Оставить комментарий
Основы правильного лечения

Основы правильного лечения

 

 

Актуальность правильного лечения в наше время постоянно возрастает. К этому все чаще призывают специалисты современной и народной медицины, поскольку люди зачастую проводят бесконтрольный, самовольный и с нарушением дозировки прием лечебных препаратов.

Чрезмерное употребление медицинских препаратов стало настоящей проблемой, поскольку чаще всего оно влияет не позитивно, а негативно на организм. Это проблема актуальна особенно для пожилых людей, употребляющих ежедневно не менее трех видов лекарств, что довольно часто приводит к непоправимым последствиям.

Основы правильного лечения
правильное лечение

Предотвращение лекарственной зависимости

 

Расщепление и особенно выведение препаратов из организма замедляется у пожилых людей в результате биоморфоза (изменение органов вследствие воздействия внешних условий). Когда при определенном возрасте почки начинают работать медленнее и уже не могут выделять требуемое количество активных веществ, это нередко приводит к различным проявлениям интоксикации организма, как, например, рвота. Кроме того, риск нежелательных побочных эффектов, возникающий при употреблении лекарств, возрастает у пожилых людей в четыре–шесть раз.

Безусловно, информация о побочных эффектах или противопоказаниях всегда изложена в инструкции по использованию препарата. Но не каждый пожилой человек может прочитать и тем более понять ее.
Нельзя сбрасывать со счетов явление привыкания, довольно часто наблюдаемое у престарелых людей. Кстати, оно зачастую вызывается лекарствами, приобретаемыми легко без рецепта. К ним относятся анальгетики, лекарства от кашля, успокоительные средства и другие.

Среди веществ, способствующих такому привыканию, необходимо отметить кофеин, кодеин, кокаин, морфин, хинин и аналогичные им препараты. Все они являются алкалоидами, которые оказывают свое воздействие главным образом на нервные клетки и приводят к наркотической зависимости. Несомненно, в основе многочисленных расстройств организма лежит неправильное употребление лекарств, которые не приносят ожидаемых результатов. Нередко пожилые люди прерывают назначенное лечение, не доводя его до конца.

Исходя их сказанного, всегда соблюдайте основы правильного лечения – применяйте эффективную лекарственную терапию под контролем врача и выполняйте полезные советы народной медицины.

И не стоит верить сказкам о здоровье.

 

Советы по правильному лечению

• Не принимайте новое лекарство или даже препарат, купленный без рецепта, не получив разрешения лечащего врача или народного врачевателя.

• Дозировка должна учитывать физиологические изменения возрастного организма. Некоторые врачи либо забывают об этом, либо попросту предписывают своим пациентам половину необходимой дозы. Если употребление нового препарата вызовет определенные расстройства, значит, назначенная врачом доза является чрезмерной.

• Принесите врачу весь список принимаемых лекарств. Спросите у него, совместимы ли новые лекарства с теми, которые уже принимаете. Неправильный подбор препаратов может отразиться нежелательными последствиями.

• Каждый препарат имеет побочные эффекты. Информацией всегда обеспечит лечащий врач или инструкция применения. Узнайте, можно ли ограничить лекарственный прием, придерживаясь определенного режима питания, а также употребление каких продуктов или напитков стоит избегать.

• Прием алкоголя совместно с анальгетиками (успокоительными средствами) усиливает действие последних, что опасно побочными эффектами. Между тем, при курении наступает обратный эффект – действие анальгетиков снижается в 4 раза.

• Внимательно ознакомьтесь со всеми противопоказаниями, изложенными в инструкции по использованию препарата. За любыми объяснениями обращайтесь к врачу.

• Узнайте, существует ли какая-нибудь альтернатива аллопатическим (медикаментозным) средствам; можно ли их заменить народными препаратами, у которых, как известно, нет побочных действий, однако они – не менее эффективны.

• Спросите у лечащего врача, может ли он порекомендовать использование традиционных (проверенных) методов лечения.

