Оставить комментарий
Закаливание ребенка

Закаливание ребенка

 

 

Почему же дети так часто болеют? Только же недавно лечились, а снова насморк, кашель и температура! Наверное, такое развитие событий наблюдается почти в каждой семье, где есть дети.

Чем больше мы (родители) стараемся, тем хуже выходит. И комнату проветриваем, и тепло одеваем, и лишний раз ничего холодного из холодильника не даем. С этим нужно что-то делать. Есть выход – закаливание детей! Но что это такое? Как закаливать наших детей? В этом попробуем разобраться.

Закаливание – увеличение сопротивляемости организма к влиянию физиологических факторов окружающей среды. Например, к действию высоких и низких температур воздуха и воды, атмосферного давления, солнечного облучения. Закаливание ребенка, дело тонкое, требует аккуратности.

правильное закаливание ребенка
как закалять ребенка

Принцип постепенности

 

Главное, во всем знать меру. Не нужно радикально относиться к закаливанию детей. Не желательно их держать в проруби или долго на солнце! Закаливание нужно проводить постепенно.

Новорожденные малыши не нуждаются в закаливание, так как у них врожденный иммунитет, подаренный матушкой — природой. Таких детей не стоит перегревать, укутывая их в одежду. Чаще гуляйте с ними на свежем воздухе, тогда иммунитет не будет снижаться.

Под закаливанием детей стоит понимать не просто процедуры, выполняемые несколько раз в неделю. Закаливание ребенка должно стать нормой, образом жизни. В первую очередь, необходимо пересмотреть распорядок дня малыша, а также его еду, сон, детскую комнату.

 

Главное – принцип естественности

 

Конечно, закаливание нужно проводить правильно, чтобы не навредить ребенку.

Советы, помогающие естественному закаливанию детей:

  • больше пеших прогулок на свежем воздухе;
  • активные игры с ребенком;
  • насильно не кормить едой. Особенно хлебобулочными изделиями;
  • избавиться от накопителей пыли в комнате ребенка. Влажная уборка и проветривание;
  • ограничить контакты с бытовой химией;
  • ограничить прием сладостей.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Отбеливание лица в домашних условиях, рекомендации и рецепты масок

Отбеливание лица в домашних условиях, рекомендации и рецепты масок

 

 

Для отбеливания кожи лица, совсем не обязательно обращаться в салон. Ведь сделать это можно и дома. На сегодняшний день рецептов существует не мало. Необходимо всего лишь выбрать из большого количества наиболее подходящие и постоянно их применять.

Только стоит учитывать, что для получения должного эффекта одной процедуры будет мало. Ведь отбеливание лица – это целый курс различных процедур. Достигнув необходимого результата не нужно забывать и о профилактике, прибегая к полюбившимся рецептам хотя бы один раз в неделю. Отбеливание лица в домашних условиях, как это делать с помощью специальных масок.

как отбелить лицо
маски для отбеливания лица

Как правильно подготовить кожу

 

Чтобы эффективность процедур была высокой, изначально нужно исключить воздействие всех тех вредных факторов, которые могут дурно влиять на цвет лица. А это значит, что следует постараться защитить кожу от солнца, используя защитные крема, а также подбирать себе соответствующие шляпки на лето.

Перед тем как приступать к процедуре отбеливания лица, необходимо его тщательно очистить и обработать скрабом. Это позволит удалить отмершие клетки кожи и сделает процедуру более результативной. Лучшее время для отбеливающих манипуляций – вечер. Потому как не редко в отбеливающих составах имеются раздражающие кислоты, после которых на лице могут появиться покраснения. К тому же появление на солнце после подобных процедур чревато неприятными последствиями.

Мы уже говорили об отбеливании кожи, средствах для этого.

 

Рецепты масок для отбеливания лица

 

Огурец

Самый простой и безопасный продукт для отбеливания – это огурец. Для приготовления вам понадобится один огурец, который необходимо пропустить через терку. Полученную кашу вместе с соком положить на марлю, свернутую в несколько слоев, и уложить этот компресс на лицо. Прилечь и расслабиться на 15 минут.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Вегетарианство, плюсы и минусы

Вегетарианство, плюсы и минусы

 

 

Одним из самых давних течений в диетологии является вегетарианство. Если перевести с латинского языка слово «вегетарианство», то оно значит растительность. Везде на планете вегетарианство завоевало много поклонников.

Вегетарианство обозначает отказ от животных продуктов питания. Вегетарианство учит своих последователей использовать натуральные продукты растительного происхождения. Как подтверждение, они наводят доводы, что люди изначально питались растительной пищей. И они генетически к ней предрасположены( особое строение жевательного и пищеварительного аппаратов, ниже температура тела, чем у животных-хищников, ферменты при переваривании пищи). Давайте разбираться, что такое вегетарианство – плюсы и минусы.

вегетарианство, за и против
плюсы и минусы вегетарианства

Из истории вегетарианства

 

Вегетарианство существовало в Древней Греции, а также в Древнем Египте. Мужчинам Древнего Рима давали такое меню, чтоб быть выносливым и энергичным.
Особый смысл предавался вегетарианству на Востоке. Религия объясняла важность вегетарианства. Они отказывались от убийства животных, так как верили в переселения души. Люди думали, что после смерти душа погибшего человека могла переселяться в тела животных и другие оболочки.

Сам термин «вегетарианство» возник в Англии в 1842 году. Там же и возникают первые вегетарианские общества.

