Оставить комментарий
Лечебный песок, целебные свойства

Лечебный песок, целебные свойства

 

 

Часто на морском побережье пышным дамам хочется поглубже закопаться в песок. Таким образом можно спрятать свою фигуру от посторонних глаз. Решение разумное, но немного в другом плане. Песок, как и морской воздух полезен не только для организма, но и для фигуры. Лечебный песок — многие испытали его действие на личном опыте.

О целебных свойствах горячего песка известно еще со времен древнего Египта. Он успешно боролся со многими недугами, от которых еще не было лекарств. Такая процедура шла отдельным пунктом в «целебном списке» и была широко распространенным и официальным методом лечения. В Древнем Риме патриции не только принимали известные целебные ванны, но и нежились в ваннах из песка, леча при этом воспаленные суставы и мышцы. Если здоровье было в порядке, то принимая такие ванны, просто расслаблялись после напряженного дня.

псаммотерапия
как лечиться песком

Псаммотерапия — лечение песком

 

В настоящее время лечебное средство римских и египетских эскулапов именуют псаммотерапией. Оздоровление песком заняло не последнее место в оздоровительных процедурах медицинских клиник, салонов красоты и лечебных курортах. И это не случайно.

Процедура лечения бывает общей и местной. Общая основана на полном погружении тела в горячий песок. Она комфортная, приятная и полезная. Не важно, какой песок будет использоваться: речной, морской, а может из пустыни. Он должен быть чистым, без мусора, ракушек и камешков. Эту процедуру можно сделать на обычном пляже. Найдите малолюдный участок пляжа, обратите внимание на отсутствие в нем осколков и другого мусора. Выкопайте ямку, чтобы вы в ней поместились. Изголовье должно быть приподнято и закрыто от солнца зонтом. Когда ямка прогреется, лягте в нее на спину и попросите присыпать вас песком. Открытыми должны оставаться область сердца и лицо.

При погружении в песок тело должно быть сухим. Перед процедурой можно искупаться и вытереться насухо. Во время процедуры постарайтесь расслабиться и думать только о хорошем. Представьте, что все ваши проблемы, переживания и лишние килограммы уходят в песок.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Полезные свойства кефира

Полезные свойства кефира

 

 

Чем полезен кефир? Какие его разновидности существуют? В каком виде лучше всего употреблять этот целебный напиток? Ответы на эти вопросы можно найти в данной статье.

Вкус кефира знаком многим из нас с детства. Этот напиток обладает множеством положительных свойств. Прежде всего, он поддерживает и восстанавливает микрофлору кишечника, оказывая лечебное воздействие на весь пищеварительный тракт. Также в кефире находятся полезные вещества, которые усиливают иммунитет и благотворно влияют на нервную систему человека. Полезные свойства кефира успешно применяются в лечебных целях.

о пользе кефира
чем полезен кефир

Средство от старения

 

Еще известный ученый Мечников И. И. говорил о том, что пищеварение оказывает прямое воздействие на старение. Скорость изнашивания организма зависит от тех гнилостных процессов, которые активно протекают в нашем кишечнике.

Например, пищеварительная система птиц не имеет прямой кишки. Все не переваренные кусочки пищи просто-напросто выбрасываются наружу, избавляя летунью от накопления и размножения болезнетворных бактерий. Поэтому кровь птицы не несет в себе вредных токсических веществ, делая её жизнь достаточно долгой. Большинство этих животных живут намного дольше слонов.

Внутреннее устройство страуса также подтверждает правильность данной теории. Страусообразные имеют прямую кишку, подвергая свой организм воздействию вредных веществ изнутри. Поэтому эта птица живет в среднем тридцать лет, а орел в несколько раз дольше.

Мечников утверждал, что кефир способен прибавить к вашему сроку жизни дополнительных тридцать лет. Принимая всего два стакана этого напитка в день, вы способны свести на нет все реакции гниения в кишечнике. Поэтому кефир – это отличное средство для омоложения.

По данной теме тоже интересно: польза и применение в лечебных целях молока и молочных продуктов.

 

Положительное воздействие на микрофлору кишечника

 

Кефир состоит из множества полезных бактерий. Молочнокислые стрептококки, уксусные бактерии и другие микроорганизмы оказывают восстанавливающее действие на микрофлору кишечника. Симбиоз перечисленных бактерий является мощным лечебным и профилактическим средством, способным помочь даже при тяжелых заболеваниях органов пищеварения.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Мифы о беге или как заниматься бегом

Мифы о беге или как заниматься бегом

 

 

Вы начинаете бегать и вокруг вас появляется много советчиков, которые говорят вам, как тренироваться или, наоборот, отвлекают от бега из-за якобы опасности данного занятия?

Ниже указаны наиболее распространенные мифы, которые мы слышим уже много лет. Указаны советы и рекомендации, которые позволят превратить пробежки в полезное, безопасное и интересное занятие, сжигающее лишние килограммы. Итак, как заниматься бегом и избежать ошибок и неверных ожиданий.

что нужно знать о беге
вопросы о беге

Мифы о беге

 

Занятия бегом позволяют есть все, что захочется

К сожалению, это не так. Поддержание веса – трудная задача, решение которой не ограничивается пробежками. Особенно это касается старшей возрастной группы и тех, кто работает сидя.

Также не думайте, что бега 2 раза в неделю по 30 минут будет достаточно. За это время вы можете сжечь примерно 400 ккал (в зависимости от вашего веса и роста). Это столько, сколько можно получить всего лишь от одной шоколадки или сладкой булочки.

