Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Как выбрать мочалку

Как выбрать мочалку

 

 

Мочалка – самый обычный предмет личной гигиены. Полиэтиленовая, натуральная, грубая, зелёная, из морской губки – сегодня потребителю предлагается множество вариантов. Но при покупке мало кто задумывается о том, что она может стать причиной кожных заболеваний и вызвать аллергию. Итак, правильный подход к выбору мочалки станет залогом здоровья кожи. На какие же детали нужно обратить внимание при подборе? Как выбрать мочалку?

какую выбрать мочалку

выбор мочалки

По каким факторам выбирать мочалку

 

1. Материал, из которого изготовлена мочалка.

Выделяют два основных вида – натуральные и синтетические.

Натуральные мочалки в основном изготавливают из следующих материалов:

  • морская губка. Приятная на ощупь, такая мочалка подходит только вспенивания геля, поскольку из-за своей мягкости не годится для удаления мёртвых клеток кожи;
  • плод растения люфа. Высушенная волокнистая середина плода, как и мочалка из губки отлично подходит для нанесения моющего средства, но сама по себе более жёсткая, поэтому хорошо очищает кожу;
  • мексиканская агава (сизаль). Этот материал ещё более жёсткий, прекрасно заменяет скраб;
  • рами. Мочалка имеет мелкую сетчатую структуру и изготавливается из шелковистого волокна, которое содержится в стеблях кустарника;
  • липовая кора. Для изготовления традиционно вымачивали лубяную часть. Её разделяли на узкие полосы и связывали в пучок. Именно таким мочалом мылись наши предки.

Прочитать остальную часть записи »

Как победить стресс

Как победить стресс

 

 

Стресс – это ответная реакция организма на внешний раздражитель. Возьмем, к примеру, среднестатистического жителя нашей планеты, который живёт в своём мире, у которого есть свой дом, работа, семья, друзья. Он находится в гармонии с собой, с миром, который он создал для себя. Но тут, откуда не возьмись, появляется некий фактор, который приносит разлад в мировосприятие этого человека и в результате чего появляется стресс. С каждым может случиться, а что делать, как победить стресс.

преодоление стресса

как бороться со стрессом

Как побороть стресс

 

Не давать волю эмоциям

Существует многие разновидности факторов, вызывающих стресс: от различных межличностных конфликтов до чего-то более серьезного. В том или ином случае, ни в коем случае нельзя давать волю эмоциям. Всё, что происходит в нашей жизни, происходит не просто так, всё чему-то да учит.

Поэтому если вы осознали, что находитесь под влиянием стрессовой ситуации, в первую очередь успокойтесь, сделайте глубокий вдох и примите этот фактор, который пытается выбить вас из «колеи».

Отвлекитесь чем-то. Это может быть какое-то хобби, либо фитнес, танцы, йога, вокал, либо просто долгая прогулка на свежем воздухе. Займитесь тем, что вам действительно нравится! Поймите тот факт, что всё в мире проходит, всё забывается и это, несомненно, пройдёт. Прочитать остальную часть записи »

Целебные свойства липы

Целебные свойства липы

 

 

Липовый цвет – истинно народное лечебное средство. Душистыми цветками липы запасались всегда. Но липа полезна не только цветами – почки, кора, листья тоже обладают лекарственными свойствами.  Поэтому о заготовке лечебного сырья с липы стоит позаботиться несколько раз в году – весной заготовить почки, в июне-июле – липовый цвет, рано весной или поздно осенью – кору. Целебные свойства липы заслуживают внимания и обязательно помогут излечить ряд недугов. Обычные липа, ромашка, подорожник способны излечивать не хуже дорогостоящих лекарств.

цветет липа

цветет липа

Знакомая красавица и ее дары

 

Липа встречается на большей части территории России, ареал ее распространения от лесной до лесостепной зоны, Сибирь и Кавказ. Это дерево с гладкой корой и сердцевидными листьями, которое достигает до 30 м в высоту.

У липы заготавливают почки, кору, цветы и даже семена. Раньше кору заготавливали в период заготовки древесины липы, которая широко применялась для изготовления кухонных приборов и предметов быта. Почки с липы собирают рано весной.

