Солнцезащитный крем должен спасти нас от ожогов, перегрева. Но как его правильно применять и как выбрать?
Лето – отличное время для пребывания на свежем воздухе и получения от солнца витамина D, но это также означает, что необходимо быть бдительным и защищаться от солнечных лучей.
Следующие пункты статьи – советы по применению, расскажут о солнцезащитных кремах больше, чем вы до этого знали. Не путайте их со спреями для загара.
1. SPF рейтинг
Оценка SPF является мерой того, насколько большую защиту от солнечных ожогов сможет обеспечить крем по сравнению с неиспользованием его вообще.
Например, если в среднем требуется всего 10 минут под интенсивным солнцем для покраснения кожи, то солнцезащитный крем с фильтром 30+ даст еще дополнительных 300 минут для безопасного нахождения на солнце. Это значит, что количество минут необходимо умножать на величину фильтра.
Такой способ прекрасно подойдет для расчета времени под ультрафиолетовыми лучами без опасности обгорания.
Однако очень важным фактором является то, что покраснение также зависит от типа кожи, поэтому при малейшем чувстве жжения нужно переместиться в тень.
2. Недостаточное количество крема
Сколько обычно крема вы используете для покрытия всего тела? Можно практически с уверенностью сказать, что не достаточно. На открытых участках тела необходимо использовать примерно 3-4 столовые ложки крема и по половине чайной ложки на шее, лице и ушах. Нанесение меньшего количества солнцезащитного крема не даст 100% гарантии от обгорания.
3. Повторное нанесение
Независимо от того, какую степень защиты имеет крем (SPF 15+ или SPF 50+), необходимо наносить его повторно каждые два часа. Это касается и людей, находящихся попеременно в тени и на солнце, и людей, пребывающих часто в воде, и даже людей, долго сидящих за рулем автомобиля.
4. Пасмурные дни
УФ-излучение, способствующее загару, по-прежнему может проникать через облака в прохладные и пасмурные дни. Поэтому очень важно наносить солнцезащитные крем и в такие дни, чтобы избежать воздействия вредных солнечных лучей. Особенно это важно для людей с чувствительной и светлой кожей.
5. Защита не суммируется
Использование солнцезащитного крема в сочетании с продуктами, которые также содержат SPF (крема, пудры и основы), не означает, что кожа получит дополнительную защиту от солнца. Если вы используете крем с SPF 30+, а дневной крем содержит SPF 10+, это не значит, что суммарная защита будет 40+. Оберегать от солнца всегда будет тот продукт, степень защиты которого выше.
6. Повторение не дает дополнительного времени
Желательно наносить солнцезащитный крем каждые два часа, но даже такой метод не увеличивает время нахождения на солнце, а просто продлевает эффект от первого нанесения.
Допустим, при использовании крема с SPF 30+ безопасным временем под солнечными лучами будет максимум 5 часов, то есть нужно наносить крем дважды через каждые два часа и через час после последнего нанесения нужно постараться избегать солнца.
А еще нужно знать о существовании народных средств от ожогов и многих других проблем.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________