Стоит еще и понимать, что бег не уменьшает негативное влияние фастфуда на наш организм. Если даже повезло и удается сбрасывать лишние килограммы, регулярное употребление вредных жиров и сахара все равно наносят вред печени и сердцу.

Итог: бегуны хоть и могут съесть больше, но это не значит, что увлечение сладостями и быстрым питанием не отразится на их здоровье.

 

Бег – это скучно

Серьезно? В долгосрочной перспективе каждая тренировка становится скучной. Неважно, будет ли это бег, баскетбол или пешие прогулки. Как такое возможно? Тренировка – это не что иное, как стабильная, кропотливая работа. Если, например, вы учитесь играть в футбол, то практикуете занятия до изнеможения. Если вы хотите освоить новые трюки на скейте, то повторяете попытки снова и снова, пока не добьетесь успеха.

Однако есть вторая сторона медали. Эта повторяемость в конце концов приносит эйфорию, вы получаете радость от своей ловкости, силы, скорости. Регулярно бегая, вы забываете про одышку после 10 км бега, а на соревнованиях учитесь преодолевать свои слабости. Ничего не дает столько энергии, как осознание того, что вы достигли хороших результатов.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Пятна от прыщей на спине, как избавиться

Пятна от прыщей на спине, как избавиться

 

 

Прыщи на спине – частая проблема. Но вот вы избавились от проблемы и что дальше? После излечения спины от прыщей на коже могут остаться пятна. Красные и синие, заметные или слабо выраженные – в любом случае дефекты нужно устранить поскорее. Всегда и везде, на пляже летом, в бассейне и сауне в межсезонье, кожа должна быть красивой и ухоженной.

Речь идет о комплексном подходе к устранению пятен от прыщей: салонные и домашние процедуры, аптечные средства. Как избавиться от пятен от прыщей на спине?

как избавиться от пятен на спине от прыщей
спина после прыщей

Что поможет в борьбе за чистую кожу

 

Успешное решение проблемы возможно лишь при системном подходе, включающем комплекс мер:

• посещение врача дерматокосметолога;
• медикаментозную терапию согласно назначениям специалиста;
• салонные процедуры;
• уход в домашних условиях;
• сбалансированное питание.

При сочетании терапевтического лечения и косметологических процедур эффект заметен примерно через 2–5 недель. Правильное питание помогает организму повысить иммунитет, активизировать регенерацию клеток и обрести здоровый цвет кожи. Рекомендуется ввести в рацион больше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени и принимать витамины A, группы B, C, E.

Не менее важно пить от 2 л воды в сутки и отказаться от вредных привычек. Содержащиеся в алкоголе, сигаретном дыму токсины замедляют процесс восстановления клеток, препятствуют поступлению кислорода к органам. В результате избавление спины от пятен затягивается по времени.

 

Чистка и осветление кожи спины у профессионалов

 

Вы многое узнаете по данному вопросу прочитав статью: омолаживающий пилинг для лица и тела.

Очищение специальными средствами обеспечивает отшелушивание ороговевших клеток. В итоге краснота постепенно исчезает, кожа приобретает здоровый и ровный цвет. Какая косметологическая процедура подходит в конкретном случае, определит врач. Аппаратные методы воздействия или химические пилинги – выбор зависит от типа кожи, степени сложности проблемы и индивидуальных особенностей организма.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Как самому сделать крем для лица и тела, экономичный и эффективный

Как самому сделать крем для лица и тела, экономичный и эффективный

 

 

Уход за кожей лица и тела при помощи кремов, приготовленных самостоятельно, по качеству воздействия на кожу не уступающих дорогим брендовым. Как сделать крем для лица и тела? Не сложно и к тому же не дорого и очень эффективно.

Все люди красивы от природы. Некрасивых нет. Есть те, кто сам себя считает некрасивым, не ценит и не бережет свою, данную природой красоту, не поддерживает свой организм в здоровом состоянии, махнув на себя рукой или чем-то там еще, и плывет прямиком к старости и болезням, как придется. Ну да бог им судья.

уход за кожей крем своими руками
крем для здоровья кожи

Наша красота в наших руках

 

Речь пойдет не о них, а о тех, кто любит себя, светился от сознания своей красоты, всячески ухаживал за собой. А теперь не имеет такой возможности и находится в растерянности или отчаянии от неуклонно сокращающегося бюджета семьи, невозможности купить привычные дорогие средства по уходу за своим телом, посетить косметолога. От этого впадают в уныние, завидуют тем, кто не лишился этой возможности и, еще хуже, перестают следить за собой и морально страдают.

Выше нос господа и дамы! Скорее всего, больше дамы, но ухаживающие за собой господа достойны похвалы и уважения. Гораздо большего уважения, чем те особи мужского пола, которые уходом за своим телом считают побриться, помыться (хорошо, если регулярно), ну и ногти укоротить, если мешают.

В этой статье я расскажу о кремах для лица и тела, которые работают не хуже дорогих, простых в приготовлении и применении.

 

Крема для ухода за кожей, общая информация

 

Итак, кремы. Любой, повторяю, любой и дорогой и дешевый крем состоит из основы, это те вспомогательные вещества, которые написаны в конце состава мелким шрифтом и придают кремовую консистенцию, препятствуют расслоению крема, помогают впитываться жирам и высыхать не оставляя жирного блеска.

Для более дорогих кремов в основу входит натуральный ланолин, или растительный натуральный глицерин, а в менее дорогой — эти же вещества, но уже синтезированные химическим образом. Но работает в креме не основа, а то, что в нее добавили в зависимости от предназначения крема.

 

Читать далее… →

↓