Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Все новости по теме: УХОД И КРАСОТА

Страница 1 из 2812345...1020...Последняя »

Как бороться с лишним весом

Как бороться с лишним весом

 

 

Как замечательно смотрится стройный человек! Его подтянутость, осанка, легкость в движении и улыбка на лице всегда завораживают и притягивают окружающих. Думается, что вряд ли найдется кто-то, «горящий» желанием располнеть (исключая, конечно, больных). Однако в нынешние годы прогресса люди все больше подвергают себя гиподинамии и перееданию, результатом чего является ожирение. Многие родители сталкиваются с проблемой излишне полного ребенка, не говоря уж о взрослых. Ученые предупреждают, что получить лишний вес значительно проще, чем «скинуть» его потом. Как же бороться с лишним весом сегодня?

как бороться с лишним весом

борьба с лишним весом

Мнение ученых о лишнем весе

 

Обобщение научных высказываний по этой части
Оказывается, у «лишнего веса» имеются и противники, и защитники.

Например, немецкий доктор-диетолог Г. Кляйнхоффер установил, что человек при сбрасывании лишнего веса снижает свой интеллект, который, как ни удивительно, прямо зависит от собственного веса.

  • В частности, 15% излишних весовых килограммов увеличивают интеллект в сравнении с его средним уровнем нормально упитанных людей на 28 пунктов.
  • Кроме этого, ученый провел и другие эксперименты: желающих людей усиленно кормили, проверяя влияние увеличения веса на умственную деятельность. Полученные выводы подтвердили предыдущие: оптимальный вес дал значительную активизацию мозговой деятельности (30% больше нормы).

 

Как правильно худеть?

Тем не менее, противников ожирения гораздо больше, причем, их исследования доказывают вредное воздействие лишних килограммов на организм, которые нарушают нормальные процессы обмена и провоцируют многие болезни. Однако и здесь уместна поговорка: «Худей, но знай меру!».

В частности, американские ученые обнаружили, что вследствие продолжительной диеты «сжигается» как жир, так и костная субстанция. Следовательно, диета, особенно в «жестком варианте», является дополнительным рисковым фактором для пожилых людей, имеющих предрасположение к остеопорозу. Для снижения этого риска медики советуют «постящимся» проводить подвижно свой образ жизни – внедрить в него активные физкультурные и спортивные занятия. В таком случае процесс снижения костной субстанции значительно замедляется.

Более того, установлена связь похудения человека с его знаком Зодиака. Так, женщинам ученые предлагают держать фигуру в норме и стройности путем гармоничного отношения к себе, миру в целом, поскольку сочетание похудения со своим знаком Зодиака значительно ускорит этот процесс.

Конечно, прежде чем бороться нужно узнать причины лишнего веса.

 

Прочитать остальную часть записи »

Как снять усталость организма, народные методы

Как снять усталость организма, народные методы

 

 

Усталости (утомлению) подвержен каждый человек. В организме постоянно происходит обновления клеток (формируются новые, удаляются старые). Процесс расщепления и вывода «отработанных» клеток является неощущаемым для здорового человека. Но при переутомлении нормальное функционирование задействованных в этой работе органов нарушается, вследствие чего начинается самоотравление организма оставшимися шлаками (по-простому – «ядами усталости»), что вызывает недомогание, провоцирует возникновение и обострение болезней. Как снять усталость организма народными средствами и методами?

методы борьбы с усталостью

как бороться с усталостью

Если проще, то усталостью организма называют такое его состояние, когда понижена эффективность любой деятельности, способность выполнения работы в нормальном режиме.

 

Физическая усталость

 

Она говорит об исчерпании запасов энергии на мускулатурном уровне, поэтому возникновение мышечной слабости и боли является основанием к прекращению физической активности. Как правило, для восстановления здорового организма хватает 2-часового отдыха и нормального 8-часового сна.

 

Умственная усталость

 

Этот термин уже прочно закрепился в современном лексиконе. Сегодня «усталость от ума» систематически проявляется у представителей разных профессий и учащихся. Вместе с тем, только одной усталости (как говорят, в чистом виде) не бывает. Элементы обоих видов усталости взаимно связаны. В частности, ни одна физическая работа не может проводиться без умственных напряжений.

В борьбе с умственной усталостью и для улучшения памяти поможет и правильное питание.
Умственное переутомление ослабляет внимание, снижает интеллектуальную деятельность и может закончиться синдромом хронической усталости, что медицинские работники считают болезненным состоянием – изнеможением, поскольку оно вызывает неврозы и другие нервные заболевания.
Рабочее состояние организма человек должен контролировать сам, не доводя его до переутомления.

 

Прочитать остальную часть записи »

Обертывания от целлюлита, как правильно делать

Обертывания от целлюлита, как правильно делать

 

 

Многие женщины сталкивались с такой проблемой, как целлюлит. Вот только не у каждой есть возможность отправиться к профессиональным косметологам, поэтому и существуют рецепты, которые помогут женщинам ухаживать за своим телом в домашних условиях. Если регулярно выполнять обертывания от целлюлита, то такие процедуры будут ничем не хуже салонных. Да и результат вы заметите достаточно быстро.

