Архив рубрики: ЛИЧНОСТЬ, СЕМЬЯ, ДЕТИ

Оставить комментарий

Стресс, причины появления и способы избавления

 

Стресс – ответная неспецифическая реакция организма на нежданные неблагоприятные обстоятельства экстремального характера, нарушающие эмоциональное равновесие. Проще – неосознанная защита человека от внезапного удара ситуационных возбудительных факторов по нервной системе.

Стресс – бич современности и настоящее чрезвычайное происшествие для организма. Он возникает одинаково от положительных эмоций (личная свадьба, первое свидание, долгожданная и непредвиденная встреча, новая должность, неожиданное получение квартиры, рождение ребенка) и отрицательных (смерть родственника, увольнение с работы, выявление тяжелой болезни). Ситуации, вызывающие его, носят порою и малозначительный характер (медленное обслуживание в сбербанке, ожидание в очереди, пребывание в автомобильной пробке).

Стресс, причины появления и способы избавления
стресс

Наличие стрессов проявляется понижением или повышением аппетита, снижением иммунитета, появлением раздражительности, отклонениями в состоянии здоровья. Однако именно они адаптируют человека к жизненным условиям, заставляют его организм изобретать противоядия от возникающих трудностей, находить способы их преодоления. Сказать точнее: стрессы делают человека закаленнее и умнее. Однако это происходит при внутреннем настрое и способности бороться за свое самоутверждение в нелегкой жизни.

К сожалению, победить стресс удается далеко не всегда (сильный нервный срыв, слабый характер и т. д.), он сохраняется и переходит в хронический стресс, когда мозг недополучает кислород и питательные вещества, попросту не может работать в нормальном режиме. На медицинском языке – формируется дистресс (страдальческое состояние при невозможности адаптации к стрессу).

Внешне он проявляется неадекватностью социального поведения человека (агрессия, отстраненность, пассивность), а внутренне – сильным возбуждением нервной системы. Вследствие этого появляются головные боли, повышенное давление, мигрень, частое сердцебиение, боли в спине, импотенция, сахарный диабет, бессонница.

 

1 комментарий

Адекватное восприятие жизни – путь в долголетие

 

Каждый человек стремится к долголетию. Факторов (путей) долгой жизни немало. Крайне важный из них – способность адекватно воспринимать жизненные ситуации, правильно реагировать на них, уважать «мелочи жизни», не ностальгировать о прошлом.

Ностальгии быть не должно. Человек спустя годы не единожды вспоминает и анализирует свою молодость. И вывод о себе молодом практически у всех один: беспечность характера, прекраснодушная наивность, порою беспричинная смешливость, самозабвенная любовь ко всему миру.

Адекватное восприятие жизни – путь в долголетие
как воспринимать жизнь

Возраст, к сожалению, не делает людей лучше. Он просто выявляет природные черты характера и придает им выразительности и резкости (сказать проще – обостряет все шероховатости). Физические недомогания и накопившаяся усталость, сопутствующие возрасту, довершают картину.

Оставшись по разным причинам в одиночестве или решив, что он достоин лучшего, человек, перешагнувший полувековой барьер, вдруг начинает подвергаться приступам острой ностальгии по ушедшей молодости.

Пользуясь возможностями бескрайнего Интернета, он ищет свою «первую школьную любовь», того человека, который был отвергнут неосознанно ветреным умом, но «запал» в память навечно…

Характер каждого склонен окружать образ далекого, но с годами идеализированного человека романтическим ореолом, наделять воображаемыми положительными чертами. Постоянно вдохновляясь этим образом, человек вскоре страстно начинает искать этого реального «идеала». Иногда поиски заканчивают успехом: наконец-то находится разыскиваемый.

Но тот ли? Как часто первая школьная любовь предстает в образе беззубой и ворчливой старухи; или доброй хлопотуньи, заботящейся только о внуках и абсолютно не помнящей о первой школьной любви; или неказистого старичка с тросточкой, кашляющего и плюющего по сторонам; или трясущегося небритого алкоголика…

Тогда и наступает страшное разочарование, порою – шок.

 

Оставить комментарий

Что такое депрессия, методы лечения

 

Люди зачастую произносят слово «депрессия» в случаях неважного настроения. Только это не является правильным. В народе под этим словом подразумевают обычную хандру (по старинке – сплин).

