Архив рубрики: БОЛЕЗНИ, ЛЕЧЕНИЕ, ПРОФИЛАКТИКА

Оставить комментарий

Мышечные судороги, их излечение

Мышечные судороги, их излечение

 

 

У каждого человека когда-либо проявляются мышечные судороги. Они представляют непроизвольное и внезапное сокращение мышц. Как правило, судороги возникают вследствие недостатка в организме соли и воды. Аналогичный процесс проявляется при тяжелых нагрузках физического характера, когда наблюдается усиленное выделение пота, а прием жидкости недостаточен. Происходит нарушение обменных процессов в мышечных клетках, на что мышечные пучки реагируют судорогами.

Другими причинами их появления являются: некоторые медицинские препараты (особенно, успокоительные), принимаемые чрезмерно (они обезвоживают организм или формируют антиспазматический эффект); плохо сбалансированное питание (где не хватает калия, кальция, витаминов В5 и Е), различные отравления. Судороги обычно сопровождают заболевания нервной системы (невроз, столбняк, эпилепсия).

Мышечные судороги, их излечение
мышечные судороги

Нередко на появление и усиление судорог влияют внешние раздражители (инъекционный укол, резкий и громкий звук, злоупотребление алкоголем, глубокий вдох в душном помещении). Они бывают случайными, эпизодическими или повторяющимися с какой-то частотой за неделю или месяц (порою и за год). Судорога может поражать одну мышцу и сразу несколько, причем, проявляется и у полностью здоровых людей (обычно при плавании или длительной ходьбе возникает спазм икроножной мышцы).

 

Профилактика мышечных спазмов

 

• Спите по возможности с чуть приподнятыми ногами (до 20-ти см).

• Выполняйте физические упражнения (если можно, займитесь спортивной гимнастикой), после них используйте технику расслабления.

• Холодные водолечения нежелательны.

• Возникающие мышечные судороги устраняйте тренировочными упражнениями икр: прижмите к полу пятку, поднимите вверх (до предела) пальцы или вытяните вперед колено.

• Сбалансируйте питание и измените питательный рацион: отдайте предпочтение продуктам с богатым содержанием калия (рыба, дичь, спаржа) и магния (злаковые, зеленые овощи).

• Пейте настои травяных растений, обладающих антиспазматическими свойствами: донника лекарственного, боярышника, цветков липы, солодки голой.

• Используйте для растирки и как добавки в ванны эфирные масла лаванды, валерианы лекарственной, мяты перечной, укропа, тысячелистника обыкновенного, майорана, кориандра.

• Занимайтесь гимнастикой и (по возможности) спортом в целях повышения эластичности мышц.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий

Онемение рук, его лечение

Онемение рук, его лечение

 

 

По медицинской терминологии заболевание, вызывающее онемение рук, называется туннельным синдромом лучезапястного сустава. Чаще бывает у женщин, его распространение увеличивается с возрастом.

В чем причины появления и развитие заболевания? От спинного мозга по каналу, имеющему сужение в запястье (возле ладони), проходит срединный нерв. Любая перегрузка кисти способствует хроническому воспалению внутриканальных оболочек сухожилий, что приводит к отеку. Сухожилия начинают сдавливать срединный нерв и кровеносные сосуды. Так бывает при тяжелой монотонной работе, однообразных движениях с постоянной нагрузкой на одни мышцы. Самый распространенный пример – труд доярки, штукатура, текстильщицы.

Онемение рук, его лечение
онемение рук, как лечить

Виновниками болезни также являются генетическая предрасположенность, ожирение, функциональное снижение щитовидной железы, ревматоидный артрит, подагра, недостаточная работа почек, сахарный диабет, туберкулез. Порою ее провоцируют травмы и инфекции.

Болезнь развивается постепенно. Онемение рук проявляется вначале утром при пробуждении или ночью, что заставляет человека просыпаться от жжения, прокалываний, боли в пальцах. Далее зона онемения может расшириться до локтя. Со временем у заболевшего человека ухудшается способность удержания мелких предметов (из рук выпадают иголка, ручка, вилка, телефон). Болезненные проявления усиливает холод. Порою боль «поднимается» по руке и «простреливает» плечо (аналогично шейному остеохондрозу). Как раз на него часто все и списывают, удивляясь, что лечение не идет впрок.

 

Профилактика туннельного синдрома

 

В целях профилактики этого недуга ограничивают соленую пищу, которая задерживает в организме воду, чем обостряет отек в запястном канале.

Рабочий стол необходимо отрегулировать: его поверхность должна быть на уровне кресельных подлокотников. В таком случае предплечья избегут подвешенного состояния, кисти будут расслаблены, рука не подвергнется изгибу в запястье, что исключит ее пережатие и дополнительную нагрузку.

