Чихание, кашель, насморк — для страдающих сезонной аллергией эти симптомы хорошо знакомы и представляют собой неудобство, с которым им приходится сталкиваться каждый год в определенное время.
Основная причина в том, что у аллергиков сверхчувствительная иммунная система, которая чрезмерно реагирует на безвредные вещества, такие как пыльца, пыль, цветущие травы, кустарники и растения.
сезонная аллергия
Какие продукты могут помочь при сезонной аллергии?
1. Ананас
Ананас богат витамином С, но истинная противоаллергическая сила фрукта заключается в ферменте под названием бромелайн, который борется с воспалением и помогает уменьшить отек и раздражение, вызванные пыльцой.
Ананас — единственный фрукт, содержащий этот фермент. Однако, если это не один из ваших любимых продуктов, бромелайн также можно принимать в виде добавок.
На самом деле нет убедительных научных доказательств того, что мед уменьшает симптомы сезонной аллергии. Пока что в этом направлении проведено всего два исследования, но они слишком малы, чтобы делать убедительные выводы. Тем не менее, причина того, что мед все еще входит в число продуктов, упомянутых экспертами, заключается в том, что есть задокументированные случаи, когда пациенты с весенней аллергией утверждали, что длительное потребление меда им помогло.
Щитовидная железа (в народе чаще называют «щитовидкой») – парный эндокринный орган, накапливающий йод и производящий йодсодержащие гормоны.
Эти гормоны, выработка которых регулируется, в свою очередь, поступающим из гипофиза тиреотропным гормоном (в медицинской терминологии – ТТГ), крайне важны для развития, активного функционирования и здоровья организма. Влиянию щитовидки подвержены абсолютно все (исключений нет!) органы.
Точнее сказать, щитовидная железа полностью «дирижирует» в организме обменные процессы. Поэтому ее работоспособность должна быть неизменно безупречной. К сожалению, имеются причины, изменяющие работу щитовидки. В России это – йодный дефицит (он выявлен в большинстве регионов).
щитовидная железа лечение
Возникают гипотиреоз (стойкое снижение вырабатываемых гормонов), тиреотоксикоз (стойкое увеличение гормонов), узловые образования, иные отклонения.
Вот почему контролировать функционирование важнейшего органа надо регулярно у врача-эндокринолога. Именно он направит на требуемое обследование, выявит дисфункцию, назначит лечение.
Однако улучшить (нормализовать) функцию железы помогают врачи восстановительной медицины, а нередко – народные целители.
Лечение гипотиреоза
Этот недуг довольно част у женщин за 50 и является бичом для них. Ведь спутники гипотиреоза – усталость, зябкость, выпадение волос, запоры и другие – крайне неприятные симптомы.
Часто выявляют заболевание случайно – в крови оказывается повышенным уровень ТТГ (тиреотропного гормона), а он – первый признак гипотиреоза. Врач-эндокринолог обычно назначает «Эутирокс» или «L-тироксин». Помогут активизировать пониженную функцию железы упражнения (их – целый комплекс), разработанные врачом-неврологом, специалистом в области восстановительной медицины. Упражнениям не нужны физические усилия и длительное время. Ежедневно выполняйте их дважды.
1. «Радость». Представьте, что у вас в груди находится светящееся солнышко. Положите на это место ладони, потом раскиньте широко руки в стороны (как распахиваете утром оконные ставни, чтобы солнечный свет ворвался в дом). Медленно и длинно пропойте слово «радость». Растягивайте его и пойте протяжно, чтобы звучание проникло в грудь и щитовидную железу. Проделайте 3-4 раза.
2. Шейный массаж. Ладонями (поочередно) аккуратно проводите сверху вниз по передней части шеи. Не надавливайте! Повторите 10 раз.
Колит кишечника, его лечение медикаментозно и народными средствами
Колит кишечника – воспалительный (острый или хронический) процесс в толстом кишечнике. Воспалению подвергается слизистая оболочка, а нередко и более глубокие слои кишечника.
Причин образования этого процесса нимало: пищевое (токсическое) отравление, несбалансированное питание, инфекционное поражение, механическое воздействие (от постановки клизм и ректальных свечек), нарушение кишечного кровоснабжения, побочное действие лекарственных препаратов.
Лечение недуга проводят врач-проктолог (недавнее новое название – колопроктолог) и врач-гастроэнтеролог.
кишечник колит
Диета при лечении
Главным в лечении колита (причем, всех его разновидностей) является строгая диета. Поскольку слизистая толстого кишечника при воспалении раздражена, основная цель диеты – максимально щадить ее (следует уменьшить нагрузку на слизистую с одновременным обеспечением органа нужным питанием).
Полностью из рациона (конечно, на период лечения) исключают капусту, бананы, яблоки, груши, сливы, другие фрукты и овощи в сыром виде. Отказываются от всяких семечек, арахиса, сдобных выпечек, кофе, шоколада, тортов. Не едят копчености, жареное, острое, жирное, соленое, сладкое.
Для поддержания водно-солевого обмена увеличивают прием жидкости и выпивают в сутки ее до 2 литров. Питание делают дробным (ежедневно до 7 приемов). Едят только тушеную, вареную, пропаренную, перетертую, кашицеобразную пищу.
Готовят овощные и слизистые супы, протертые и разваренные (рисовые, гречневые и иные) каши (желательно на воде!), жидкие мясные бульоны, паровые котлетки и фрикадельки, перекрученное постное и диетическое мясо. Едят яйца всмятку, речную рыбу в вареном виде. Пьют кисели, сладкий чай.
