Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Как бороться с гипотонией



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечатся при личном посещении у специалистов!

Как бороться с гипотонией

 

 

Как бороться с гипотонией без лекарств и врачей? Установлено, что определенные физические упражнения помогают для профилактики этого заболевания и дают ответ, как бороться с гипотонией.

 


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

 

Борьба с гипотонией

Лечение гипотонии

Гипотонией называют низкое артериальное давление. Чаще всего гипотония является уделом представительниц прекрасного пола. У них обычно и так пониженное давление, а капризная природа заставляет его «падать до нулей».

Это приводит к недостаточному кровоснабжению мозга, его обескровливанию, кислородному голоданию. А в результате — общая слабость, повышенная утомляемость, вялость и дряблость. Иногда случается наоборот — несдержанность, вспыльчивость и агрессивность.

К данной симптоматике добавляются головокружения, головные боли, нарушения сна и укачивание в общественном транспорте. Если гипотоник резко встанет из горизонтального положения, то возможна даже потеря сознания, а не только потемнение в глазах.

 

Самое доступное и простое средство при гипотонии — физические упражнения. Следует знать, что эффект наступит примерно на десятый день регулярных занятий. Упражнения надо делать в положении лёжа.

 

Лёжа на спине поднимать и опускать ноги (прямые), при этом задерживая их поднятыми разное количество времени.

 

Лёжа поднять ноги, затем повращать ими («покрутить велосипед»).

 

Лёжа на спине надо поднимать и опускать плавно руки, через стороны вверх. Также можно помахать руками.

 

В положении лёжа резко «боксировать» руками, вперёд и вверх.

 

Вот ещё отличная тренировка для сосудов: поднять вверх руки, а потом внезапно их «уронить». Затем руки поднять и держать до онемения, потом «уронить». Аналогично можно упражняться с ногами.

 

Несколько слов о самомассаже для гипотоников. Помассируйте стопы, ладони, ушные раковины и ногтевые фаланги пальцев. Известно, что именно на данных частях тела представлены внутренние системы и органы. Можно проводить массаж обыкновенной спичкой, а не только пальцами.

Правила самомассажа: надавить одним пальцем на точку, растереть её секунд двадцать, а потом несколько минут углубляться в точку «ввинчивающими» движениями. Можно проводить массаж бальзамом «звёздочка», а вот препарат «финалгон» следует применять осторожно, поскольку возможны аллергии и поражения слизистых и кожи.

Важно: рефлексотерапевты рекомендуют проводить массаж через час после приёма пищи, алкоголь полностью исключён.

Будьте здоровы!

Также можно почитать, как лечить простуду народными средствами.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 
 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на сайте ЗДОРОВЫЙ ДОМ:



20 комментариев на “Как бороться с гипотонией”

  • Светлана пишет:

    Действительно, время от времени бывает низкое артериальное давление, и, как результат, слабость и головокружение. Теперь буду знать, как с этим бороться. Благодарю за советы.

  • Наталья пишет:

    У нас в семье у всех дам низкое давление и у моей мамы, и у меня, и у дочек. Но мы при этом себя нормально ощущаем. Ну у мамы сейчас поднялось в силу возраста. А мое 90 на 60- родное.

  • Любовь пишет:

    А ещё гипотоник не должен долго оставаться голодным. Иногда достаточно поесть.

    • admin пишет:

      Любовь! Спасибо за дополнение. В статье акцент на физические упражнения, но это не единственное решение.

  • Павел пишет:

    Спасибо за полезную статью. Гипетония неприятная болезнь. Успеха в продвижении сайта.

  • Оксана пишет:

    Спасибо за хорошие советы, подскажу одной знакомой у неё как раз такая проблемка.

  • Татьяна пишет:

    Спасибо за советы, про упражнения не слышала. Хорошая методика, без лекарств помогает.

  • Vadar пишет:

    Статья очень полезная! Спасибо вам большое! Твит и Гугл!

  • Вероника пишет:

    Впервые встречаю рекомендации, как бороться с гипотонией.
    А если при низком давлении себя нормально чувствуешь, то и бороться, видимо, не требуется.

    • admin пишет:

      Вероника! Люди привыкают к давлению и снижать и повышать его до номинала иногда не следует. Причин бывает много, в том числе и возраст. Если я например, хорошо себя чувствую при давлении 140/90, то это не значит, что его нужно сбивать до 120/80. Но если у меня 160/100, то естественно с этим надо бороться. Но профилактика и физические упражнения никогда не помешают. Спасибо!

  • Арина пишет:

    Не могу сказать, что я страдаю от гипотонии, но иногда бывает пониженное давление. Использую экстракт элеутерококка и пью кофе( обычно я пью чай). А вот насчет упраженений — неплохая идея. Спасибо! Твит! G+

  • Денис пишет:

    Побольше бы таких статей, о борьбе с болезнью без лекарств! Спасибо!

  • Natabul пишет:

    Спасибо, но уж если совсем дело плохо, что не до упражнений, то мне помогает чашка кофе с чайной ложкой коньяка и кусочек горького шоколада — а вот потом уже и на упражнения найдутся силы.

  • Ирина пишет:

    Хорошие советы, все по делу. Хотя не часто, но случается, что у меня падает давление. В моем случае самомассаж — лучший вариант

  • Юрий пишет:

    Очень дельные советы :-). Как раз для моей жены, у нее с этим проблемы…

  • Алена С пишет:

    Низкое давление — это довольно неприятное состояние. Борюсь активным образом жизни и закаливанием организма водой и воздухом.

  • Анна пишет:

    Раньше у меня иногда падало давление. Но уже несколько лет как все прошло.

  • Милена пишет:

    Знаю беременные часто сталкиваются с подобной проблемой, спасибо за информацию.

  • Любовь пишет:

    Как то прочитала статью «Гипотония — падчерица медицины». В ней говорилось о том, что действенных медицинских препаратов для борьбы с гипотонией нет. Вот и приходится пользоваться народными способами. Массаж очень помогает. Спасибо,за нужные советы.
    Удачи Вашему полезному сайту!

  • Елена пишет:

    Действительно удел прекрасного пола. Всю жизнь живу с этой штукой. Спасибо Вам за советы. Успеха и всех благ!

Some trouble with erections

Оставить комментарий

↓