• Разработайте вместе с врачом точный план приема лекарств (общая продолжительность медикаментозного лечения, дозы и время лекарственного приема). Только при соблюдении такого плана используемые лекарства (особенно антибиотики) принесут ожидаемый эффект, и вирус будет побежден. Именно так можно избежать неправильного лечения. Поэтому, почувствовав себя намного лучше, не прерывайте лечебный курс, а проведите его полностью.

• Болеутоляющие, успокоительные и слабительные средства нельзя использовать длительно (обычно они принимаются не дольше одной недели, за исключением особых случаев, предусмотренных врачом), поскольку это может вызвать эффект привыкания.

• Некоторые боли (например, головные, суставные, а также боли в животе) представляют собой реакцию организма на временную нагрузку и могут излечиваться без помощи лекарственных препаратов. При головных болях употребление лекарств можно вполне заменить прогулками на свежем воздухе. Успокоить мышечные боли можно принятием теплой ванны.

• Если боли не исчезнут даже после длительного приема лекарственных препаратов, необходимо установить причины их возникновения, обращая особое внимание при этом на симптомы.

• Большая часть препаратов, предписанных пожилым людям, является так называемыми антидепрессантами. Их длительное применение не может решить проблемы. Существуют другие и более разумные методы лечения депрессивных состояний, о которых говорится в статье «Психическое здоровье организма» (выйдет в конце этого месяца).

 

Используйте целебные свойства лекарственных растений

 

Постоянно возрастает количество людей, использующих целебные силы растений. Приправы и специи, улучшающие вкус пищи, могут также укреплять организм. Тот, у кого есть собственный огород, прекрасно знает об этом. Каждый человек, желающий с помощью растений улучшить собственное здоровье, должен вначале изучить их целебное воздействие на организм с тем, чтобы избежать передозировки.

Самый простой и удобный метод – покупать уже готовые травы в аптеках (лекарственные растения продаются уже в высушенном состоянии). Однако будет лучше, если собирать их с собственного огорода, балкона или в лесу. Ведь известно, что лекарственные травы оказывают наибольшее целебное воздействие именно в период своего цветения. Необходимо кроме этого предохранять высушенные растения от действия света. Слишком сильное облучение может вызвать химический процесс, способный привести к видоизменению активных веществ растений.

Конечно важно, чтобы растения произрастали в экологически нормальном регионе.

 

Отвары и настои – методы подготовки

Для приготовления из целебных растений отваров или настоев можно воспользоваться тремя разными методами.

• Из цветов и листьев обычно изготавливают настой. Обдайте их горячей водой. Через 10 минут процедите содержимое через дуршлаг.

• Отвар готовят из корней, корневищ и коры. Поместите эти части растений в холодную воду, вскипятите ее, а затем дайте отстояться в течение 10–30 минут. Содержимое процедите через дуршлаг.

• Вымачивание проводят для корней. Поместите корни (например, алтея) в холодную воду, дайте отстояться часов 10, после процедите.

 

Правильный выбор целебного отвара

Все зависит от цели его использования. Если хотите избавиться от болезни, расстройства или болей, выберите то (или те) растение, которое предназначено для этого. Целебный курс (даже назначенный врачом) должен составлять не свыше 2-х недель, иначе может наступить зависимость.

Ниже приведен список наиболее известных лекарственных растений в соответствии с их целебными свойствами. Можно также употреблять отвары в целях профилактики, для укрепления или восстановления иммунной системы, а также всего организма. Для этих случаев существует целая серия рецептов народной медицины, успевших себя зарекомендовать.

