Оставить комментарий

Опасные пищевые добавки

 

Как утверждают врачи, в случае сердечного приступа или инсульта у более толстых людей больше шансов выжить, чем у худых. Они также объясняют причину этого парадокса: именно стресс вызывает эти типы заболеваний у людей без лишнего веса. Длительный стресс влияет на операционную систему мозга, а это влияет на риск смерти.

Складывается вывод: стресс для человека более вреден, чем питание. Мозг является контролирующим органом тела и хочет снабжать себя энергией любой ценой (даже за счет других органов). Например, у людей, которые долгое время голодают, все органы уменьшаются в размерах, но мозг остается того же размера. Человеческий мозг составляет около 2% веса тела, но потребляет половину поставляемой глюкозы. Когда тело находится в состоянии стресса, мозгу требуется до 90% сахара. Поэтому хронический стресс сказывается на фигуре.

Опасные пищевые добавки
опасные пищевые добавки

1. Что такое аспартам

 

Аспартам – это вещество, добавляемое, например, в жевательную резинку или низкокалорийные (диетические) напитки.

Оно почти в двести раз слаще сахара, но его теплотворная способность почти такая же. По этой причине люди используют его гораздо меньше, поэтому, например, диетическая кола намного менее калорийна, чем подслащенная сахаром. Но есть небольшая загвоздка – аспартам возбуждает аппетит. В нем нет ничего, что могло бы уменьшить голод, когда вы едите пищу с его добавкой. Мозг чувствует себя обманутым – он знает, что ест что-то сладкое, но не может извлекать энергию из сахара, поэтому заставляет есть больше. По этой причине, даже если вы перейдете на диетическую колу, сэкономленные калории все равно достигнут вас, но другими способами.

 

2. Почему лучше избегать продуктов с содержанием глутамата

 

Другим жирным веществом является глутамат, который содержится во многих продуктах: обычно с очень долгим сроком хранения, в соленых (колбасы, соусы, чипсы). Как работает глутамат? Он имеет сладко-соленый вкус, поэтому может изменить вкус еды (а не усилить его). Это вещество может снизить количество гормона сытости, то есть лептина, по этой причине вы можете есть чипсы бесконечно.

 

Оставить комментарий

Чем грозит недосып и как выглядит гигиена сна?

 

Нужно быть эффективным, продуктивным, успевать сегодня больше, чем вчера, и тогда успех неминуемо свалится на голову! Казалось бы, всё в этом утверждении правильно: нужно себя мотивировать, ведь ритм жизни всё ускоряется, хочется втиснуть в стандартные сутки множество полезных дел, и не забыть об удовольствиях. Откуда взять дополнительные часы?

В подавляющем большинстве случаев жертвой великих свершений становится сон. Лечь попозже или не спать всю ночь — самый распространённый способ поработать сверхурочно, выучить нужное и полезное, дочертить, дошить, допилить. И это самый простой способ утратить мотивацию, подорвать здоровье и заработать упадок сил, депрессию и целый букет проблем.

Чем грозит недосып и как выглядит гигиена сна?
недосып

Сколько часов нужно спать и почему?

 

Медики дружно утверждают, что идеальная продолжительность сна — треть суток, это восемь часов. Разумеется, все люди разные, кому-то это слишком много, другим людям это ужасающе мало, но средний показатель — именно восьмичасовой сон. На этот показатель нужно опираться при формировании собственного режима дня.

За смену сна и бодрствования в организме отвечают такие вещества, как мелатонин и аденозин. От их гармоничной и слаженной работы зависят циркадные ритмы человека — ритмичное изменение активности в зависимости от смены дня и ночи. Насильственная разбалансировка циркадных ритмов неминуемо приводит к нарушениям в синтезе мелатонина и аденозина, в организме накапливается напряжение.

Аденозин — соединение, сигнализирующее о накопленном утомлении. Чем сильнее усталость, тем выше концентрация аденозина, который требует лечь спать. Кофеин обманывает рецепторы, частично отключая эту естественную сигнализацию. Так выглядит путь к хронической усталости.

Мелатонин — так называемый «гормон сна», его концентрация увеличивается в темноте. Сомнологи уточняют, что его следует считать больше «гормоном ночи», здесь имеется тесная взаимосвязь циркадных ритмов от уровня освещения.