В России вегетарианство стало заметным в середине 19 века. В России и других странах начали открываться вегетарианские рестораны, столовые.
Многие значимые люди того времени были вегетарианцами. Среди них — Лев Толстой, Плутарх, Пифагор, Платон, Леонардо да Винчи и другие.

 

Читать далее… →

1 комментарий
Топ средств для похудения навсегда

Топ средств для похудения навсегда

 

 

Вот оно, жаркое лето в разгаре! Пляжный сезон открыт. Но, что такое? Вас это не радует? Возможно пару лишних килограмм омрачают вам летнее настроение? Пора с этим бороться! В данной статье вы найдете гарантированную помощь.

Для начала, нужно разобраться с вашим здоровьем. Если у вас нет гормональных проблем, то эти советы помогут вам сбросить достаточный вес, чтоб без проблем щеголять в купальнике на пляже. А как же похудеть — топ средств для похудения.

топ средств похудения
похудение навсегда, советы

Что нужно изъять со своего меню

 

Понятно, что есть продукты вредные для похудения.

 

  1. Любые хлебобулочные изделия! Печенье, тортики и пицца сюда тоже относятся. Белый хлеб заменяем на любой более полезный (гречневый, кукурузный). Белый хлеб и хлебобулочные изделия содержат глютен. Это такой белок. Он похож по своей консистенции на клей. Глютен дает вязкость и «пушистость» изделиям из белой муки. Есть информация, что от глютена набирают вес. Также глютен поднимает уровень сахара в крови больше, чем сам сахар! Глютен способен вызывать закупорку сосудов. Некоторые люди имеют непереносимость глютена. Если вы жить не можете без мучного, то можно готовить из рисовой или кукурузной муки. Употреблять такую выпечку лучше до обеденного времени.
  2. Исключаем из своего рациона все покупные соки! Сюда относятся и сладкие газированные напитки. Они содержат огромное количество сахара! И вы еще верите, что они натуральны и полезны?
  3. Исключаем все йогурты, сладкие творожки и десерты. Они просто пропитаны сахаром. К тому же, кальция там намного меньше, чем мы привыкли думать! Доказано, что лидером по содержанию кальция являются кунжут и мак. Если вы очень любите молочные продукты, то лучше самому сделать йогурт с помощью заквасок.
  4. Конфеты, молочный шоколад! Все это является источником нашего кратковременного счастья и долговременных мучений. Ведь сбросить лишний вес не так уж и легко. Поэтому придётся собрать волю в кулак. Просто почитайте состав любой вкусняшки. На первом месте всегда стоит сахар, а значит там его основное количество. Повысить уровень серотонина поможет горький шоколад. Но не стоит им тоже увлекаться.
  5. Колбаски, хот-доги, курочка гриль. Такие продукты не принесут никакой пищевой ценности для организма, а лишь способствуют зашлакованности нашего тела. Лучше употреблять запеченное мясо кролика, индейки или курицы.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Сыворотка для ухода за кожей лица – выручалочка для занятой женщины

Сыворотка для ухода за кожей лица – выручалочка для занятой женщины

 

 

Правильный уход за кожей лица — кто бы спорил, что необходим. Да и праздники не за горами, и предпраздничная суета все ощутимее. Но не всегда она, вопреки сложившимся желаниям и устоявшимся стереотипам, связана с приятной подготовкой собственно к празднованиям. Приближение года нового чаще требует подведения итогов года уходящего, доведения многих дел до точки, в которой можно подвести черту. К работе добавляются дела семейные и личные.

Отсюда частые перегрузки и авралы перед долгими праздничными выходными, и потому так трудно заранее все спланировать. А хочется в праздники быть самой красивой или хотя бы просто ухоженной. Здесь и поможет сыворотка для ухода за кожей лица.

уход за лицом - сыворотка
для кожи лица сыворотка

По идеальному плану подготовки к праздникам, ты (заблаговременно, разумеется) выйдешь из салона красоты в образе гламурной львицы и пойдешь по магазинам в поисках очередного наряда для покорения его-единственного, не забыв о подарках многочисленным родственникам, которые в это же время непременно украсят дом, поставят елку и будут дожидаться тебя с елочными игрушками наготове. Ну, или немного в ином порядке.

Но как бы ни были чудесны эти фантазии, в жизни часто приходится все упрощать. Причем радикально. Семья и работа в этом плане первоочередные и неприкосновенные заботы, а следовательно, собственные салоны и гламур до последнего дня находятся в статусе «не запланировано».

А ещё подарки не заготовлены, припасы не пополнены, и другие разнообразные проблемы совсем не считаются с твоим загруженным распорядком. И вот уже приходится напоминать самой себе, что самоотверженность хороша лишь до определенного предела.

По теме, если говорить о уходе за кожей шеи, то ответ здесь.

 

Узкий специалист в личном распоряжении

 

Так что же предпринять, если усталость и, возможно, нерегулярный сон сказываются на коже, а вопреки правилам идеального праздника, салон красоты в своем графике пришлось отложить до неопределенного «потом»?

И в этой ситуации есть средство, которое выручит, даже если «потом» наступит ещё не скоро. Это самый подходящий случай, чтобы подобрать для своего лица сыворотку.
Она всегда будет под рукой и способна оказывать быстрый и существенный эффект.

Есть мнение, что правильное применение сывороток в определенной мере способно заменить салонные процедуры.

 

Читать далее… →

↓