Целебные свойства растений

  • Слабительные средства: вьюнок, крушина.
  • Повышают аппетит: мята перечная, шалфей, лимон, золототысячник, горечавка.
  • Общеукрепляющие средства: имбирь, тысячелистник, зверобой, шалфей, манжетка.
  • Отхаркивающие средства: тысячелистник, укроп, чабрец, цветки липы, подорожник, душица.
  • Тонизирующее средство: мята перечная.
  • Успокоительные средства: хвоя сосны, чабрец, хмель, ромашка, валериана, мелисса, зверобой.
  • Укрепляет соединительную ткань: хвощ полевой.
  • Против накопления газов в животе: тмин, укроп.
  • От повышенного давления: лаванда, лимон.
  • Очищение организма: одуванчик, крапива, хвощ полевой.
  • Для остановки кровотечения: подорожник, лимон.
  • Для дезинфекции кожи: ромашка, розмарин, лаванда.
  • Для стимуляции кровообращения: розмарин, хвоя сосны.
  • Против диареи: вербена, окопник лекарственный, подорожник, листья брусники.
  • Удаление токсических веществ: крапива, лимон, горечавка.
  • Противовоспалительные средства: чабрец, календула, зверобой, можжевельник, корень алтея.
  • Жаропонижающие: эвкалипт, мята.
  • Стимулируют желчный пузырь: чабрец, розмарин, одуванчик, базилик, золототысячник, барбарис.
  • Восстановление тканей: зверобой, хвощ полевой.
  • Мочегонные средства: можжевельник, кора березы, розмарин, цветки липы, корни лопуха.
  • Для стимуляции сердечной деятельности: камфара, боярышник.
  • Против кашля: цветки липы, лакрица.
  • Антисептические средства: хвоя сосны, мята перечная, тысячелистник, шалфей, чабрец, ромашка.
  • Антиспазматические средства: лаванда, мята перечная, укроп, тысячелистник, валериана, тмин, кориандр.
  • Укрепление печени: золототысячник.
  • Патологии желудка (кишечника): мелисса, розмарин, шалфей, горечавка.
  • Укрепление нервной системы: валериана, мелисса.
  • Активация процессов выделения: мята перечная, тысячелистник, эвкалипт, майоран, медуница.
  • Болеутоляющие средства: ромашка (при артрозе), эвкалипт, розмарин, можжевельник.
  • Снижение потоотделения: лимон, шалфей.
  • Против депрессии: мята, розмарин, лаванда.
  • Удаление излишней жидкости: одуванчик, листья березы.
  • Стимулирование потоотделения: розмарин, цветки липы, мелисса, бузина черная.
  • Улучшение пищеварения: кориандр, укроп, можжевельник, розмарин.
  • Ранозаживляющие средства: ромашка, календула, тысячелистник, арника.

 

Советы по лечению целебными растениями

• Длительность курсового лечения – не дольше двух недель. Можно использовать сочетание из двух трав согласно их целебным свойствам и наступившим временем года. Например, весной можно выбрать сочетание из крапивы (очищение организма), собранной в марте или апреле, и окопника (восстанавливающие свойства). Зимой рекомендуется принимать настой золототысячника, горькие вещества которого активизируют процесс пищеварения, улучшают аппетит и желчеотделение, способствуют удалению из организма шлаков. Употребление этого настоя рекомендуется особенно пожилым людям.

• Нередко народные целители отдают предпочтение десяти лекарственным растениям, из которых изготавливают отвары. Каждый вечер следует выпивать по 2 чашки нового отвара. Таким образом, за неделю удается укрепить все органы и функции тела: боярышник (сердце), розмарин (кровообращение), укроп и мята (желудок), одуванчик (желчный пузырь, печень), садовый чабер (кишечник), листья березы и пижма (почки, мочевой пузырь), липа (выводит воду из организма), полевой хвощ (очищает организм), мелисса (успокаивающее действие).

• При голодании или очистке организма от шлаков (подобные курсы лечения следует выполнять раз в год и не чаще) рекомендуется использовать отвар из различных компонентов, который из организма выводит токсины.

Ингредиенты: по чайной ложке молотых стручков фасоли, полевого хвоща, листьев крапивы, цветков бузины, цедры необработанных апельсинов; по половине чайной ложки сандала и золототысячника.
Размешайте все ингредиенты, затем положите 2 чайные ложки в маленькую кастрюлю, добавьте пол-литра кипящей воды, закройте крышкой и дайте отстояться 10–15 минут. Перед тем, как выпить отвар, процедите его. Выпивайте ежедневно 3–4 чашки, а всего – 25 дней.

