Оставить комментарий

Масляные маски для волос

Масляные маски для волос

 

 

Красавицы прошлого использовали масла в своих секретных ритуалах по уходу за телом и волосами. И хотя часть рецептов была безвозвратно утеряна, но большая часть этой кладовой красоты доступна современным девушкам.

Поэтому сегодня мы решили подробнее осветить тему применения масел в уходе за волосами. Естественно, что масло в этом случае должно быть только натуральное, так как сделать состав, идентичный природному по строению, качеству и воздействию на организм, человеку пока не по силам.

Масляные маски для волос
уход за волосами — масляные маски

Растительное масло содержит в себе жирные кислоты, которые не могут быть воспроизведены человеческим организмом самостоятельно, но которые незаменимы в процессе роста волос, да и всего тела в целом. Существует мнение, что если нанести на волосы масляную основу, то локоны станут жирными и тяжелыми. На самом деле вещества, входящие в состав масляной маски, проникают внутрь волоса и корня, не задерживаясь на поверхности. А излишки после применения маски смываются теплой водой без остатка.

Масляные маски для волос применяются в двух направлениях – профилактика и лечение. Они отличаются только частотой процедуры. Если для поддержания красоты шевелюры достаточно делать полноценную масляную маску раз в 1–2 недели, то при лечении маска делается в несколько курсов по 10 масок через день.

 

Как правильно наносить маску на волосы

 

Лучше наносить маску на сухие волосы, но если в ходе экспериментов вы решите, что на мокрые эффективнее, то и с этим не поспоришь. У каждого волосы индивидуальные, попробуйте и так, и так. Вы смешиваете ингредиенты в нужной пропорции, затем немного берете в ладонь: чтобы смесь нагрелась от руки до температуры близкой к вашей, нежными массирующими движениями втираете в корни волос. Массажные линии головы идут от периферии к макушке. И вот вдоль массажных линий кончиками пальцев вы наносите примерно половину всей смеси.

 

Оставить комментарий

Критерии и правила дробного питания

Критерии и правила дробного питания

 

 

Дробное питание не имеет строгих критериев в выборе или запрете продуктовых наборов, важно выбрать полезные правильные продукты и употреблять их в течение дня.

Каковы правила дробного питания? Правильный рацион при применении дробного метода питания в соответствии с индивидуальными требованиями помогает быстро и эффективно худеть с пользой для здоровья человека и без возвращения лишнего веса. Применение метода дробной диеты должно начинаться с выполнения основных требований.

Критерии и правила дробного питания
дробное питание

Правила дробного питания

 

• Количество приемов пищи в сутки — 5 или 6 раз.

• Соблюдается правило о сохранении общего количества калорий в сутках, независимо от того сколько раз за сутки принимается еда.

• Обязательно до еды выпивать стакан воды.

• Самый сытный за сутки, в плане калорий, прием пищи – завтрак, нельзя не завтракать.
Утренняя еда должна быть полным комплектом, содержащим белки, жиры, простые и сложные углеводы для энергетического обогащения на весь день.

• Первый перекус предполагает употребление легкой еды для ускорения обмена веществ и снижения потребляемой энергии.

• Запрет на пропуск основных приемов пищи.

• Рекомендуется готовить блюда без добавления масел, лучше добавить приправы.

• Ужин предусматривает снижение углеводов и должен быть легким. Возможно употребление продуктов, успокаивающих нервную систему.

• Нельзя голодать при возникновении чувства голода, в срочном порядке нужно немного чего-то съесть, например, фрукт, овощ, йогурт или просто кусочек хлеба. Смысл не насытиться, а заглушить чувство голода.

• Не использовать для перекусов вредные продукты, богатые углеводами. От сладкого придется отказаться. Для перекусов использовать фруктовые или овощные салаты.

• При приеме пищи ограничиться только разрешенной порцией, без добавок и переедания.
Время приема пищи должно составлять 20 минут, для передачи импульса в мозг, что организм насытился.

 

Оставить комментарий

Сидячие болезни и их профилактика

Сидячие болезни и их профилактика

 

 

Уже давно не секрет, что малоподвижный образ жизни пагубно сказывается на состоянии организма в целом, вызывая различного рода заболевания. В данной статье речь пойдёт о подобных недугах, и о способах борьбы с ними.

