1 комментарий
Народные средства от боли

Народные средства от боли

 

 

Если что-то болит, то можно с уверенностью сказать, что день пройдёт впустую. Поэтому большинство людей принимает разрекламированные, дорогие и противные таблетки, забывая об обычных продуктах, которыми можно их заменить. Именно о таких продуктах пойдёт речь в статье.

Боль – это нормальный процесс в организме, который играет роль сигнальной системы, оповещающей человека о всяческих повреждениях.

Также боль является прямым следствием воспаления тканей и суставов, что появляется, когда организм сталкивается с болезнетворными бактериями, вирусами и так далее. Но что же делать, если боль застала врасплох? Помогут народные средства от боли.

народные методы против боли
продукты против боли

Почему народные средства помогают

 

Поскольку боль – неприятное и назойливое чувство, она мешает привычному ритму жизни и подвергает организм различным стрессам. Это вынуждает его переходить в защитный режим (в основном – сон).

Но прежде чем начать употреблять лекарственные обезболивающие и противовоспалительные препараты, которые так широко рекламируются, можно попробовать устранить боль и другие, связанные с этим неприятные ощущения при помощи природных продуктов.

Уже давно доказано, что многие продукты питания содержат противовоспалительные ингредиенты, которые могут естественным путём помочь уменьшить боль, различные воспаления или отеки (ни в коем случае не заниматься самолечением при аллергии, высокой температуре и других опасных для жизни состояниях!) и повысить защитные силы организма. Ниже представлены продукты, которые помогают справиться с болью.

Читать далее… →

Оставить комментарий
Польза пшеницы и ячменя

Польза пшеницы и ячменя

 

 

Пищевая ценность пшеницы (цельного зерна)

 

Зерна пшеницы используются для производства муки, которая превращается в тесто, а затем в хлеб, являющийся основным продуктом питания почти в каждой стране и культуре. Употребление цельных зерен особенно показано женщинам, поскольку это помогает им оставаться стройными и здоровыми. Польза пшеницы заключается в том, что ее зерна богаты белком и содержат суточную норму энергии. Также они прекрасно работают в качестве слабительных средств. Пшеница имеет широкий спектр кулинарного использования — от изготовления хлеба, макаронных изделий и пирожных до добавления в алкогольные напитки для обеспечения их брожения.

пшеница полезные свойства
чем полезна пшеница

Средняя пищевая ценность пшеничных зерен

Они богаты марганцем, фосфором, магнием и селеном. Они также являются хорошим источником цинка, меди, железа и калия. А в небольших дозах в них содержится и кальций.

 

Витамины в пшенице

В ней много витамина В6, ниацина, тиамина, фолиевой и пантотеновой кислот, рибофлавина. Витамины Е и K хоть и присутствуют в сравнительно малых количествах, но все же их дозы довольно значительны.

 

Калорийность пшеничных зерен

Пшеница обладает теплотворной способностью в 339 ккал на 100 граммов. Являясь зерновой культурой, она имеет удовлетворительное количество калорий, поэтому считается ценным диетическим источником питания.

Читать далее… →

3 комментария
Чем полезен чистотел

Чем полезен чистотел

 

 

Невзрачные желтые цветы на буйно растущих однолетних ярко-зеленых кустиках, оранжевый сок, выделяющийся при повреждении любой части растения – это чистотел. Это растение называется так не зря. Чистотел имеет огромную силу, которая помогает избавиться от кожных заболеваний, кожных дефектов и не только. Остановлюсь подробнее на том, чем полезен чистотел, но упомяну и о противопоказаниях к применению.

Чистотел
Чистотел

Как узнать чистотел

 

Чистотел – это многолетник, который предпочитает расти в тени деревьев или в полутени. Благодаря обилию созревающих семян, чистотел образует в местах своего произрастания целые заросли. Высота одного растения может достигать более 100 см. Листья чистотела перистые, стебель ребристый, разветвленный. Основание стебля мясистое, но все растение легко можно сорвать, взявшись за него. На стебле имеются волоски. Верхняя сторона листьев чистотела гладкая и ярко зеленая, обратная – сизая. Цветы желтые, после них появляются стручки, наполненные семенами. Чистотел распространен повсеместно, но в разных регионах имеет разный вид листьев.

Важно: чистотел – ядовитое растение. Недаром чистотел обходят стороной домашние и дикие животные. Корень имеет самый концентрированный сок, и использовать для лечения эту часть растения следует с большой осторожностью, а еще лучше ограничиться использованием листьев и стеблей чистотела.

 

От всех недугов

 

Конечно, нельзя считать чистотел панацеей от всех болезней, но его действительно используют с успехом при лечении ряда заболеваний разного рода:

  • различные аллергии;
  • нарушение обмена веществ;
  • заболевания верхних дыхательных путей;
  • заболевания носоглотки и полости рта;
  • болезни почек, печени и желчного пузыря;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • онкологические заболевания.

Чем сложнее болезнь, тем более комплексного подхода требует ее лечение. Использование так называемых народных методов лечения требует обязательной консультации со специалистами, не стоит об этом забывать.

Читать далее… →

Оставить комментарий
Рецепт вкусных блинчиков – вспоминая масленицу

Рецепт вкусных блинчиков – вспоминая масленицу

 

 

Совсем недавно отыграли гулянья на масленицу, с которой чаще всего связаны ассоциации с блинами и блинчиками. Рецепт вкусных блинчиков хорошей хозяйке пригодится всегда. Блинчики —  довольно универсальное блюдо, которое может быть вполне самостоятельным, их можно подавать с начинкой, со сгущенкой или со сметаной. Блинчики можно использовать как лаваш или подать оформленными в виде торта. Конечно, сложно совместить диету с блинчиками, но иногда можно позволить себе полакомиться этим блюдом.

Рецепт вкусных блинчиков
Рецепт вкусных блинчиков

Как приготовить вкусные блинчики

 

Для приготовления блинчиков понадобится:

  • 1 л молока;
  • 4-5 яиц;
  • щепотка соли;
  • сахар  — по вкусу;
  • мука;
  • подсолнечное масло.

Яйца взбиваем с сахаром и солью, добавляем постепенно молоко, а затем, муку. Масса должна получиться однородной, густоты питьевого йогурта. В последнюю очередь в тесто добавляем 5-6 столовых ложек подсолнечного масла.

Сковороду хорошенько разогреваем и изначально смазываем подсолнечным маслом. Если сковорода хорошо «настроена» под выпечку блинов, то последующие блинчики должны выпекаться даже без смазывания сковороды. Если же тесто кое-где «цепляется» за сковороду, то лучше иногда смазывать ее в процессе выпечки.

Дальше просто – наливаем тесто на сковороду, стараясь равномерно его распределить, поджариваем с одной стороны, переворачиваем и поджариваем с другой стороны, блинчик готов.

Читать далее… →

Оставить комментарий
Чем полезны семечки подсолнуха

Чем полезны семечки подсолнуха

 

 

Подсолнух всегда воспринимается как солнце. Родиной растения является Америка, в нашей же стране длительное время его не использовали как продукт, а выращивали только для декорирования и украшения. Полезные и вкусные семена растения  пользуются широкой популярностью у граждан.  Чем полезны семечки подсолнуха?

Семена подсолнуха в промышленных масштабах применяют для получения растительного подсолнечного масла, в кулинарии для приготовления различных блюд, выпечки.

польза семечек подсолнуха
чем полезны семечки подсолнуха

Состав и польза семечек подсолнуха

Большое количество значимых и полезных для человека веществ в семечках, их своеобразный вкус делает любимым лакомством и развлечением человека.

Подсолнух богат целым набором витаминов, имеющих большое значение для организма. Семена подсолнуха витамина D содержат больше, чем в печени трески. Этот витамин роста в детстве способствует нормальному развитию человека, влияет на состояние слизистых оболочек и кожи, помогает усвоению организмом кальция, тем самым предохраняет его от развития остеопороза.

Витамины Е и А обладают противоканцерогенными свойствами, поднимают тонус организма, остроту зрения, улучшают упругость тканей, их эластичность, способствуют хорошему усвоению кальция, предохраняя от хрупкостей скелетных.

Кроме того, эти же витамины способствуют избавлению от перхоти и прыщей, бессонницы, раздражения и депрессивного состояния. Они ускоряют регенерацию клеток и способствуют быстрому заживлению ран.

Многообразный состав минералов благотворно действует на весь организм, понижает величину холестерина в крови, чистит сосуды от его отложений, предохраняя от возникновения атеросклероза, усиливает аппетит, активизирует деятельность печени, органов пищеварения, желчного пузыря, усиливает работу сердечно-сосудистой  и нервной систем.

Богатое состав жирных ненасыщенных кислот увеличивает деятельность головного мозга, оказывает на весь организм омолаживающее воздействие. Кислоты участвуют в процессе обмена веществ и устраняют жировые клетки, препятствуя отложению их на талии, бедрах, животе.

Двадцать процентов состава плодов составляют белки, содержащие жизненно необходимые кислоты, которые организм сам не вырабатывает. Они участвуют в важнейших реакциях и процессах абсолютно во всех системах организма, нормализуя его деятельность в целом.

В составе семечек есть дубильные вещества и каротиноиды, защищающие организм от различных паразитов и инфекций.

Многочисленные исследования показали, что регулярное потребление семечек служит своеобразной профилактикой от инфаркта, кожных и инфекционных заболеваний.

Даже само щелканье семечек расслабляет, успокаивает нервы, снимает стрессы. Поэтому психологи рекомендуют после трудного рабочего дня, стрессовых ситуаций погрызть семечек подсолнуха действующих, как антидепрессант, снимая чувство тревоги, отвлекая от проблем. Замечено также, что лузганье семечек помогает заядлым курильщикам, желающим отказаться от этой вредной привычки.

Интересно, что щелканье семечек объединяет даже незнакомых людей, помогает наладить контакт, найти общую тему для разговора, установить дружескую обстановку.

Читать далее… →

↓