 

Оставить комментарий

Аргановое масло для лица

 

Масло арганы становится все более популярным в косметике. Можно использовать в чистом виде или как добавку к косметике. Благодаря своим свойствам масло рекомендуется наносить на лицо и волосы.

Аргановое масло богато антиоксидантами, витаминами и жирными кислотами, которые увлажняют, питают и восстанавливают кожу и волосы, предотвращая старение и сухость. Обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами.

Аргановое масло для лица
аргановое масло для лица

1. Чистое аргановое масло

 

Чистое аргановое масло получают из железных орехов арганы. Это дерево растет исключительно в Марокко. Процесс получения масла долгий и трудоемкий. По всем этим причинам аргановое масло это дорогое удовольствие, однако оно того стоит.

На рынке есть два типа чистого арганового масла – пищевое и косметическое. Оба широко используются и обладают множеством полезных для здоровья свойств. Как его использовать, будет зависеть от того, для чего его будут использовать.

Кроме того, аргановое масло также используется перорально для улучшения кровообращения, противораковых, противовоспалительных заболеваний и для повышения иммунитета.

Неудивительно, что масло также хорошо действует на кожу и волосы. Это связано с высоким содержанием витамина Е, ненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов. Также, аргановое масло гипоаллергенно, поэтому отлично заменяет традиционную косметику. Никто не знает, как оно работает, исследования его свойств до сих пор продолжаются. Аргановое масло это одно из самых универсальных и полезных для здоровья натуральных косметических средств в мире!

 

Оставить комментарий

Оливковое масло для ухоженных ногтей: массажи, скрабы, ванночки, маски

 

Оливковое масло – универсальный косметический компонент. Можно применять чистый жир оливок или обогащать им составы для локонов и эпидермиса. Состав данного масла уплотняет ногтевые пластины, предупреждая хрупкость, расслаивание.

Массаж маслом

Самомассаж рекомендуют повторять ежедневно. Прогревают 55 мл масла, применяя паровую баню. Набирают теплый жир мягкой материей (диском), покрывают ногтевые пластинки, аккуратно растирая субстанцию. Важно деликатно массировать пластины подушечками. Тепло пальцев согревает жир, повышая эффективность продукта.

Оливковое масло для ухоженных ногтей: массажи, скрабы, ванночки, маски
оливковое масло для ногтей

Стоит ароматизировать базовый оливковый жир аромамаслами (пара капель):
1. цитрусовым;
2. бергамотовым;
3. гераниевым;
4. сандаловым;
5. розовым;
6. розмариновым;
7. лавандовым;
8. иланг-иланга.

Соотношение: небольшая капля аромамасла на 25 мл основы (пищевого масла).

Обогащать масло оливок стоит покупными витаминами (к примеру, А, Е). Берут 30 мл базы, 4 капельки аптечных витаминов. Результат – ослабленные ногтевые пластинки укрепятся, станут эластичнее, начнут блестеть, прекратится расслаивание.

 

Питание кутикулы

 

Берут художественную мини-кисточку, обмакивают в жире оливок, покрывают продуктом кутикулу. Выдерживают треть часа. Жирные следы стоит втереть, выполняя нежные массажные манипуляции. Применяют при этом только жир оливок или обогащают его аромамаслами, витаминами. Оптимальная смесь: взбалтывают касторовое масло, жир оливок, масло репейника, три капельки мятного эфира.

 

Оставить комментарий

Алкобарьер в борьбе с алкоголизмом

 

Алкоголизм — сложное, серьезное физическое и психическое заболевание. На ранних стадиях его можно побороть собственными силами, без применения лекарственных препаратов и терапии. Если болезнь запущена, то уже очень сложно справиться без препаратов, а порой и без помощи врачей.

Конечно, для борьбы с алкоголизмом главное желание. Если его нет, то справиться с болезнью сложно, хотя все же возможно. Если хочется победить зеленого змия, стоит попробовать такой уникальный препарат, как Алкобарьер.

Алкобарьер в борьбе с алкоголизмом
лечение алкоголизма

Как побороть алкоголизм?