Выражение «малоподвижный образ жизни» говорит само за себя, и в буквальном смысле означает отсутствие активных движений и нахождение тела в одном положении на протяжении длительного периода времени. Совсем не означает, что человек целыми днями лежит дома на боку. Современный рынок труда предлагает большое количество профессий, требующих максимальной усидчивости и сосредоточенности в течение долгого времени. Бухгалтер, программист, водитель – представители данных профессий в первую очередь рискуют получить заболевание, причина которого – малоподвижный образ жизни.

Сидячие болезни и их профилактика
сидячие болезни

Болезни вследствие сидячей работы

 

Миопия

В народе данный недуг носит ёмкое и простое название – близорукость. Это отклонение зрения, при котором предметы на близком расстоянии воспринимаются нормально, тогда как на дальнем различаются с трудом, либо не видимы вообще. Подобное заболевание развивается у тех людей, чья профессия напрямую связана с усиленной концентрацией внимания, либо по роду деятельности человек имеет дело мелкими деталями или излучающим монитором компьютера.

Виды близорукости:

• Слабая (менее -3 диоптрий).
• Средняя (-3 — -6 диоптрий)
• Высокая (свыше -6 диоптрий).

Если при первых двух степенях коррекции можно обойтись очками или линзами, то при высокой близорукости велик риск получить необратимые изменения глаза, поэтому постоянное наблюдение у врача окулиста обязательно.

Профилактика близорукости:

Для предотвращения развития близорукости следует выполнять так называемую «гимнастику глаз»:
• Выполнение вращательных движений глазами как по часовой, так и против часовой стрелки по 5-6 раз.
• Фокусировка взгляда на определённом предмете, при этом необходимо приближать и отдалять его с помощью рук – примерно 11-12 раз.
• Закрыть глаза и аккуратно надавить на них через закрытое веко в течение нескольких секунд, затем отпустить и посидеть с закрытыми глазами 5-15 секунд. Повторить минимум 5 раз.
Регулярное выполнение данной методики позволить сократить риск возникновения миопии на 30% в будущем.

 

Оставить комментарий

Хирургические заболевания желудочно-кишечного тракта

Хирургические заболевания желудочно-кишечного тракта

 

 

Рак пищевода составляет около 0,5% онкологических заболеваний. Как правило, это излечимое заболевание при своевременной диагностике. Примерно 20-25% пациентов подвергаются радикальным операциям. Остальные подлежат паллиативной хирургии и / или комбинированной терапии и химиотерапии.

Для диагностики и дифференциальной диагностики заболеваний основным методом является фиброэзофагогастродуоденоскопия, при необходимости с биопсией или лечебными трансэндоскопическими манипуляциями. Для установления стадии рака также требуется КТ, МРТ, эндолюменальная эхография.

Пациентам с нарушенным общим состоянием с выраженной анемией, серьезными метаболическими нарушениями или аллергией требуется предоперационная подготовка, которая должна быть начата дома и, если показано, кратковременно во внутреннем или хирургическом секторе / отделении.

Хирургические заболевания желудочно-кишечного тракта
хирургическое лечение жкт

Хирургическое лечение редко проводится при тесной локализации шейки матки рядом с поврежденным органом (осуществляется резекция пищевода и глотки и замена на интерполированную тонкую кишку). Радикальным вмешательством для устранения карциномы пищевода является чаще всего резекция пищевода и интерполяция желудочной трубки, образованной большой кривизной (при грудном доступе).

При раке третьей стадии наиболее распространенной является резекция дистальной половины пищевода или полная эзофагэктомия с доступом к шейному отделу брюшной полости и ретроспективным интерпонированием ободочной кишки или желудка.

Радикальная хирургия является выбором для пациентов I и II стадии. Большинство госпитализированных пациентов находятся на третьей стадии и в плохом общем состоянии. Их приоритет — лучевая терапия 30-40 гр при паллиативной терапии и 50-60гр при радикальной программе. Химиотерапия сама по себе полезна для облегчения симптомов, но полезна и в комбинированной химиотерапии — предоперационной или автономной. Паллиативные хирургические вмешательства редки. Чаще используется эндоскопическая или трансэндоскопическая лазерная реканализация (с временным эффектом).