Она характерна потерей настроения, нежеланием выполнения любой работы, отсутствием аппетита, замкнутостью и молчаливостью. Это обывательское мнение о депрессии фактически отличается от ее наличия у человека в медицинском понимании.

лечение и как выйти из депрессии
как выйти из депрессии

Симптомы болезни

 

Медицинские специалисты имеют свои точки зрения о заболевании, однако все они похожи, и зачастую дополняют и уточняют одна другую.

 

Одна из медицинских точек зрения на болезнь

Депрессия (от слова «пресс») – латинского происхождения, наиболее правильно переводится как «угнетенность». Причем, эта угнетенность очевидна и (по описанию отдельных медицинских специалистов) проявляется тремя компонентами: эмоциональным, волевым и мыслительным.

  • Первый из них представлен неприятным, щемящим, не дающим покоя внутренним чувством, называемым чаще всего скукой.
  • Второй компонент характерен полным отсутствием желания, воли, тяги, влечения что-то делать. Проще, абсолютно все – неинтересно, руки не лежат ни к чему. Полностью пропадает способность получения удовольствия от чего-либо: не радуют телевизор и книги, безвкусными становятся пищевые деликатесы, не приносит удовлетворения любимое занятие.
  • Третий (мыслительный) компонент лучше охарактеризовать выражениями: «трудно думать», «тяжело соображать», «как-то поглупел»… Человек не может справиться с обычными для него ранее несложными интеллектуальными задачами.

 

Оставить комментарий

Здоровье, красота и радость жизни – основы счастья и долголетия

 

Любовь – всеобъемлющее божественное слово! Посмотрите, сколько прекрасного олицетворяет глагол «любить». Согласно толковым словарям «любить» означает: чувствовать сердечную симпатию к лицу противоположного пола; ощущать глубокую привязанность; испытывать удовлетворение от созерцания или ощущения; испытывать влечение, тяготение, склонность, интерес; быть преданным; нуждаться в чем-то прекрасном и многое другое. Ведь именно любовь правит миром!

Мы должны любить так, как (согласно Библии) нас любит Господь. Именно Он сотворил для нас этот земной мир. А все потому, что любит каждого, кто живет на нашей планете, и ничего не просит от нас взамен, кроме любви. Только любить и любить Его мир!
И любовь может все. Когда есть в душе любовь, кажется, будто там, внутри, возле самого сердца порхают сотни нежных бабочек, разбрасывая бархатную пыльцу.

долголетие здоровье красота
здоровье красота

А главное – любовь к жизни! Вдумаетесь в смысл этой фразы, такой небольшой. Скажите так: «Я жизнь люблю, я жить хочу». Прекрасно! Вспомните далекие годы Великой Отечественной. Никто не хотел умирать. А люди погибали.

Они отдавали свои жизни, защищая Родину, защищая матерей, детей, знакомых и незнакомых людей. Это – настоящая, преданная, идущая от самого сердца любовь.

К сожалению, люди воюют и сейчас. Это – те, кто пытается править миром. Но они не знают любви. В их душах – эгоизм, жестокость, неразбериха, алчность, подлость. Из-за них страдают дети, не понимая, почему враждуют взрослые, что они делят?

Сегодня проявляется «великая любовь» к деньгам. Но это – ненастоящее, лживое и подлое чувство, не имеющее какого-либо отношения к настоящей чистой любви. Эти люди обманывают и обворовывают честных и добрых людей. Их принцип – «Деньги правят миром!».

Зачем им так много денег? Ведь все мы в этом мире тленны, люди на Земле – только странники, только гости. Каждому когда-нибудь придется встать перед Всевышним и ответить за свои земные грехи, положив их на чашу весов.

 

1 комментарий

Когда в жизни всё не так

 

Что делать, когда всё идет не так? Иными словами – точка «Ж». Что такое точка «Ж»? Мы думаем, вы уже сами догадались. Эта первая буква синонима слова «попа». Мы не будем употреблять это слово в полном размере. Итак, как выбраться с точки «Ж», когда все паршиво, всё не клеится и катится в тартарары.