Прочитать остальную часть записи »

Как приготовить печеный картофель

Как приготовить печеный картофель

 

 

Для приготовления печеного картофеля следует определиться, какой именно из способов запекания выбрать. К примеру, во Франции больше всего любят нарезать этот овощ ломтиками, а затем выложить в керамическую посуду слоями, перемежая с густым белым соусом, сделанным на подобие бешамеля. В Швейцарии чаще запекают картофель, нарезанный тонкой соломкой и сбрызнутый растопленным маслом. Немецкие повара любят картофель, запеченный целиком. А далее, как приготовить печеный картофель, полезные советы.

печеный картофель, как приготовить

печеный картофель

Выбираем картофель

 

Приобретайте клубни с характеристиками, свойственными данному сорту. Старайтесь не брать слишком большие и слишком маленькие, — и то, и другое может быть показателем дисбаланса питательных веществ, который был допущен при выращивании.

Обязательно помойте клубни со щеткой – особенно тщательно проделайте данную операцию, если собираетесь запекать картофель в кожуре. Дело в том, что с микрочастицами почвы на овощах могут оказаться и яйца гельминтов, попавшие в почву вместе с органическим удобрением.

 

Готовим печеный картофель, рецепты

 

  • Нарежьте очищенный картофель ломтиками, если собираетесь приготовить его во французском стиле. Самое главное – постарайтесь сделать их как можно тоньше, тогда в готовом блюде будет максимальное количество слоев, и оно от этого только выиграет. Приготовьте соус, смешав 100 г сливок 33-% жирности, 1 яйцо, 1 ч.л. муки и немного соли. Нагрейте, постоянно помешивая. Доведите практически до кипения, но не кипятите. Выкладывайте картофель в огнеупорное блюдо слоями, смазывая каждый слой соусом. Запекайте в духовом шкафу около 45-50 мин. Прочитать остальную часть записи »

Контрастный душ для похудения — эффектный способ

Контрастный душ для похудения — эффектный способ

 

 

Многие хотят быть стройными и избавиться от лишних килограммов. Для этого каждый человек выбирает свой индивидуальный способ. Кто-то пробует на себе массу разнообразных диет, другие не выходят из спортивных залов, истязая себя фитнесом или другими физическими нагрузками. А кто-то обращается за помощью в салоны красоты и пробует различные обертывания, профессиональный массаж. И совсем немногие пробуют приобрести стройное тело с помощью контрастного душа. Возможно ли, использовать контрастный душ для похудения.

как повысить тонус организма

контрастный душ для похудения

Условия для похудения

Любая диета портит настроение и приводит к ухудшению качества жизни, что не способствует длительному удержанию веса, которого достигают с помощью различных диет.

Для спортивных занятий необходимо выделять определенное время, а иногда его просто нет, да и часто желание пропадает постоянно истязать свое тело физическими нагрузками.

Чтобы не просто похудеть и удержать свой вес в определенных рамках, процесс похудения должен доставлять удовольствие и радость человеку и в целом оздоровливать его организм. И таким удовольствием может стать вода, а именно контрастный душ.

 

Контрастный душ для похудения

Этот способ не только простой, но и не требует много времени. Главное, использовать постоянно и не пропускать процедуры. Конечно, результат будет быстрее, если придерживаться правильного питания, не злоупотребляя вредными продуктами, и совсем не помещает периодическая физическая нагрузка в виде быстрой ходьбы и гимнастики.

 

Польза контрастного душа

Большинство людей боится начать контрастное обливание так, как первоначально оно вызывает дискомфорт. И надо время, чтобы втянутся в эту процедуру, и начать получать от нее удовольствие из-за улучшающего самочувствия и настроения.

Давно известно, что контрастные водные процедуры значительно улучшают здоровье. Всем известны моржи, которые спокойно купаются зимой в проруби и получают наслаждение от этого.

Чередование холодной и горячей воды вызывает тот же эффект, что и русская баня и купание в холодном бассейне. Контраст воды вызывают расширение и сужение сосудов, тренируя и укрепляя их стенки, эластичность. Тренируются и мышечные ткани, повышается их тонус, увеличивается обмен веществ, кровообращение, нормализуется работа многих внутренних органов.

Контраст воды является эффективной профилактикой для вегетососудистой дистонии, гипертонии, аритмии, ожирения. Использование такого душа приводит к укреплению иммунитета, подтягивается кожа, становится эластичной, упругой, исчезает целлюлит и лишние килограммы.

Прочитать остальную часть записи »

Страница 10 из 128« Первая...89101112...203040...Последняя »
НОВЫЕ СТАТЬИ
↓