 

Язвенная болезнь (ЯБ) желудка и двенадцатиперстной кишки (ДПК)

 

Перфорированная ЯБ желудка и ДПК требует немедленного хирургического лечения. Консервативный метод Тейлора (аспирация содержимого желудка через назогастральный зонд, антибиотики, наблюдение) дает высокую смертность (90-100%) и может применяться только в случае явного отказа пациента от операции. При запущенном перитоните или тяжелом состоянии пациентов (пожилой возраст, наличие тяжелых сопутствующих заболеваний) выполняется минимальное хирургическое вмешательство — простое ушивание язвы. В других случаях проведение методики отличается:

  • перфорированная язва желудка — резекция желудка (8% вероятность пропуска скрытого рака, рецидив после простого зашивания — 40%);
  • перфорированная пилорическая и препилорическая язва — иссечение с пилоропластикой, возможно с ваготомией или с последующей эрадикацией XП (Helicobacter pylori) медпрепаратом;
  • перфорированная язва ДПК без стеноза или проникновения — то же проведение, что и при пилорических язвах;
  • перфорированная язва ДПК со стенозом или с проникновением — резекция желудка.

 

Присутствие ХП (Helicobacter pylori) в перфорированной ЯБ желудка и ДПК было продемонстрировано в 85-95% случаев. Лечение перитонита проводится в соответствии с установленными правилами.

При ЯБ желудка и ДПК все пациенты с кровотечением из ЖКТ получают ФГС (фиброгастроскопию) сразу после диагностики. ФГС имеет диагностическое и терапевтическое значение. Она устанавливает источник кровотечения и оценивает его активность. Эндоскопический гемостаз (электрокоагуляция, инъекционный гемостаз и т.д.) проводится по данным активного кровотечения. Дальнейшее лечение этих пациентов проводится с помощью блокаторов H-2, ингибиторов протонной помпы, инфузионной терапии (гемотрансфузия) и тому подобного. В центрах с установленным алгоритмом кровотечений из-за ЯБ — хирургическое лечение требуется примерно в 10-15% случаев.

 

Оставить комментарий

Панкреатит, что важно знать о диагностике и лечении

Панкреатит, что важно о нем знать

 

 

Хронический панкреатит является социально значимым заболеванием, поражающим людей активного возраста (средний возраст составляет 37-39 лет). Он нарушает трудовую и социальную жизнедеятельность, требует пожизненного лечения.

В последние годы наблюдается рост заболеваемости хроническим панкреатитом (ХП). Его частота увеличивается вместе с ростом потребления алкоголя в цивилизованном мире. Диагностика и лечение ХП является важной медицинской и социальной проблемой.

Панкреатит, что важно знать о диагностике и лечении
панкреатит диагноз лечение

Определение и классификация

 

ХП определяется как прогрессирующий необратимый фиброз поджелудочной железы (ПЖ) в сочетании с разрушением и потерей экзокринной и эндокринной ткани и развитием функциональной недостаточности ПЖ.

Классифицируется по гистоморфологическим критериям. Существуют две основные формы:

  • Хронический кальцификационный панкреатит. У 80-90% пациентов с ХП есть эта форма. В основном он наблюдается у пациентов с хроническим алкоголизмом и считается первичным паренхиматозным заболеванием ПЖ. В его эволюционном течении наблюдаются две фазы: переходный период и кальцификация.
  • Хронический обструктивный панкреатит. Он развивается в результате обструкции — неполного или полного стеноза канала ПЖ, чаще всего в папиллярной области. Характеризуется равномерной дилатацией системы каналов, перианальным и межзубным фиброзом, который развивается до панкреатической функциональной недостаточности. Как правило, кальцификации в ПЖ не развиваются.

 

Диагноз

 

Диагностика ХП состоит из нижеследующих аспектов.

2.1. Анамнестическое данные:

— болевые симптомы (80% пациентов): рецидивирующий болевой синдром и постоянные боли;

— часто бывают проявления мальабсорбции и / или сахарного диабета.

2.2. Физикальное обследование:

— снижение веса;

— признаки хронической этиологии;

— пальпируемая болезненность в эпигастрии, где прощупывается опухоль (киста);

— иногда желтуха, гепато-спленомегалия.

2.3. Функциональные тесты на экзокринную секрецию ПЖ:

Прямые тесты: секретин и холецистокинин — тест секретина (CCS-S). Самый информативный тест, чтобы доказать экзокринную недостаточность ПЖ. Применяется в негативной и / или неинформативной эхографии и ERPP.

Косвенные тесты: фекальные тесты (90% потери экзокринной паренхимы): химический анализ жирового стула; определение химотрипсина.

2.4. Функциональное исследование эндокринной секреции ПЖ:

— уровень сахара в крови; ПТТГ; гормональный статус (инсулин, С-пептид, глюкагон).

2.5. Другие биохимические показатели:

— сывороточная альфа-амилаза — усиливается при обострении;

— AF, GTT, непрямой билирубин: повышение является показателем внепеченочного холестаза из-за воспаления и / или фиброза ПЖ.

 

↓