Ухудшение может вызвать долгое держание руки на весу при разговоре по телефону или чтении лежа, а также при ухвате в транспорте за поручень вверху.

Текст для чтения или печати нужно располагать на уровне глаз (во избежание наклона вниз или откидывания головы назад, что перегружает шейные мышцы и ухудшает кровообращение в руках).

В кресле надо сидеть свободно, откинувшись на спинку и расслабив плечи, не допуская втягивания в них головы. Поясница и бедра должны иметь прямой угол, ноги – опираться на пол или подставку. Через полчаса-час необходим перерыв минут на 5 с выполнением упражнений. Следует встряхивать руками, сжимать секунды на три кулаки, массировать все пальцы (по очереди), работать кистями (вращать их и сгибать вверх-вниз), сводить и разводить плечи. Определенного усиления боли, щелчков и хруста в суставах при упражнениях не надо бояться.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий

Ишиас, его домашнее лечение

Ишиас, его домашнее лечение

 

 

Ишиас – болезненное и весьма распространенное заболевание, проявляется обычно в годы поздней зрелости (за 35 лет), хотя заметно «молодеет» в наше время. Оно представляет поражение (раздражение, воспаление) седалищного нерва. Происходит обычно одностороннее поражение, гораздо реже – двухстороннее (седалищный нерв – парный, тянется от крестцового сплетения до ступни вдоль заднего участка соответствующей ноги).

Ишиас часто вызван повреждением межпозвоночных дисков (грыжи дисков) в области крестца или смещением позвонков, когда получается компрессия (сдавливание, ущемление) нервного ответвления магистрального седалищного нерва.

Ишиас, его домашнее лечение
ишиас как лечить

Болезнь провоцируют инфекционные токсины (при скарлатине, гриппе, иных инфекциях) и другие токсические вещества (например, алкоголь, свинцовые и ртутные соединения). Другие предрасполагающие факторы: переохлаждения (при сквозняках), нарушение обмена веществ (диабет, подагра), неправильная осанка, излишние физические нагрузки. Ишиас чаще поражает мужчин.

Заболевание характеризуется сильными нервными болями (дергающими, прокалывающими, тянущими и ноющими). Обычно возникают они в спине, иррадиируют в ноги (бедра).

При появлении болей в названных местах надо обратиться к врачу-неврологу (при невозможности – к врачу-терапевту). Он установит причины их возникновения, назначит эффективное лечение. Если оставить боли без должного внимания, велика вероятность перехода к хроническому воспалению, возможно и к возникновению паралича (если поражению подвергнутся нервные корни). Не исключаются новые приступы боли.

 

Дополнительные меры к основной терапии

 

• Принимают сидячие и полные ванны (максимально горячие) с настоями крапивы или на основе минеральных грязей, а также сауну.

• Применяют паровые компрессы, обмывания фруктовым уксусом.

• Принимают местные ванны для ног и полные прогрессивные ванны, а также струйные души на область бедер.

• Чередуют горчичные компрессы с компрессами из листьев капусты на область бедер.

• Используют для растирания эфирные масла зверобоя, чайного дерева, лаванды, майорана.

• Пьют настои из березовых листьев, можжевельника, лабазника вязолистного, коры ивы, хвоща и бузины черной.

• Выполняют упражнения и массаж. Они (во избежание возможных болей) должны проводиться спокойно и легко. Эффективными являются также упражнения по релаксации.

• Вносят изменение в питание: максимально ограничивают употребление мяса, алкоголя, кофе.

• Прекращают (резко уменьшают) курение.

• Используют для сна достаточно твердый матрац. Во время сна ноги должны оставаться в согнутом положении.

• Проводят лечение инфракрасным излучением.

• Принимают черную смородину в капсулах (натуральный аптечный препарат).

• По возможности проводят акупунктуру и нейротерапию (дают хорошие результаты).

 

Читать далее… →

1 комментарий

Невралгия, ее виды и лечение

Невралгия, ее виды и лечение

 

 

Невралгия представляет собой боль, локализующаяся в зоне расположения определенных нервов.

Виды невралгии

Наиболее часто невралгия затрагивает области лица, межреберную область, а также область седалищного нерва. Возникновение невралгии происходит от многих причин (воспаления; опухоли, сдавливающие нерв; метаболические нарушения; стрессы; психические расстройства, особенно при невралгии лица), однако первопричиной всегда является раздражение определенных нервов. Общими клиническими проявлениями невралгии являются кратковременные боли стреляющего, колющего и жгучего характера, возникающие внезапно (приступообразно) на протяжении дня.

