Оставить комментарий

Как научиться быть красивой без макияжа?

Как научиться быть красивой без макияжа?

 

Любая женщина мечтает быть самой привлекательной и красивой, для этого представительницы прекрасного пола ежедневно пользуются косметикой. Полезно ли это для нашей кожи? Конечно, нет, поэтому периодически необходимо устраивать перерывы в применении косметики, особенно это важно для весенне-летнего периода.

Практически каждый день девушки и женщины выходят в свет с накрашенными глазами, четко очерченным ртом, матовой и чистой кожей. Конечно, перед этим они долго трудятся над своим лицом, будто художник над картиной.

Все же, для кожи такой слой макияжа – стресс. Потому нужно периодически давать ей отдых от такой «штукатурки». Рассмотрим некоторые рекомендации о том, как быть красивой без макияжа и устраивать своей коже «выходные дни».

Как научиться быть красивой без макияжа?
красота без макияжа

Несомненно, безупречная и здоровая кожа – результат кропотливого труда и самодисциплины. Обычно этот труд заметен не сразу, но после 45 лет сразу можно легко различить женщину, которая долгие годы тщательно ухаживала за своей кожей. И как результат – она выглядит намного лучше и привлекательнее даже некоторых молоденьких девушек.

Имеется множество внешних факторов, которые неотступно ухудшают состояние нашей кожи. Это различные стрессы, к коим относятся нервное перенапряжение, неправильное питание, плохие привычки, неподходящая косметическая продукция по уходу за кожей.

 

Советы по борьбе с вредным влиянием на кожу

 

Чтобы уменьшить их отрицательное влияние на кожу, можно применить некоторые нижеследующие советы.

 

1. Для здоровой и красивой кожи необходимо правильное питание, дающее организму полезные витамины, минералы и микроэлементы. Кроме того, важно выпивать в день достаточное количество воды.

2. Спите 8 часов в сутки. Давайте своему организму полноценный отдых.

3. Занимайтесь спортом, давайте своему организму постоянную физическую нагрузку.

4. Правильно подбирайте косметические средства по уходу за кожей для очищения, увлажнения и питания, учитывая ваш тип кожи. Проверяйте срок годности на упаковках кремов, гелей, не покупайте просроченных косметических продуктов. Выбирать средства для кожи желательно одной и той же марки.

 

Оставить комментарий

Масло кориандра — польза и применение

Масло кориандра — польза и применение

 

 

Масло кориандра хорошо известно тем, кто занимается ароматерапией . Оно использовалось целителями с древних времен, потому что чрезвычайно эффективно для облегчения боли при ревматизме или боли при артрите . Регулярное использование выводит токсины из организма и успокаивать мышечные спазмы.

Кориандр принадлежит к семейству Umbelliferae и также известен как китайская петрушка. Его получают из однолетнего или двухлетнего растения, для которого характерны перистые листья, белые цветы и зеленые семена. Именно эти зеленые семена используются для извлечения масла кориандра.

Масло кориандра - польза и применение
польза масла кориандра

Если вы раздавите листья растения, оно издаст крайне неприятный запах, напоминающий запах раздавленных насекомых, отсюда и название самого растения — от греческого слова koris, что означает жук.

Полезные свойства масла кориандра были известны древним египтянам, которые использовали его в качестве афродизиака . Для индийцев ароматическое масло было специей, а для римлян и греков — обязательным ароматизатором вин.

Для извлечения масла из семян кориандра используется т. н. метод паровой дистилляции. Само масло кориандра имеет слегка острый и сладкий запах, от бесцветного до бледно-желтого цвета и имеет водянистую вязкость.

В ароматерапии масло кориандра используется не только как эффективный афродизиак, но и как анальгетик. Он обладает способностью лечить временную фригидность у женщин и проблемы импотенции и эрекции у мужчин. Это положительно сказывается на восстановлении интереса к близости с партнером.

 

Оставить комментарий

Одни всегда стройные, другие полные. Почему

Одни всегда стройные, другие полные. Почему

 

 

В какой степени гены и образ жизни определяют, будем ли мы стройными? Чтобы ответить на этот вопрос, ученые годами проводят сотни исследований.

Основное исследование было проведено в Вестминстерском университете шведским ученым профессором Фридрихом Нистром. Его участники — небольшая группа людей, которые, в отличие от большинства населения мира, стройные, даже не соблюдая диету. Повезло, не так ли?

Цель эксперимента состоит в том, чтобы увидеть, получат ли счастливчики вес после того, как они потребят вдвое больше калорий, чем им необходимо в течение 4 недель, наберут то же количество или будут существенные различия.