обертывание в домашних условиях

обертывание против целлюлита

 

Существует горячее обертывание и холодное, которое считается классическим.

При горячем обертывании происходит активизация местного кровообращения – лишняя жидкость удаляется, обменные процессы начинают работать лучше.

А холодное обертывание помогает сузить кровеносные сосуды. Тонус кожи благодаря этому неплохо повышается, вместе с лимфой выводятся скопленные в кожи токсины.

Косметологи рекомендуют чередовать оба метода, при этом стоит соблюдать диету, выполнять физические упражнения. Тогда результат не заставит себя долго ждать.

Итак, существует достаточно много разных рецептов обертываний. Например, пользуются заслуженной популярностью обертывания с глиной, горчицей и шоколадом.

Примеры описанные в других статьях на сайте:

 

Глиняное обертывание

 

Тут вам требуется смешать голубую или черную глину с теплой водой до однородной консистенции. Далее нанесите состав на нужные участки кожи, обернитесь пленкой в пару слоев. Ждите полчаса как минимум, потом сходите в душ. Прочитать остальную часть записи »

Способы удаления зубного камня. Какие наиболее безопасны

Способы удаления зубного камня. Какие наиболее безопасны

 

 

С болезнями зубов знакомы практически все, например пародонтоз. Сегодня поговорим о зубном камне из-за которого бывает не меньше проблем. На поверхности зубной эмали в результате плохой чистки зубов образуется налет. Если от него не избавляться, он превращается в камень. Это уже серьезный повод для беспокойства. Зубные камни провоцируют развитие кариеса и пародонтоза. Чтобы не допустить этого, стоит своевременно избавляться от них. Рассмотрим способы удаления зубного камня. Как это сделать наиболее безопасно?

как удалить зубной камень

удаление зубного камня

Профессиональная чистка

 

На сегодняшний день наиболее качественной и безопасной считается профессиональная чистка. Процедура проводится в условиях стоматологической поликлиники. Стоматолог удалит камни и налет, которые самому увидеть не всегда удается. Особенно это касается отложений на внутренних стенках зубов.

Удаление камня может производиться ручным способом. Для этого используется специальный стоматологический инструмент. Процедура довольно дешевая, но ее недостатком является высокий риск травмирования десен.

Чистка у стоматолога может основываться на использовании соды. Порошок смешивают с водой. Эта масса выдувается под давлением в специальную насадку. При прикладывании ее к зубам происходит их очищение от зубных камней, частиц пищи или никотина.

Иногда удаление камней происходит после предварительного их растворения химическими веществами. На поверхность зуба наносится специальный состав, в котором присутствуют кислоты. Они растворяют камни. Их остатки удаляют специальными инструментами. Прочитать остальную часть записи »

Как избавиться от секущихся волос по всей длине

Как избавиться от секущихся волос по всей длине

 

 

Упругость и красота волос зависят от их здоровья. А за здоровьем волос порой так сложно следить! Частые укладки, окрашивания, завивки – это все плохо сказывается на локонах. Из-за этого волосы и начинают сечься по всей длине. Радикальные меры – это состричь большую часть волос, но короткая стрижка подойдет не всем, да и сложно расстаться с длинной шевелюрой! Возникает вопрос: как избавиться от секущихся волос. Начать лечение стоит с самого главного – выявить причину, из-за которой волосы начали сечься.

как бороться с секущимися волосами

секущиеся волосы

Выявляем причину и принимаем меры

 

Эту патологию могут спровоцировать многие факторы, например, недостаточный уход. Не многие знают, например, что волосы нужно аккуратно мыть. А также на волосах сказывается стресс, гормональные расстройства, дефицит витаминов, инфекционные болезни. А еще волосы могут начать сечься из-за замедленного обмена веществ. Когда причина будет выявлена, то и за волосами в дальнейшем будет намного проще ухаживать!

Нужно обязательно позаботиться о здоровом и быстром росте волос, но и бороться с их проблемами тоже необходимо.

Если вы хотите вылечить свои волосы, то базовой терапии будет недостаточно. Обязательно одновременно с ней боритесь с симптомами этого дефекта.

 

Может просто состричь

Конечно, легче состричь волосы и дождаться, пока отрастут новые – более здоровые! А можно попросить в парикмахерской удалить поврежденные участки волос методом скручивания – отдельные прядки вам завернут в не очень тугой жгут, а далее подстригут сухие кончики волос, которые будут торчать по бокам. Даже после такой нехитрой процедуры прическа сразу становится на вид более аккуратной. Но такой метод не поможет избавиться от всех поврежденных волос. Прочитать остальную часть записи »

Страница 1 из 2812345...1020...Последняя »
НОВЫЕ СТАТЬИ
↓