Невралгия, ее виды и лечение
невралгия

Ранее на сайте рассказывалось о невралгии лицевого (тройничного) нерва и его лечении – статья с названием «Воспаление (невралгия) тройничного нерва, его лечение». В настоящей статье изложены методы борьбы с межреберной невралгией, возникающей довольно часто.

Причем, ее проявления принимают зачастую за боли сердца, печени и других органов (зависит от нахождения воспалившегося нерва). Многие рецепты лечения любого вида невралгии – универсальны, поскольку лечат одно – воспаление нервов. Поэтому рецепты, приведенные в обозначенной выше статье, подходят для лечения других видов невралгии.

При сильных и частых болях обращаются к врачу. Однако в некоторых случаях невралгии (например, при невралгии лица) современная медицина бессильна, так как определить причину болезни не представляется возможным. Между тем, использование иглоукалывания, невралгической терапии (массажа нервов) и народных рецептов приводит к положительным и даже прекрасным результатам.

 

Домашнее самолечение

 

• Переход к более легкому питанию, богатому овощами. Соблюдение регулярности стула (в случае необходимости применяют клизму).

• Употребление отваров и настоев валерианы, мелиссы, мяты перечной, шалфея, тысячелистника (они все обладают успокоительными и антиспазматическими свойствами). Прием мочегонных отваров из крапивы, березы, розмарина.

• Растирание эфирными маслами (из золототысячника, из ромашки, лавандовым, эвкалиптовым).

• Водолечение различных болей (сосуд со льдом, криотерапевтическая подушка, холодные компрессы, местные холодные ванны). Для людей, которые нормально переносят воздействие тепла, советуют использовать горячие компрессы с травами и грелки.

• Прием ванн с овсяной соломой (1 кг соломы на 4 л воды, полчаса кипятят, сливают отвар в воду ванны).

• При стрессовой или психогенной невралгии применяют техники релаксации (среди которых – аутотренинг, самовнушение).

• Применение препаратов: витамины группы В (в капсулах), пластырь из перца однолетнего, ива белая (в капсулах), муравьиная кислота в каплях.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий

Воспаление (невралгия) тройничного нерва, лечение

Воспаление (невралгия) тройничного нерва, лечение

 

 

Воспаление (невралгия) тройничного нерва определяется обычно безошибочно, поскольку симптомы заболевания практически точно позволяют назвать диагноз. Невралгия проявляется внезапно, «пронзая» жгучей болью лицо. Боли в период невралгии лицевого нерва порою остаются на очень долгое время (месяцы и годы), затрагивая область глаз, отдавая в лоб, висок, подбородок. Сравнима такая мука разве что с ударом тока.

Во время приступа на лице может появиться отек с больной стороны, измениться чувствительность кожи лица от онемения до невозможности терпеть даже легкое прикосновение, могут подергиваться мимические и жевательные мышцы, поэтому трудно есть, пить, разговаривать, умываться, бриться и даже спать. У кого-то болевые приступы повторяются ежедневно; кого-то, что еще ужаснее, атакуют каждый час или без перерыва.

Воспаление (невралгия) тройничного нерва, лечение
воспаление тройничного нерва

Медикаментозное лечение

 

Виды невралгии и лечение описаны в одной из статей на сайте.

Для снятия болей лучше всего подходят нестероидные противовоспалительные препараты. Их много – «Нимесулид», «Диклофенак», «Брустан», «Вольтарен» и другие. Принимают их согласно инструкции (обычно дважды в день по таблетке) и только после еды (спустя треть часа), иначе пострадает желудок. Чтобы не навредить ЖКТ, курс приема не должен превышать 10-14 дней, после надо устроить перерыв и (во избежание привыкания) обязательно заменить препарат другим.

Снять острую боль по силам и пластырям, но только тем, которые обладают не разогревающим, а охлаждающим действием: «Версатис», «Дорсапласт», «Нанопласт форте». Из растирок советуют воспользоваться гелями «Долобене» или «Дип Рилиф» (применять дважды в день).

Если мучают болезненные судороги лица, справиться с ними помогут «Баклофен» и «Дифенин», а вот для улучшения микроциркуляции крови рекомендуют «Трентал».

Продолжительность лечения предписывает лечащий врач (она зависит от общего состояния, сопутствующих заболеваний и личной непереносимости отдельных компонентов лекарств).
Лечение мазью «Золотая звезда»

Эффективно помогает вьетнамская мазь «Золотая звезда». На ночь ею смазывают больное место, которое чем-нибудь прикрывают.

 

Читать далее… →

↓