Архив рубрики: ЛИЧНОСТЬ, СЕМЬЯ, ДЕТИ

2 комментария
Тренировка памяти. Пять способов запомнить нового знакомого

Тренировка памяти. Пять способов запомнить нового знакомого

 

 

Самый дорогой для человека звук – его имя, говорил Дейл Карнеги. Обращаясь к собеседнику по имени, проще донести мысль, вызвать доверие и понимание. Но часто к завершению разговора имя забывается – в таком случае лучше признаться сразу и переспросить. Или в самом начале знакомства сделать паузу и применить один из забавных приёмов запоминания имени. Такая своеобразная тренировка памяти для запоминания новых знакомых.

как запоминать людей
как тренировать память

Так зовут мою соседку

 

Связывайте имена гроздьями: если вы услышали распространенное имя, проводите аналогии с уже знакомыми вам людьми. Среди дам, которых я хорошо знаю, есть Галина Могучая, Галина-курица, Галина-секси и Галина Хмурая. Только что мне представили еще одну Галю, и в «грозди Галин» найдется место для еще одной «галочки».

Механизмы запоминания лучше никому не рассказывать. Всем известно, что быстро прилипают только удачные клички, в которых схвачена суть «явления». Чем смешнее аналогию вы придумаете, тем проще будет вспомнить имя. Не в ущерб человечности, но во благо памяти.

 

Что в имени тебе моем?

 

Благороднее запомнить имя, зная его происхождение. Древнегреческое имя «Галина» означает «спокойная, безмятежная». Присмотритесь, в самом ли деле это девушка-штиль, девушка-омут? Подобным льву считали греки наделенного именем «Леонид», а вот у этого парня с горделивой осанкой действительно светлая грива волос – имя и облик счастливо совпали.

Читать далее… →

Оставить комментарий
Борьба с депрессией

Борьба с депрессией

 

 

Многие специалисты по всему миру склонны полагать, что депрессия и хандра не так страшны, как считают многие. Борьба с депрессией нужна ли она? Наш организм, испытывая депрессию, может извлечь и некую пользу. Ученые одного из медицинских центров в Нью-Йорке отмечают, что депрессия защищает человеческий организм от стресса и его неприятных последствий. Ученые сравнивают стресс с аллергеном.

Как может проявляться депрессии? При проявлении депрессии у человека проявляется вялость и усталость, потеря аппетита и многое другое. Все эти симптомы похожи на те, которые возникают при физической боли. Переживая депрессивное состояние, человеческий организм подготавливает себя к последующему противостоянию стресса. Как бороться с депрессией и стоит ли это делать?

как действует депрессия на организм
депрессия для организма

Депрессия – реакция организма

 

Данную точку зрения разделяют также психиатры из университетов США. Специалисты склонны считать, что депрессия является защитной функцией человеческого организма. Депрессия – это не что иное, как ответная, защитная реакция организма на различные формы заболеваний.

 

Депрессия для выздоровления

Также многие медицинские работники полагают, что людям для скорейшего выздоровления от различных заболеваний необходимо испытать депрессию. При любом заболевании человек старается поскорее выздороветь, он не выходит из дома, находится в состоянии покоя, старается лишний раз не двигаться.

Такие же признаки характерны при протекании депрессии. При болезнях и депрессии все внутренние силы человеческого организма направлены на скорейшее выздоровление и выход из неприятного ощущения.

Читать далее… →

Оставить комментарий
Как победить стресс

Как победить стресс

 

 

Стресс – это ответная реакция организма на внешний раздражитель. Возьмем, к примеру, среднестатистического жителя нашей планеты, который живёт в своём мире, у которого есть свой дом, работа, семья, друзья. Он находится в гармонии с собой, с миром, который он создал для себя. Но тут, откуда не возьмись, появляется некий фактор, который приносит разлад в мировосприятие этого человека и в результате чего появляется стресс. С каждым может случиться, а что делать, как победить стресс.

преодоление стресса
как бороться со стрессом

Как побороть стресс

 

Не давать волю эмоциям

Существует многие разновидности факторов, вызывающих стресс: от различных межличностных конфликтов до чего-то более серьезного. В том или ином случае, ни в коем случае нельзя давать волю эмоциям. Всё, что происходит в нашей жизни, происходит не просто так, всё чему-то да учит.

Поэтому если вы осознали, что находитесь под влиянием стрессовой ситуации, в первую очередь успокойтесь, сделайте глубокий вдох и примите этот фактор, который пытается выбить вас из «колеи».

Отвлекитесь чем-то. Это может быть какое-то хобби, либо фитнес, танцы, йога, вокал, либо просто долгая прогулка на свежем воздухе. Займитесь тем, что вам действительно нравится! Поймите тот факт, что всё в мире проходит, всё забывается и это, несомненно, пройдёт.

Читать далее… →

Оставить комментарий
Как накормить ребенка

Как накормить ребенка

 

 

О том, как накормить ребенка, в плане максимальной пользы, печется каждая заботливая мама, а вот как это сделать, если ребенок плохо ест? Плохой аппетит может быть по разным причинам, разберемся с ситуацией, когда ребенка сложно заинтересовать полезной пищей, но он не отказывается от «вкусненького», которым может оказаться и конфетка и чипсы.

накормить ребенка
накормить ребенка

Начинаем с себя

 

Обычно дети во многом берут пример с родителей. Проанализируйте свое отношение к пище и процессу ее употребления:

  1. Часто ли вместо полноценного завтрака или обеда у вас в руках появляется чашка кофе и печенье или бутерброд?
  2. Есть ли в семье традиция собираться за столом во время ужина?
  3. Какой пище в семье больше отдается предпочтение?

Если мама или кто-то из членов семьи позволяет себе делать перекусы между приемами пищи или иногда заменяет завтрак(обед) чем-то «быстрым», то такому примеру может следовать и ребенок: покапризничав за столом, он проигнорирует нормальную пищу, а потом согласится на уговоры съесть «хоть что-нибудь», тем самым убедившись в успешности своих действий.

Читать далее… →

Оставить комментарий
Давать ли ребенку пустышку

Давать ли ребенку пустышку

 

 

Когда в семье рождается ребенок, вместе с радостью у молодых родителей появляется много забот и беспокойств. У многих молодых мам возникают сомнения, давать ли ребенку пустышку. Как правило, ею пользуются для успокоения новорожденного. Некоторым детям пустышка особенно необходима, а часть малышей изначально от нее отказывается.

давать ли пустышку
пустышка ребенку

В основном педиатры не рекомендуют приучать новорожденного к пустышке. С медицинской точки зрения это обусловлено тем, что она может впоследствии негативно повлиять на прикус малыша. Пустышка имитирует грудь, но она не в состоянии заменить того контакта, который возникает между ребенком и матерью во время кормления грудным молоком.

 

Более того, категорически выступают против пустышек и сосок специалисты по грудному вскармливанию. Они аргументируют свою позицию тем, что такие приспособления могут нарушить хорошую лактацию. Ведь чем чаще малыш стимулирует материнскую грудь, тем больше молока вырабатывается. Новорожденный ребенок, которому мама предлагает пустышку или соску, будет прилагать намного меньше усилий во время прикладывания к груди. А в некоторых случаях малыш вообще может предпочесть бутылочные смеси, ведь «добывать» себе пищу из бутылочки намного легче. Поэтому в первые два месяца, когда происходит становление нормальной лактации, стоит избегать применения сосок и пустышек.

Читать далее… →

↓