Самостоятельное лечение болезней органов пищеварения

Заболевания тракта пищеварения широко распространены в нынешней цивилизации. Сегодня каждый третий в нашем обществе страдает такого рода расстройствами, нередки случаи невроза желудка или кишечника. Многие болезни ЖКТ (особенно раздражение прямой кишки) возникают вследствие постоянного стресса или употребления модифицированных продуктов.

Отмечается и другое: все большее число людей возвращается сегодня к народной (природной) медицине, так что народные целители в целом становятся все популярнее. Одновременно и врачи все чаще прибегают в своей практике к естественным методам лечения (например, средствам народной медицины, массажу, иглотерапии), сокращая применение препаратов фармацевтики.

Установлено, что три четверти всех заболеваний легко прогнозируются и вылечиваются без медицинского вмешательства. Например, в той же области пищеварения с помощью простых методов самопомощи можно избежать многих расстройств и заболеваний. Во многих случаях самопомощь укрепляет и восстанавливает естественные механизмы защиты организма и приводит в конечном итоге к его самостоятельному исцелению.

Самопомощь (наряду со здоровым образом жизни) особенно эффективна именно для предупреждения болезней. Активная самопомощь может быть также эффективно использована как дополнение к лечебному курсу, назначенному врачом. Кстати, независимо от приверженности к современной или традиционной народной медицине, любому человеку необходимо найти «своего» врача или целителя, которому он сможет поверить (как специалисту) и полностью доверить свое здоровье.

Итак, самостоятельное лечение болезней органов пищеварения получает все большее распространение. Это объясняется растущим применением «безобидных» (не имеющих побочных эффектов) народных средств и методик; отдаленностью медицинских учреждений (особенно для сельских жителей); трудностью посещения врачебных кабинетов (из-за введения талонной системы посещения врачей и длинных очередей); дороговизной «процветающего» сегодня платного и нередко непрофессионального врачебного приема.

Невроз желудка

«Нервозный желудок» представляет собой раздражение слизистой желудка, при котором происходит нарушение секреции желудочного сока. Обычно причиной невроза являются перегрузка желудка, депрессивное или стрессовое состояние.

Кроме судорожной, колющей или жгучей боли вверху живота, невроз желудка часто сопровождается изжогой, вздутием живота, тошнотой, сухостью во рту и отсутствием аппетита. Как правило, боли проходят довольно быстро, однако возвращаются при первых же стрессах или волнениях. Дальнейшее развитие болезни может привести к гастриту или образованию язв.

Профилактика заболевания

• Соблюдайте здоровый образ жизни: правильное питание, качественное пищеварение, физические тренировки, здоровое дыхание, полноценный сон.

• Избегайте стрессовых ситуаций.

• Старайтесь не курить.

• Максимально ограничьте прием кофе и алкоголя.

Самолечение невроза желудка

• Полностью откажитесь от курения, по возможности – от приема алкоголя.

• Соблюдайте легкий режим питания: питайтесь маленькими порциями и чаще, ешьте больше овощей.

• Пейте настои: хмель, мелисса, померанец, чистотел – для снятия спазмов; тысячелистник, ромашка и укроп действуют как успокоительные средства.

• Используйте эфирные масла: мяты перечной – для ингаляций, розмарина – для внутреннего употребления и внешнего применения.

• Для расслабления рекомендуются дыхательные упражнения (особенно комплексное дыхание, описанное в статье «Правильное дыхание – основа здоровья»), а также любая техника релаксации и самовнушения для снятия стрессовых настроений.

• На область живота прикладывайте влажные горячие компрессы; успокоительным эффектом обладают также грелки и обмывание фруктовым уксусом.

• Применяйте массаж и тренировку мышц живота.

• Соблюдайте осторожность в приеме лечебных средств (особенно, успокоительных), поскольку они способны оказать побочные воздействия на желудок.

По данной теме еще статья: лечение народными средствами язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Опущение желудка

С опущением желудка можно справиться самостоятельно, только запаситесь терпением примерно на год. Делайте такое упражнение.

Сядьте на низенькую скамеечку или табуретку, закрепите ноги под диваном (шкафом). Выполните 15 наклонов назад, касаясь головой пола. Конечно, сразу сделать такое количество будет трудно, так что нагрузку увеличивайте постепенно. Также по утрам делайте пробежки, понемногу увеличивая время.

Одновременно принимайте отвар корня солодки. В 30 г измельченного сырья (в эмалированной кастрюле) влейте стакан воды, четверть часа покипятите на малом огне. Столько же настаивайте. Выпейте за день в четыре приема.