И всегда помните: соблюдение основ правильного лечения – залог скорого и качественного исцеления болезней.

А то, что здоровье и красота, радость жизни — основа долголетия, это истина.

Оставить комментарий
Домашние методы лечения

Домашние методы лечения

 

 

Данная статья продолжает тематику «Лечение без лекарств», методы народной (природной) медицины.

Целительные методы народной (природной или традиционной) медицины существуют издавна. Они являются альтернативой лечения медицинскими препаратами и используются для предупреждения различных заболеваний и поддержания основной терапии.

Однако народных методов лечения так много, что все их использовать, конечно, невозможно. Поэтому, каждому человеку следует выбирать те, которые по личному убеждению наиболее ему подходят. Если предпочитаете использовать методику, не требующую особых усилий, например, массаж шиацу (практическая японская терапия, выполняемая путем перпендикулярных нажатий на точки тела) или акупунктуру (направление китайской медицины путем воздействия на определенные точки тела специальными иглами), следует предварительно прочитать специальную литературу или проконсультироваться у врача. Техники движения и расслабления (самовнушение, медитация, йога и другие) могут быть также эффективно использованы.

Домашние методы лечения
домашнее лечение, способы

Однако в первую очередь предлагаются методы самолечения, успевшие зарекомендовать себя в России и применяемые без посторонней помощи. Причем, все они относятся к домашним методам лечения.

Методы народной (природной) медицины

 

Укутывания и компрессы

• Холодные укутывания
Их лучше всего использовать при расстройствах желудка и других различных заболеваниях. Смочите льняную повязку в холодной воде, хорошо отожмите ее и затем наложите на пораженный участок. Сверху наложите вторую, сухую повязку (это может быть любой кусок материи, не содержащий синтетических волокон), и зафиксируйте с помощью булавок.

• Укутывания Присница
Они названы по имени изобретателя метода лечения холодной водой Присница. Эти укутывания приготавливают из трех повязок. Техника наложения: маленький кусок ткани изо льна или хлопка смочите в холодной воде (5–10°), хорошенько отожмите, приложите к болезненному очагу. Сверху наложите вторую повязку, которая пропускает влагу уже намного меньше. Затем укутайте первую и вторую повязку третьей – теплой шерстяной тканью.

Холодное укутывание икр является одним из лучших домашних средств, которые используют против жара. В таких случаях на икры накладывают влажные холодные повязки, а затем (для их лучшего закрепления) надевают влажные носки, которые также помогают сбить высокую температуру.

• Горячие укутывания
Они осуществляются так же, как и холодные. Температура воды достигает приблизительно 50°. Как только почувствуете, что повязка остыла, смените ее на новую. Горячие укутывания оказывают благоприятное воздействие на организм особенно при болях в желудке, заболеваниях печени, желчных коликах и различных воспалениях мочевого пузыря.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Движение и спорт для здоровья организма

Движение и спорт для здоровья организма

 

 

Это – очередная статья из серии «Лечение без лекарств». Предыдущими статьями были: «Правильное питание – залог здоровья» и «Принципы здорового питания организма».

Так вот, здоровое сбалансированное питание – это еще не все для оздоровления организма. Необходима равная степень развития всех его функций. Тот, кто жалеет свое тело, излишне его оберегает, снижает его работоспособность и защитные свойства. Движение и спорт поддерживают нормальную работу органов пищеварения, предохраняют от нарушений обменных процессов и возникновения избыточного веса.

движение и спорт основа здоровья
движение и спорт

Следите за правильной осанкой

 

Родители и учителя должны следить постоянно за правильной осанкой детей (в положении «стоя», «сидя», «лежа», а также при ходьбе) с первых лет их жизни. Сутулость – не просто внешний вид, который ассоциируется со старостью. Необходимо знать, что уже на довольно ранней стадии своего проявления она оказывает на опорно-двигательный аппарат негативное воздействие.