 

Алкобарьер не лекарство, ведь это средство не содержит в себе никаких вредных химических компонентов — исключительно травы и витамины. Этот препарат поможет побороть зависимость на психологическом уровне. Помимо всего прочего, эти капли оказывают восстанавливающее действие на весь организм в целом.

Капли Алкобарьер помогают справиться с похмельем, убирают тяжелую тягу к алкоголю. Они постепенно восстанавливают правильную работу нервной системы, человеку легче перенести ломку и справиться с тягой к алкоголю.

Конечно, нельзя сказать, что это чудодейственные и капли и только их применение позволит навсегда забыть о заболевании. Это не так. Алкобарьер — это скорее вспомогательное средство, которое поможет в борьбе с зависимостью. Все зависит также еще и от стадии алкоголизма.

Если болезнь не запущена, то при помощи капель действительно можно забыть об алкоголе. Если же зависимость сложная и продолжительная, то одними каплями здесь не обойтись — скорее всего понадобиться помощь врачей.

 

Оставить комментарий

Как укрепить тонкие ослабленные ногти

 

Каждая девушка мечтает о красивых ноготках. Благодаря маникюру руки женщины приобретают утонченность и изящество. К сожалению, далеко не все могут этим похвастаться.

Ногти ежедневно подвергаются вредному влиянию окружающей среды: вода, бытовая химия, инфекции, неправильное наращивание или снятие геля – все это отражается на здоровье женских рук. Для решения проблемы можно обратиться в салон для проведения специальных восстановительных процедур, или заняться этим вопросом в домашних условиях.

Как укрепить тонкие ослабленные ногти
как укрепить ногти

Профессиональное укрепление и восстановление поврежденных ногтей

 

Салоны красоты готовы предложить огромный спектр услуг в данном направлении. Основными методами являются укрепление, питание, полировка и массаж. Многие производители выпускают специальные профессиональные серии для восстановления тусклых, ломких, обламывающихся ногтей, в том числе и после повреждения наращиванием.

Возможно укрепление тканевыми материалами. В основном применяются натуральные ткани, например, шелк, лен. Они приклеиваются на поверхность ногтя, полируются и покрываются лаком.

Как вариант, также и используется покрытие акрилом или биогелем. Сушка происходит под ультрафиолетовой лампой. Ноготь приобретает прочность и здоровый блеск.

Такие процедуры необходимо проводить раз в одну-две недели, для достижения наилучшего эффекта. Лучше обращаться к проверенным мастерам, чтобы не ухудшить состояние ногтей за свои же деньги.

Однако не все могут позволить себе проведение подобных мероприятий, но не стоит отчаиваться, кое-что можно сделать и самостоятельно.

 

Оставить комментарий

«Гусиные лапки»: 3 способа борьбы с морщинами

 

Старение естественный процесс, но каждая женщина стремится его замедлить, остановить. И одна из проблемных зон – область вокруг глаз, где со временем появляются мелкие морщинки – «гусиные лапки».

Это особенно острая проблема, ведь «гусиные лапки» изначально появляются и в молодом возрасте как мимические морщины. И со временем именно они первыми становятся все более глубокими и длинными.

«Гусиные лапки»: 3 способа борьбы с морщинами
гусиные лапки у глаз

Причины образования морщинок

 

С анатомической точки зрения появление морщин около глаз связано с сокращениями прилегающей к коже круговой мышцы глаза. Мышца сокращается при смехе, улыбке, а также при прищуривании глаз.

1. Резкое похудение – в этом случае морщинки вокруг глаз становятся заметны из-за растяжения кожи.

2. Отеки на лице – эта проблема ведет не только к более резкому проявлению «гусиных лапок», но и отечности верхнего и нижнего века. Связано со сбоями в работе организма или неправильным питанием, в частности жирная, соленая пища но ночь.

3. Поза во время. Одна из самых любимых и удобных поз, на боку, наполовину повернув лицо к подушке, может стать причиной преждевременного появления заломов и морщин на лице.

4. Косметика – просроченная или некачественная косметика приводит к раздражению, пятнам на лице, отекам и растяжению кожи.