Представление об окружающей действительности люди получают благодаря зрению. Оно дает ориентацию в пространстве, позволяет обучаться разным навыкам, видеть родных и близких. К сожалению, с возрастом зрение начинает падать, и проблемы с глазами начинают испытывать многие люди старше 40 лет.
К основным глазным недугам относят катаракту (ухудшение прозрачности хрусталика – внутриглазной биологической линзы глаза). Помутнение хрусталика ослабляет остроту зрения, прогрессирование помутнения приводит к потере зрения (частичной и даже полной). Основная причина катаракты – возрастные изменения (практически все люди, перешедшие 80-летний рубеж, страдают ею).
катаракта лечение
Современная медицина
Мнение офтальмологов-хирургов
Они заявляют об отсутствии лечебных средств от катаракты, которые бы давали какой-либо эффект. То же касается различных упражнений, которые якобы укрепляют различные глазные мышцы. Заявление однозначное: при помощи любых тренировок катаракту вылечить невозможно. Они говорят и об отсутствии доказательной базы в пользу капель, замедляющих развитие катаракты. А потому утверждают: улучшить прозрачность хрусталика при помощи средств народной медицины, а также фармакологических препаратов невозможно
При диагнозе «катаракта» офтальмологи-хирурги предлагают сделать операцию, при которой естественный хрусталик, пораженный недугом (теряющий прозрачность), заменяется искусственным. Искусственный хрусталик не потеряет свою прозрачность долгие годы, поэтому зрение будет оставаться стабильным. К тому же, во время операции можно имплантировать хрусталик с более комфортной оптикой, за счет чего уменьшается близорукость, и человек видеть будет лучше вблизи и вдаль.
Однако раньше считали, что желательно оперировать лишь возрастную («созревшую») катаракту (где-то спустя 4-5 лет после выявления). И до недавнего времени действительно было проще оперировать зрелую катаракту. Но с появлением современных микроинвазивных технологий необходимость ждать созревания катаракты отпала. Теперь, наоборот, легче оперировать катаракту на ранней стадии ее развития. При этом времени на проведение операции требуется меньше, глаз заживает быстрее, количество интра- и послеоперационных осложнений сводится к минимуму.
При правильной подготовке и выборе оптимального искусственного хрусталика бояться операции не следует. Продолжительность подобной манипуляции составляет 10-12 минут. Она выполняется под местной анестезией и абсолютно безболезненна. Причем, никаких ограничений в привычной физической нагрузке после таких операций, как правило, нет. Можно и зарядкой заниматься, и в огороде работать. Современные хрусталики сами по себе хорошо фиксируются в капсульном мешке.
Когда ухудшается самочувствие, люди нередко стремятся быстрее найти и принять нужную таблетку, редко задумываясь о том, что же явилось причиной недомогания. Но ничего не происходит просто. Так уж устроен организм человека, что в нем практически все зависит от работы кровеносных сосудов (особенно капилляров), и оттого, насколько качественно они доставляют клеткам кислород и питание.
Из-за болезней, возрастных изменений, плохой экологии и неправильного образа жизни сосуды (чаще капилляры) сужаются, искривляются, закупориваются. Обмен веществ в клетках нарушается, они начинают голодать, испытывать жажду, задыхаться от нехватки кислорода. Именно так зарождаются все «сердечные», «мозговые» и другие беды.
нарушение кровообращения
Нарушения кровообращения затрагивают в основном внутренние органы человеческого организма. Сужение кровеносных сосудов, вызванное атеросклерозом, стрессами, различными шлаками и возрастными изменениями, нарушает кровоснабжение мышц и волокон (прежде всего, нижних конечностей). Проявлениями подобного заболевания являются спазмы, покалывания в пальцах стоп, ощущение холода в ногах, болезненные оцепенения.
При более острой форме заболевания происходит дегенерация мышечных волокон, что приводит к появлению язв. При дальнейшем развитии болезни наблюдается закупорка артерий (здесь уже необходима ампутация). Одним из характерных проявлений заболевания является артрит, которому подвержены в основном заядлые курильщики.
Основные правила предотвращения сосудистых нарушений
• Организуйте полноценное питание, богатое овощами и ограниченное в употреблении мяса и поваренной соли. Помните: масло из завязи пшеницы восстанавливает процессы кровообращения; чеснок и лук-порей понижают давление; лук, красная листовая свекла и листья одуванчика (в виде салата) обладают очищающими свойствами. Некоторые виды овощей (морковь, шпинат, укроп) также известны своими восстанавливающими функциями сосудов.
• Стимуляции кровообращения способствуют методы лечения тепловой водой: струйный душ по методу Кнейпа на бедра и колени, местные ванны, шотландский душ, контрастные ванны. Кроме того, делайте обтирания сухой щеткой (движения всегда проводите по направлению к сердцу), полные обмывания фруктовым уксусом. Обязательно исключите лечение горячей и холодной водой!
• Откажитесь от курения и употребления кофе.
• Проводите на свежем воздухе прогрессивные тренировки; непродолжительные упражнения по гимнастике (например, прыжки на носках или сгибание коленей); старайтесь обходиться без лифта; находясь в горизонтальном положении, контролируйте, чтобы ноги были всегда чуть приподняты.
• При диабете строго придерживайтесь советов врача.
• Когда нарушение кровоснабжения вызвано стрессом или нервозностью, регулярно используйте техники релаксации.
• Применяйте эфирные масла для легкого массажа или в качестве добавки к полной ванне (розмарина, лаванды, хвои сосны или эвкалипта).
• Практикуйте для внутреннего употребления масло моркови с чайной ложкой меда.
• Проводите уход за ногами: ежедневно принимайте местные ванны для ног из теплой воды; при необходимости обрабатывайте трещины и мозоли; для лечения язв консультируйтесь с врачом; носите удобную обувь и носки.