Одни всегда стройные, другие полные. Почему
стройные и полные

Аналогичное исследование было проведено в далеком 1967 году в тюрьме в Вермонте. Заключенным обещали досрочное освобождение, если они ежедневно съедали большое количество пищи, чтобы они могли набрать 25% своего веса.

Результаты были чрезвычайно интересными. Некоторые участники достигли этих уровней без каких-либо проблем, в то время как другие не смогли подняться более чем на 21%. Один из них никоим образом не может превышать своего веса более чем на 18%.

 

С чем были связаны эти результаты?

 

Это именно то, что доктор Нистром стремился понять с помощью эксперимента. Участники должны были не только съесть вдвое больше калорий, сколько им нужно в течение дня (в зависимости от их роста, пола, возраста и структуры костей), но им также не давалось делать больше 5000 шагов. Тяжело, не правда ли?

В конце эксперимента было установлено, что участники определенно показали разные результаты. Двое из них, как бы они ни старались, не могли взять те калории, которые были им назначены. После определенного уровня их просто вырвало едой. Это, по мнению ученых, связано с определенным гормоном, который сигнализирует о переполнении желудка и заставляет нас перестать есть.

 

Оставить комментарий

Черный чай при повышенном сахаре

Черный чай при повышенном сахаре

 

 

Чай — это один из популярных и любимых многими напитков в современном мире. Зеленый, черный, улун и многие другие сорта этого популярного напитка отличаются внешним видом, органолептическим вкусом, ароматом и химическими компонентами. Однако, они сделаны из одного растения, а именно, из листьев камелии синенсис – небольшого вечнозеленого кустарника, родом из Китая.

Польза чайного листа известна людям уже многие тысячелетия. Согласно историческим записям, древние китайцы культивировали это растение для лекарственного применения, прежде чем обнаружили, что настой из его листьев также очень приятный напиток.
Антидиабетическое действие черного чая

Черный чай при повышенном сахаре
черный чай и повышенный сахар

Черный чай и сахарный диабет

 

Сахарный диабет – заболевание, при котором нарушается обмен веществ, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Помимо абсолютного или относительного дефицита секреции инсулина, заболевание характеризуется также хронической гипергликемией и нарушениями углеводного, липидного и белкового обмена.

В недавнем исследовании ученые из Индии оценили пользу употребления черного чая для людей с диабетом 2 типа. Это хроническое метаболическое заболевание влияет на утилизацию организмом глюкозы, важного источника энергии для клеток. Оно характеризуется либо нарушением выработки инсулина, либо аномальной инсулинорезистентностью. Инсулин – это гормон, который позволяет клеткам использовать глюкозу из углеводов для собственного питания или хранения для будущего использования.

В своем исследовании ученые изучали влияние экстракта черного чая на ключевые ферменты, участвующие в углеводном обмене. Они использовали самцов крыс-альбиносов, которым вводили 40 мг/кг массы тела стрептозотоцина (STZ) для индуцирования диабета. Затем исследователи вводили животным экстракт черного чая в дозе 100 мг / кг массы тела в течение 30 дней. Они обнаружили, что экстракт значительно уменьшает уровень глюкозы и гликированного гемоглобина в крови испытуемых, одновременно увеличивая выработку инсулина.

 

Оставить комментарий

Питание при сезонной аллергии

Питание при сезонной аллергии

 

 

Чихание, кашель, насморк — для страдающих сезонной аллергией эти симптомы хорошо знакомы и представляют собой неудобство, с которым им приходится сталкиваться каждый год в определенное время.

Основная причина в том, что у аллергиков сверхчувствительная иммунная система, которая чрезмерно реагирует на безвредные вещества, такие как пыльца, пыль, цветущие травы, кустарники и растения.

Питание при сезонной аллергии
сезонная аллергия

Какие продукты могут помочь при сезонной аллергии?

 

1. Ананас

Ананас богат витамином С, но истинная противоаллергическая сила фрукта заключается в ферменте под названием бромелайн, который борется с воспалением и помогает уменьшить отек и раздражение, вызванные пыльцой.

Ананас — единственный фрукт, содержащий этот фермент. Однако, если это не один из ваших любимых продуктов, бромелайн также можно принимать в виде добавок.

О пользе и вреде ананаса.

 

2. Мед

На самом деле нет убедительных научных доказательств того, что мед уменьшает симптомы сезонной аллергии. Пока что в этом направлении проведено всего два исследования, но они слишком малы, чтобы делать убедительные выводы. Тем не менее, причина того, что мед все еще входит в число продуктов, упомянутых экспертами, заключается в том, что есть задокументированные случаи, когда пациенты с весенней аллергией утверждали, что длительное потребление меда им помогло.

 

↓