В положении «стоя», тело должно быть всегда (по возможности) более прямым. Голову держите поднятой, плечи расправляйте, чтобы могла дышать свободно грудная клетка. Ноги должны быть вместе, стопы не сильно расставлены. Колени не сгибайте.

В положении «сидя» позвоночник также должен оставаться прямым, а плечи – расправленными. Коленный изгиб должен составлять прямой угол. Оптимальным будет положение, при котором тело расслабляется, и вся его масса распределяется равномерно без излишней нагрузки на позвоночник. Сохранение прямой осанки во время еды чрезвычайно важно для пищеварения. Обеденный стол должен быть определенной высоты, чтобы желудок не сдавливался, и человек чувствовал себя удобно.

При ходьбе следите, чтобы пятка одной ноги касалась земли тогда, когда носок другой ноги от нее отрывается, колено при этом расслаблено. Это придает походке пластичность, изящество и молодость. Руки могут находиться в свободном положении, а вот голову и плечи следует расправлять, чтобы могла дышать свободно грудная клетка.

Ниже представлены простые советы, позволяющие сохранить правильную осанку в повседневной жизни и на работе, а значит, и избежать преждевременных болей в спине.

• Отучайтесь от сидячего образа жизни, двигайтесь как можно больше. Лишь постоянная перемена положений тела вызовет метаболизм на уровне межпозвоночных дисков.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Принципы здорового питания организма

Принципы здорового питания организма

 

 

Здоровое питание подразумевает прием свежей и разнообразной пищи со сбалансированным наличием минеральных солей, витаминов, жиров, белков, углеводов. В ней должны в немалом количестве присутствовать алкалоиды – растительные соединения, и она не должна образовывать много шлаков в организме. Употребление витаминных препаратов при данном режиме питания становится излишним.

принципы питания для здоровья
принципы питания

Какую пищу надо есть

 

• Следите за сбалансированным сочетанием блюд: кусок кремового торта или бутерброд не подходят в качестве обеда. Следует также избегать однообразных режимов питания.

• Старайтесь меньше употреблять животных белков. Выберите из недели три дня, когда вместо мяса будете употреблять в пищу рыбу или дичь. Необработанные злаки содержат больше белка, чем мясо. Потребность в столь нужных организму аминокислотах можно удовлетворить, включив в свой ежедневный рацион 100 граммов необработанных пшеничных зерен и риса.

• Регулярно употребляйте картошку и блюда из круп, злаковых (мюсли, хлеб, овсяную, гречневую, рисовую каши). Принимайте бобовые (фасоль, горох, чечевицу). Эти продукты изобилуют углеводами, витаминами, минеральными солями и пищевыми волокнами.

• Следите за получением организмом достаточного количества нужных питательных веществ, улучшающих процесс пищеварения. Обычно они содержатся в овощах, богатых пищевыми волокнами, а также в злаках.

В питательном рационе должны всегда присутствовать совершенные продукты, то есть те, которые не были изготовлены фабричным способом (как консервы, мука, рафинированный сахар и другое). Изделия, основанные на рафинированной муке, рафинированном масле, жирах, сахаре, кондитерские продукты фактически приводят к возникновению так называемых «пустых» углеводов, не обладающих никакой питательной ценностью и откладываемых в организме в виде жира.

• Каждый день употребляйте сырые, биологически чистые овощи и фрукты. Такая пища богата природными веществами, которые не оседают жировыми отложениями на стенках артерий, а значит, и не приводят к появлению артериосклероза.

• Для максимальной защиты клеток, включите в рацион питания свежие овощи, содержащие такие биоактивные растительные вещества как глюкозинолаты (есть во всех видах капусты) или флавоноиды (содержатся в помидорах, красной капусте, брокколи или цитрусовых). Эти биоактивные вещества эффективно борются со свободными радикалами, разрушающими ядро клетки и способствующими таким образом развитию рака.