У каждого своя точка «Ж», поэтому какого-то универсального совета нет. От ситуации к ситуации план действий будет разниться. Но в статье мы разберем, какие-то общие рекомендации по выходу, казалось бы, из безвыходных ситуаций. Что помогло нам? Какие мысли, рассуждения или озарения?

все в жизни не так
когда в жизни проблемы

Это только ваше

 

Самая абсурдная мотивация, какую только можно придумать – элементарна. Как выбраться из точки «Ж»?

Никак. Оставайтесь там! Кроме вас, по большому счету всем совершенно плевать, в каком вы состоянии находитесь.

Если будете жить в этой самой точке, то практически все из вашего окружения будут лже – сочувственно промакивать сопельки и слезинки, хлопать по плечу и приговаривать: «Ах, ну надо же, а в школе подавала такие надежды!». И через пару минут о вас позабудут.

Если у вас есть хоть какие-то возможности, чтобы попытаться выбраться из ситуации, в которую вы попали, то поймите, что в первую очередь – это нужно вам.

 

2 комментария

Как бороться с завистью и извлечь из неё пользу

 

Трудно найти человека, который бы в течение жизни не испытывал зависть. По мнению специалистов, она всегда идёт рука об руку с успехом и является своего рода «индикатором» правильности вашего пути.

Это чувство присуще большинству людей, поэтому тщетно бороться с ветром, ставить оборонительные щиты, а нужно строить ветряные мельницы. То есть обратить зависть себе на пользу.

Давайте попробуем разобраться, как это сделать. Зависть двуликая: кто-то может завидовать вам, или, наоборот, вас посетило это скверное чувство. Итак, как бороться с завистью, как привлечь ее на свою сторону.

зависть с пользой
про зависть

Зависть других к вам

 

Если в какой-то момент жизни вы почувствовали, что стали объектом зависти со стороны коллег или друзей постарайтесь мысленно рассудить: «Всё это оттого, что я успешен». Задумайтесь: какие заслуги и результаты спровоцировали такую реакцию ваших сослуживцев, в чём же вы их обошли

Осознав причину зависти, делайте всё, как и раньше, и не останавливайтесь на достигнутом. Но это не значит, что теперь вы будете постоянно хвастать своим успехом и показывать своё превосходство над другими. Это говорит лишь о том, что в какой-то области вы преуспели и вырвались вперёд. В этом случае зависть для вас – указатель направления движения и стимул к дальнейшему развитию.

Зачастую, когда в коллективе появляется успешный человек, отношения между сотрудниками постепенно ухудшаются. Как раз из-за зависти. Но в ваших силах самостоятельно изменить ситуацию. Просто предложите помощь в тех вопросах, где вы более компетентны. Так вы поразите одновременно две цели: нейтрализуете зависть и расположите к себе коллег.

 

1 комментарий

Причины фригидности, профилактика и возможное лечение

 

Секс не возбуждает, флирт с мужчинами – пустая трата времени, и вообще, все они бездушные эгоисты. Так думает фригидная женщина. Хорошая новость: фригидностью нельзя заразиться, плохая: ее можно воспитать в себе и детях.

Фригидной считают женщину, которая не достигает оргазма и не испытывает сексуального возбуждения. Причины фригидности, точный диагноз может поставить только врач-сексолог, на консультации которого женщина признается, что ни один из партнеров ее не возбуждает, что она не видит эротических снов, не занимается мастурбацией.

фригидная женщина, причины
фригидность, причины и профилактика

В мире около 42% женщин – фригидны. Считается, что даже если в половине случаев секс у женщины заканчивается оргазмом, это положительный результат. К психологу следует обращаться, если показатель не выше 30%.

 

Причины

 

Некоторые сексологи считают, что многие женщины относят себя к фригидным незаслуженно, таким специалисты задают вопрос, часто ли они мастурбируют. Среди женщин, занимающихся мастурбацией до начала половой жизни, фригидность встречается редко, потому что они привыкают получать удовлетворение.

Отсутствие оргазма – не пустяк. Он необходим для психического и физического здоровья. У фригидных женщин менструации более болезненны и длятся до 8 суток (у нимфоманок всего пару дней). Нетренированная матка плохо сокращается, достаточно медленно открывается в начале и долго возвращается в исходное положение в конце месячных.

Гормон тестостерон отвечает в человеческом организме за сексуальность. У мужчин его больше, у женщин меньше. Беременность, роды, климакс, лечение гормональными препаратами могут влиять на либидо.

