредные похудению продукты

Продукты, которые мешают похудению

 

Чипсы

Это излюбленная закуска многих – как любителей выпить, так и школьников, которые после занятий на сэкономленные карманные деньги идут в магазин и покупают их. Девушки также довольно часто покупают чипсы, чтобы посидеть вечером и посмотреть фильм в одиночестве или в компании друзей.

Вредность этой закуски состоит в сочетании жиров и простых углеводов. Именно это сочетание превращает закуску в наркотик, и на небольшом количестве чипсов остановиться не получается. Поэтому чипсы лучше полностью убрать из рациона. Можно самостоятельно приготовить их менее вредную домашнюю версию.

 

Торты с большим количеством крема

Почти у всех торт ассоциируется с праздником – день рождения, повышение на работе, день влюбленных и так далее. Таких праздников в году очень много, поэтому употребление такого количества этого сладкого лакомства негативно сказывается на вашей фигуре.

 

Вред для здоровья состоит в том, что из-за муки и сахара поднимается уровень глюкозы в крови, инсулин понижает его до нормального уровню, и вам снова хочется сладкого. Получается замкнутый круг. Поэтому следует выбирать менее вредный десерт – желе или фруктовый салат.

 

Колбасы и сосиски

Они вкусные и стоят дорого, но ничего полезного в них нет. Их состав все еще остается под сомнением, а усилители вкуса вызывают привыкание. За эти же деньги можно купить качественное мясо, которое будет диетическим и полезным.

 

Алкогольные напитки

И легкие коктейли, и водка (которую считают самой безвредной из-за отсутствия примесей) очень мешают похудению.

  1. Во-первых, алкоголь очень калорийный.
  2. Во-вторых, из-за алкоголя не чувствуешь насыщения и продолжаешь есть.
  3. В-третьих, закуски, в большинстве случаев, тоже вредные и калорийные.

Если хочется алкоголя, следует остановить свой выбор на бокале хорошего сухого вина, а в качестве закуски подойдет легкий овощной салат или нежирные сорта сыра.

 

Белый и молочный шоколад

Жир и сахар в его составе – это явные враги худеющего человека. Кроме того, чувство насыщения от шоколада быстро пропадает. И есть хочется снова, хотя плитка шоколада по калорийности равна двум правильным приемам пищи.

 

Сладкие хлопья и мюсли

Их ошибочно принимают за здоровый завтрак. Чаще всего производители позиционируют подобные продукты как «завтрак, полезный для фигуры». Но ничего хорошего в них нет. Это сахар и простые углеводы. Такой завтрак быстро переваривается, и через 2 часа организм опять хочет есть.

Среди худеющих бытует заблуждение, что вкусное – это всегда вредное, а полезное бывает только невкусным. Но не нужно забывать, что сладкое всегда можно заменить фруктами, колбасы и сосиски мясом, и это тоже вкусно, а главное, полезно!

А в следующей статье — как питаться, чтобы есть и при этом худеть



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 
 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на сайте ЗДОРОВЫЙ ДОМ:

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРОЧИТАТЬ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ:



Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
НОВЫЕ СТАТЬИ
Яндекс.Метрика
РАССЫЛКА САЙТА
↓