• Поваренную соль применяйте умеренно, по возможности заменяйте ее ароматными приправами. В частности, чабрец улучшает пищеварение и обменные процессы, укроп и тмин предотвращают вздутие живота, лук способствует дегидратации (удалению лишней воды).

• Старайтесь употреблять жиры лишь растительного происхождения, а конкретно – сливочное масло и растительные масла, изготавливаемые холодным отжимом.

• Людям с чувствительным желудком следует исключить из рациона фрукты, запеченные в духовке, и фруктовые соки.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Правильное питание – залог здоровья

Правильное питание – залог здоровья

 

 

В области питания современный человек делается большие ошибки, имеющие серьезные, а порою и тяжелые последствия. Питание зачастую проводится абсолютно неправильно, а именно – плохо и чрезмерно. В соответствии с проведенными исследованиями, каждый второй гражданин страдает избытком веса.

Плохое питание и избыточный вес (таковым считается вес, превышающий нормальный на 10%) оказывают отрицательное воздействие на работу двигательного аппарата и скелет человека. Перегрузка суставов, особенно в области нижней части тела, ускоряет их износ, и все чаще приводит к появлению у молодых людей артроза и других ревматических заболеваний.

секреты правильного питания для здоровья
правильное питание путь к здоровью

С увеличением веса на 60% возрастает и риск смерти, вызываемой коронарными заболеваниями (стенокардия, инфаркт миокарда). Главную причину большинства сердечных заболеваний и системы кровообращения – атеросклероз – вызывает, как известно, неправильное питание.

Избыточный вес одновременно является одной из причин онкологических заболеваний, например, он может вызвать рак кишечника. Согласно статистическим исследованиям, 30% больных, подверженных ожирению, умирают в результате различных заболеваний печени и диабета. Смертельный исход при операциях наступает у полных пациентов (в сравнении с пациентами нормального веса) в два раза чаще.

Эти довольно убедительные цифры лишний раз подтверждают следующий факт: большинство людей сегодня питаются излишне, ставя, таким образом, свое здоровье под угрозу. Чрезмерное принятие пищи, вызванное той или иной причиной, часто приводит к появлению психосоциальных стрессов и временных фрустраций: человек потребляет намного больше калорий, чем расходует.

В питании очень частая ошибка – излишнее потребление «пустых сахаридов», которыми богаты сахар, все сладости, рафинированная мука, подслащенные продукты и многие алкогольные напитки. Человеческий организм не может осуществить переработку избыточных калорий, и они накапливаются в виде жировых отложений, как только в печени образуется достаточное количество гликогена.

Люди, имеющие избыточный вес, и не желающие безрассудно подрывать свое здоровье, должны коренным образом изменить свое питание, а это значит – не просто есть меньше, но и есть по-другому. Калории должны потребляться соразмерно с их реальным расходом.

Недавние исследования доказали, что снижение кормления животных, особенно страдающих избыточным весом, продлевает им жизнь: уровень смертности у животных, которым давали только 60% корма, уменьшился в 3–7 раз. Аналогичное происходит с людьми, а потому правильное питание – залог здоровья.

 

Диеты и иные радикальные средства похудения

 

Люди с избыточным весом попадают в порочный круг. Излишняя полнота обычно считается недостатком человека. Информационные средства негативно, а порою и слишком резко критикуют «тучность» и излишний вес. Вследствие этого полные и склонные к полноте люди постоянно подвергаются психосоциальному воздействию отрицательной направленности, а потому своим чрезмерным приемом пищи подвергают себя стрессу.

Немало женщин систематически использует синтетические средства в целях похудения (эти препараты притупляют чувство голода и воздействуют слабительно на организм). Результаты такого воздействия – довольно плачевные. Долгое применение таких препаратов формирует лекарственную зависимость, нарушает в организме баланс воды и соли. Больные почки теряют способность нормального функционирования, из-за чего возникает сильная отечность. Если средства для похудения принимаются в больших дозах, происходят незаметные, но серьезные изменения в психике, приводящие к нарушению сердечной работы.

 

Читать далее… →

↓