 

Оставить комментарий

Домашние медовые маски: польза, правила нанесения, рецепты, советы

 

Мед – проверенный бьюти-продукт. Им дополняют антивозрастные маски. Но важно протестировать медовый компонент, ведь он считается мощным аллергеном.
Медовые маски способствуют омоложению, тонизации, укреплению кожного покрова. Но чтобы не разочароваться результатами масок нужно подыскать свой состав.

Домашние медовые маски: польза, правила нанесения, рецепты, советы
медовая маска

Принципы нанесения

 

Рекомендации:

1. Распределяют составы лишь после очищения дермы.
2. Стоит обработать шею.
3. Держат все смеси треть часа.
4. Если возникло жжение – смесь стоит смыть. Это проявление аллергии.
5. Перед обработкой важно распарить дерму. Подойдет компресс – просто увлажненное прогретое полотенце. Также хорошо работает ванночка. Но последний вариант не рекомендуется при поврежденных сосудах. После распаривания дерму подсушивают, смазывают приготовленной маской.
6. Эпидермис области глаз – сверхчувствительный. Его стоит покрыть кремом. А смазывать маской не рекомендуют.

 

Оставить комментарий

Кожа области глаз: подходящие продукты и правила нанесения

 

Область глаз считается индикатором качества здоровья. Недостаточный уход – частая причина раннего увядания данного участка. Понадобится особенная бьюти-рутина.

Важно знать! Дерма глаз ощутимо отличается от тканей остального лица. Прослойка жира тут крайне тонкая, а с годами истончается сильнее. Число желез также не высокое. Гидролипидная мантия развита плохо. Защитная броня – недостаточно плотная. Из-за чего дерма пересыхает. Капиллярная сетка данной области также считается проблемной.

Кожа области глаз: подходящие продукты и правила нанесения
кожа в области газ

Факторы, провоцирующие формирование застойных явлений (синюшность, отечность):

  • сбои функции почек;
  • проблемы печени;
  • нарушения ЖКТ;
  • сердечно-сосудистые проблемы;
  • перманентная усталость;
  • никотиновая зависимость.

Понадобится не просто бьюти-рутина для глаз, придется налаживать стиль жизни.

 

Ключевые принципы

 

1. Обязательный вечерний демакияж. Причем выполнять демакияж важно грамотно, чтобы нежные ткани глаз остались невредимы. Необходимо напитать мягкий диск демакияж-средством. Рекомендованы двухфазные жидкости, бьюти-молочко, косметические сливки. Направлять диск следует так: верхнее веко прорабатывают, двигаясь к вискам, нижнее – к носу. Манипуляции должны быть мягкими, неспешными.

 

Оставить комментарий

Развенчание мифов о лекарственной аллергии

 

Согласно некоторым врачам, лекарственная аллергия возникает потому, что почти все лекарства очень доступны и из-за неграмотности двух третей россиян, которые ничего не понимают в фармацевтике, но выдают себя за «аптекарей» и сами себе назначают лечение.

В интернете можно найти мнжество рецептов и советов, но любое лечение индивидуально и должно проводиться после обследования врачом специалистом.

Среди них распространены самые глупые заблуждения о лекарствах. Вот они:

Развенчание мифов о лекарственной аллергии
лекарственная аллергия мифы

Заблуждение первое: передозировка препарата

 

Увы! Лекарственная аллергия не зависит ни от продолжительности приема лекарства, ни от дозы попавшего в организм аллергена. Чтобы кто-то оказался в больнице из-за опасной лекарственной аллергии, иногда достаточно только одной микроскопической дозы агрессивного вещества. Врачам известны случаи, когда острая аллергическая реакция развивается даже при вдыхании пара от опасного для человека препарата или после случайного укола иглой, которой пострадавший делал инъекцию близкому человеку.

 

Заблуждение второе: побочный «эффект»

 

На самом деле лекарственная аллергия не имеет ничего общего с побочными «эффектами» лекарств. Речь идет об индивидуальном ответе иммунной защиты на определенное лекарство – механизме, который до сих пор не изучен. Предполагается, что это защитная реакция организма на введение синтетического препарата, в результате чего кровь выбрасывает определенное количество антител. Чем сильнее концентрация, тем острее реакция и тем хуже ее переносит человек.

 

↓
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности