Нарушения кровообращения, народные методы лечения

Когда ухудшается самочувствие, люди нередко стремятся быстрее найти и принять нужную таблетку, редко задумываясь о том, что же явилось причиной недомогания. Но ничего не происходит просто. Так уж устроен организм человека, что в нем практически все зависит от работы кровеносных сосудов (особенно капилляров), и оттого, насколько качественно они доставляют клеткам кислород и питание.

Из-за болезней, возрастных изменений, плохой экологии и неправильного образа жизни сосуды (чаще капилляры) сужаются, искривляются, закупориваются. Обмен веществ в клетках нарушается, они начинают голодать, испытывать жажду, задыхаться от нехватки кислорода. Именно так зарождаются все «сердечные», «мозговые» и другие беды.

Нарушения кровообращения затрагивают в основном внутренние органы человеческого организма. Сужение кровеносных сосудов, вызванное атеросклерозом, стрессами, различными шлаками и возрастными изменениями, нарушает кровоснабжение мышц и волокон (прежде всего, нижних конечностей). Проявлениями подобного заболевания являются спазмы, покалывания в пальцах стоп, ощущение холода в ногах, болезненные оцепенения.

При более острой форме заболевания происходит дегенерация мышечных волокон, что приводит к появлению язв. При дальнейшем развитии болезни наблюдается закупорка артерий (здесь уже необходима ампутация). Одним из характерных проявлений заболевания является артрит, которому подвержены в основном заядлые курильщики.

Основные правила предотвращения сосудистых нарушений

• Организуйте полноценное питание, богатое овощами и ограниченное в употреблении мяса и поваренной соли. Помните: масло из завязи пшеницы восстанавливает процессы кровообращения; чеснок и лук-порей понижают давление; лук, красная листовая свекла и листья одуванчика (в виде салата) обладают очищающими свойствами. Некоторые виды овощей (морковь, шпинат, укроп) также известны своими восстанавливающими функциями сосудов.

• Стимуляции кровообращения способствуют методы лечения тепловой водой: струйный душ по методу Кнейпа на бедра и колени, местные ванны, шотландский душ, контрастные ванны. Кроме того, делайте обтирания сухой щеткой (движения всегда проводите по направлению к сердцу), полные обмывания фруктовым уксусом. Обязательно исключите лечение горячей и холодной водой!

• Откажитесь от курения и употребления кофе.

• Проводите на свежем воздухе прогрессивные тренировки; непродолжительные упражнения по гимнастике (например, прыжки на носках или сгибание коленей); старайтесь обходиться без лифта; находясь в горизонтальном положении, контролируйте, чтобы ноги были всегда чуть приподняты.

• При диабете строго придерживайтесь советов врача.

• Когда нарушение кровоснабжения вызвано стрессом или нервозностью, регулярно используйте техники релаксации.

• Применяйте эфирные масла для легкого массажа или в качестве добавки к полной ванне (розмарина, лаванды, хвои сосны или эвкалипта).

• Практикуйте для внутреннего употребления масло моркови с чайной ложкой меда.

• Систематически пейте настои одуванчика, боярышника, омелы белой.

• Проводите уход за ногами: ежедневно принимайте местные ванны для ног из теплой воды; при необходимости обрабатывайте трещины и мозоли; для лечения язв консультируйтесь с врачом; носите удобную обувь и носки.