 

2 комментария

Тренировка памяти. Как запомнить нового знакомого, 5 способов

 

Самый дорогой для человека звук – его имя, говорил Дейл Карнеги. Обращаясь к собеседнику по имени, проще донести мысль, вызвать доверие и понимание.

Но часто к завершению разговора имя забывается – в таком случае лучше признаться сразу и переспросить. Или в самом начале знакомства сделать паузу и применить один из забавных приёмов запоминания имени. Такая своеобразная тренировка памяти для запоминания новых знакомых.

как запоминать людей
как тренировать память

Так зовут мою соседку

 

Связывайте имена гроздьями: если вы услышали распространенное имя, проводите аналогии с уже знакомыми вам людьми.

Среди дам, которых я хорошо знаю, есть Галина Могучая, Галина-курица, Галина-секси и Галина Хмурая. Только что мне представили еще одну Галю, и в «грозди Галин» найдется место для еще одной “галочки”.

Механизмы запоминания лучше никому не рассказывать. Всем известно, что быстро прилипают только удачные клички, в которых схвачена суть «явления». Чем смешнее аналогию вы придумаете, тем проще будет вспомнить имя. Не в ущерб человечности, но во благо памяти.

 

Оставить комментарий

Борьба с депрессией

 

Многие специалисты по всему миру склонны полагать, что депрессия и хандра не так страшны, как считают многие. Борьба с депрессией нужна ли она? Наш организм, испытывая депрессию, может извлечь и некую пользу. Ученые одного из медицинских центров в Нью-Йорке отмечают, что депрессия защищает человеческий организм от стресса и его неприятных последствий. Ученые сравнивают стресс с аллергеном.

Как может проявляться депрессии? При проявлении депрессии у человека проявляется вялость и усталость, потеря аппетита и многое другое. Все эти симптомы похожи на те, которые возникают при физической боли. Переживая депрессивное состояние, человеческий организм подготавливает себя к последующему противостоянию стресса. Как бороться с депрессией и стоит ли это делать?

как действует депрессия на организм
депрессия для организма

Депрессия – реакция организма

 

Данную точку зрения разделяют также психиатры из университетов США. Специалисты склонны считать, что депрессия является защитной функцией человеческого организма. Депрессия – это не что иное, как ответная, защитная реакция организма на различные формы заболеваний.

 

Депрессия для выздоровления

Также многие медицинские работники полагают, что людям для скорейшего выздоровления от различных заболеваний необходимо испытать депрессию. При любом заболевании человек старается поскорее выздороветь, он не выходит из дома, находится в состоянии покоя, старается лишний раз не двигаться.

Такие же признаки характерны при протекании депрессии. При болезнях и депрессии все внутренние силы человеческого организма направлены на скорейшее выздоровление и выход из неприятного ощущения.

 

Оставить комментарий

Как победить стресс

 

Стресс – это ответная реакция организма на внешний раздражитель. Возьмем, к примеру, среднестатистического жителя нашей планеты, который живёт в своём мире, у которого есть свой дом, работа, семья, друзья. Он находится в гармонии с собой, с миром, который он создал для себя.

Но тут, откуда не возьмись, появляется некий фактор, который приносит разлад в мировосприятие этого человека и в результате чего появляется стресс. С каждым может случиться, а что делать, как победить стресс.

преодоление стресса
как бороться со стрессом

Как побороть стресс

 

Не давать волю эмоциям

Существует многие разновидности факторов, вызывающих стресс: от различных межличностных конфликтов до чего-то более серьезного. В том или ином случае, ни в коем случае нельзя давать волю эмоциям. Всё, что происходит в нашей жизни, происходит не просто так, всё чему-то да учит.

Поэтому если вы осознали, что находитесь под влиянием стрессовой ситуации, в первую очередь успокойтесь, сделайте глубокий вдох и примите этот фактор, который пытается выбить вас из «колеи».

Отвлекитесь чем-то. Это может быть какое-то хобби, либо фитнес, танцы, йога, вокал, либо просто долгая прогулка на свежем воздухе. Займитесь тем, что вам действительно нравится! Поймите тот факт, что всё в мире проходит, всё забывается и это, несомненно, пройдёт.

 

↓
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности