Оставить комментарий
Отечность под глазами, причины и как убрать

Отечность под глазами, причины и как убрать

 

 

Проверенные способы снятия отечности в области глаз использование косметических средств и лекарственных препаратов.

Практически каждая девушка хотя бы раз в своей жизни сталкивалась с появлением такого утреннего косметического дефекта, как припухлость под глазами. Данное образование состоит, по большей части, из скопившейся за ночь жидкости и небольшого количества жира. Оно придает лицу человека болезненный и уставший вид. Причины подобного явления могут быть различными. Но устранить неприятность вполне реально. Следует рассмотреть наиболее популярные способы.

отеки под глазами, как бороться
отечность глаз

Распространенные причины возникновения отеков

 

Чаще всего от отеков под глазами страдают женщины и мужчины, имеющие наследственную предрасположенность, а также люди в пожилом возрасте. К тому же очень сильно влияют на появление рассматриваемой проблемы следующие факторы:

• неправильный рацион питания;

• пагубные привычки (курение, алкогольная зависимость);

• нездоровый сон (бессонница);

• строгие диеты;

• постоянное нахождение в стрессовом состоянии;

• переутомление (что делать, если устали глаза);

• возрастные изменения;

• использование некачественных косметических средств;

• большое количество выпитой жидкости на ночь (перед сном).

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Гастрит, симптомы и лечение

Гастрит, симптомы и лечение

 

 

Патология желудка – гастрит — относится к группе желудочно-кишечных расстройств и вызывается инфекцией, раздражением, аутоиммунными патологиями или попаданием желчи в желудок (рефлюкс желчи). Инфекции могут быть бактериальными или вирусными, а раздражение нередко провоцируется препаратами (например, ацетилсалициловой кислоты или иными противовоспалительными медсредствами), спиртом, хронической рвотой, избыточной секрецией желудочной кислоты (вследствие стресса), пищей или употреблением специфических веществ (интоксикация).

причины и лечение гастрита
гастрит, лечение

Виды гастрита

 

Гастрит может возникнуть внезапно и быстро проходить (острый гастрит), а может развиваться постепенно, в течение многих лет (хронический гастрит). Формы гастрита включают:

• эрозивный гастрит;

• стресс-гастрит;

• хронический (провоцируется бактерией Helicobacter Pylori -gastritis);

• аутоиммунный гастрит.

Причинами острого гастрита являются алкоголь, присутствие токсических веществ в желудке (эрозивный) или сильный физиологический стресс. Острый гастрит часто связан с наличием тяжелой острой болезни (почечная недостаточность, печеночная патология, ожоги, сепсис) или травм живота. Факторы риска включают прием НПВП (например, аспирин), большого количества алкоголя, а также сильный физиологический стресс, как правило, послеоперационный, вследствие травмы и т.д.

Хронический гастрит может быть вызван длительным приемом НПВП, бактерией Helicobacter Pylori , злокачественной анемией, аутоиммунными расстройствами, дегенерацией стенки желудка в связи с возрастом или длительным раздражением слизистой оболочки (СО) вследствие попадания желчи в желудок.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Почему стареет кожа и как с этим бороться

Почему стареет кожа и как с этим бороться

 

 

Что же заставляет кожу стареть? Старение кожи является результатом многих вещей. Но этот процесс можно контролировать. Конечно, первым правилом является ежедневное нанесение солнцезащитного крема, чтобы защитить кожу от УФ лучей. Но помимо этого, есть еще несколько способов защитить свою кожу от раннего старения.

от чего кожа стареет
как бороться со старением кожи

Сладкие угощения

 

Если сладкие продукты являются основным продуктом вашего рациона, то стоит пересмотреть то, что вы потребляете каждый день. Когда сахар расщепляется и поступает в кровоток, он связывается с молекулами белка, в том числе с коллагеном и эластином (волокна, которые поддерживают кожу), посредством процесса, называемого гликацией. Именно поэтому коллаген и эластин теряют свои свойства, что, в свою очередь, приводит к провисанию и морщинам.

Профилактические меры: ограничьте потребление простых углеводов, которые включают в себя очевидные лакомства, такие как безалкогольные напитки и конфеты, рис и хлебобулочные изделия. Эти продукты быстро превращаются в сахар в организме и наносят урон коже. Если вы не можете жить без сладкого, то употребляйте небольшую плитку темного шоколада. Антиоксиданты в нем помогут защитить организм от вредных соединений, нестабильных атомов в атмосфере, которые закрепляются на коже и приводят к появлению тонких линий. Кроме того, увеличьте потребление витамина С. Это поможет генерировать коллаген.

 

Частые перелеты

 

В самолете человек находится гораздо ближе к солнцу, чем на суше. Солнечные лучи, которые проникают в окна, более интенсивны на больших высотах. Вот почему пилоты и стюардессы более подвержены риску развития меланомы и других заболеваний кожи. Плюс, воздух там, как известно, сухой и без влаги, кожа, как и любая живая ткань, просто сжимается.

Профилактические меры: выпейте столько воды, сколько сможете в полете, избегая алкогольных и соленых продуктов, которые обезвоживают организм. Нанесите хороший увлажняющий крем с хорошей защитой за 30 минут до посадки. Солнцезащитный крем требует времени, для того что бы впитаться и активировать свои функции. Если ваше место рядом с окном, закройте его специальной шторкой.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Французская диета или как питаться правильно с точки зрения французов

Французская диета или как питаться правильно с точки зрения французов

 

 

Задумывались ли вы, почему практически все французские женщины имеют стройное и грациозное тело? Все зависит от их рациона питания и активного образа жизни.

Дело в том, что французы немного иначе относятся к своему питанию, они стараются питаться исключительно полезной и легкой пищей, исключая фаст-фуды и жирные продукты. Люди в теле, которые переехали во Францию, со временем начинают сбрасывать лишний вес, а французы, которые переезжают жить в другие страны, начинают толстеть.

Мы постараемся полностью раскрыть все особенности и меню французской диеты, с помощью которой вы сможете сбросить около 3-7 килограмм лишнего веса в течение трех-пяти недель.

как питаются французы
французское питание, диета

 

В интернете вы найдете множество вариантов псевдофранцузской диеты, которая обещает потерю около 5-10 килограмм веса за 2 недели. На самом деле она очень вредна для организма и может привести к ухудшению здоровья.

Наш вариант относится скорее не к диете, а к правильному питанию с точки зрения жителей Франции. Такое питание очистит ваш организм (не причиняя ему никакого вреда) и поможет обрести стройное и грациозное тело.

 

Плюсы и минусы питания по-французски

 

Плюсов у французской диеты для похудения гораздо больше, чем минусов. Но перед тем как переходить к французскому питанию обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Возможно, что некоторые продукты вам нельзя включать в свой рацион питания.

 

Достоинства

  • Вы всегда будете чувствовать себя сытым(ой) и энергичным(ой), т.к. регулярно будете потреблять в пищу белковые продукты и легкоусваемые углеводы.
  • Такое питание является полностью сбалансированным, так что можете не бояться за свое здоровье.
  • Французская пища очень полезна. Продукты богаты полезными витаминами и минералами.
  • Вам не придется «давиться» каким-либо одним продуктом, французская диета славится разнообразием блюд.
  • Вы будете получать наслаждение от вкусных французских блюд.
  • И самое главное, вы будете чувствовать себя легко и регулярно терять несколько килограмм лишнего веса.

 

Читать далее… →

1 комментарий
Правила здорового питания

Правила здорового питания

 

 

Поговорим о правилах здорового питания еще раз, конкретно и честно, потому что от еды зависит многое, если не все: наша активность, самочувствие и настроение. Знаем ли мы вообще, что такое здоровое питание и насколько заблуждаемся в некоторых своих убеждениях? Некоторые советы можно прочитать в статье «о здоровом и правильном питании», а далее поразмышляем.

Проследим за своим рационом и отношением к нему. Итак.

  • Что мы кушаем?
  • Что бы хотели кушать?
  • От каких современных продуктов лучше отказаться совсем?
правила здорового питания
здоровое питание

Это не о диетах

 

Это не тема похудения или правильной диеты для всех и каждого, иначе всю статью можно было бы заменить ссылками на труды знаменитого и абсолютно здорового при своей долгой жизни Поля Брэгга (утонул на серфинговой доске в 81 год).

Уже одно его «Чудо Голодания» способно дать здоровье не одному поколению людей при условии обязательного прочтения хотя бы нескольких глав из его книги перед посещением поликлиники.

Но, к сожалению, здоровье нации никогда не станет главным приоритетом не только для государства, но и для самого народа. Система Боля Брэгга – антиреклама продукции любого производителя. Это нелегкая работа над собой, поэтому она никогда не станет популярной. Да и кому вообще нужны долгожители, учитывая растущее количество населения Земли?

Удивляйтесь, но закон самосохранения действует сейчас даже сильнее, чем 1000 лет назад. Выживает сильнейший не только телом, но и духом.

Именно поэтому ответственность за свое здоровье и здоровье детей нужно возлагать исключительно на совесть родителей. Следовательно, на выбор продуктов должна оказывать влияние не реклама, а собственная интуиция.

Сразу отметим, что реклама – это не только ролики на ТВ, различные баннеры и ссылки в социальных сетях. Самая хитрая реклама – это рекомендации врачей, отзывы знакомых, радушные приемы с угощениями у родственников и друзей. Это вирус, который разрастается в благоприятной среде и тихо завладевает сознанием каждого человека.

 

Читать далее… →

↓