Архив рубрики: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Оставить комментарий
Профилактика бронхиальной астмы

Профилактика бронхиальной астмы

 

 

Методы борьбы и профилактика легочных заболеваний. Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой и методу Бутейко. Все наслышаны об этих методах. Но! Рецепта мгновенного исцеления от легочных заболеваний нет. Поэтому глубже анализируйте состояние своего здоровья и ни в коем случае не преувеличивайте значения какого-то одного метода.

Нужна система профилактики, лечения и реабилитации, следование которой в течение длительного времени помогло бы справиться с недугом. Для каждого человека она должна быть индивидуальной, в зависимости от характера его заболевания. Не может всем без исключения помочь ни метод Стрельниковой, ни метод Бутейко. Ведь у одного больного преобладают бронхоспастические реакции, у другого — реакции, связанные с накоплением бронхиального секрета в дыхательных путях.

Одному требуется тренировка мускулатуры, обеспечивающая акт вдоха, а второму— акт выдоха и так далее. Так что порекомендовать дыхательные упражнения может только врач, который его наблюдает. Врачи, видимо, не всегда умеют убедить пациента заниматься дыхательной гимнастикой, а ведь она основа основ и профилактики бронхиальной астмы, и лечения, и реабилитации заболевшего.

астма методы профилактики
астма профилактика

 

Давно установлено, что вдох не должен быть глубоким и форсированным. Рекомендуется задерживать дыхание после вдоха — именно в этот момент происходит интенсивный газообмен. Потом человек выдыхает углекислоту — снова нужна пауза.

На людей с неврозоподобными состояниями такой контроль за своим дыханием, переход с частого на нормальный ритм или даже на уреженный ритм дыхания сам по себе оказывает мощное психотерапевтическое воздействие, позволяет снять нежелательный синдром гипервентиляции. Это особенно важно для детей, да и для пожилых. Сейчас хронические болезни помолодели, астма диагностируется даже у детей первого года жизни. 1,5—2% детей в момент приступа астмы умирают, а ведь еще недавно говорили, что астма— болезнь долголетних. Лечебная физкультура и массаж, если их делать систематически, дают хороший эффект.

Отдаленные результаты лечения детей по общепринятым методикам: к совершеннолетию они избавляются от приступов астмы в 45—50% случаев. Остальные больные продолжают лечение. Некоторые родители, не задумываясь над тем, что могут навредить ребенку, следуют рекомендациям людей, не имеющих медицинского образования, не знающих особенностей детского организма.

Конечно, применять народные методы лечения бронхита нужно и в борьбе с бронхиальной астмой помогут домашние рецепты, но без специалистов и соответствующего обследования — это темный путь.

 

Что лежит в основе астматического бронхита или бронхиальной астмы?

 

Гиперреактивность бронхиального дерева

А если взять бронхит, бронхоэктазы и другие нагноительные воспалительные заболевания, здесь кашель— друг. И дыхательная гимнастика другая: дренажная, направленная на то, чтобы разжижать, откашливать секрет. Ее нужно делать регулярно, 2—3 раза в неделю, не менее 2 часов, на фоне гидратации- регулярного приема жидкости, приема отхаркивающих средств, «пыхтения», то есть искусственного затруднения дыхания на выдохе, что лучше очищает бронхи от секрета.

Для больных эмфиземой, хроническим бронхитом решающее значение имеет образ жизни. Отказ от курения, комплекс дыхательной гимнастики, физической реабилитации, ходьба, бег, закаливающие процедуры, безусловно, положительно скажутся на улучшении состояния здоровья, и прежде всего дыхательной системы. Все это больные могут делать самостоятельно.

Сейчас очень многие увлекаются дыханием по Стрельниковой. При хроническом бронхите парадоксальную гимнастику Стрельниковой можно использовать более широко. Вообще занятия дыхательной гимнастикой — это нелегкий труд. Он требует большого терпения и разумного подхода. Ведь у больных функция внешнего дыхания нарушена, и во время тренировок, если они слишком интенсивны, организм будет испытывать дефицит кислорода.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Успокоительные травы: от нервов, стрессов, бессонницы

Успокоительные травы: от нервов, стрессов, бессонницы

 

 

Современный ритм жизни требует от человека каждый день выкладываться на все сто процентов, и очень часто под воздействием постоянных стрессовых ситуаций у него возникают нервные срывы и серьезные проблемы со сном.

Именно по этой причине многие представители современного социума обращаются к невропатологам и даже психиатрам. Доктора, в свою очередь, проведя соответствующие консультации, выписывают своим пациентам рецепты на снотворное или же антидепрессанты.

Но, как показывают проведенные независимые медицинские исследования в данной сфере, любой фармакологический препарат, попавший в организм человека, может вызывать спонтанные негативные побочные эффекты. Возникает закономерный вопрос — что же делать в данной ситуации? И на помощь современному обществу спешит мудрость наших предков. Исходя из многовекового опыта известно то, что существуют травы, которые способны успокоить взвинченные нервы и подарить блаженный сон изнуренной психике человека. Успокоительные травы эффективно помогают снять нервное напряжение, стресс, победить бессонницу.

ромашка и одуванчик для успокоения нервов
ромашка и одуванчик

В список трав для успокоения с уверенностью можно отнести такие травы, как мелисса, зверобой, душица, валериана и хмель. Их можно заваривать вместо чая или же делать отвары, которые добавляются в вечернюю ванну. Приняв ее, человек освободится от накопившихся за насыщенный день нервозов.

Чтобы получить максимальный эффект от фитотерапевтических процедур, их необходимо проводить грамотно и вдумчиво. О чем, собственно говоря, и пойдет речь в данной статье.

Статья по теме: как победить стресс.

 

Ромашка

 

Мы уже знаем, что ромашка прекрасное средство от прыщей.

Чай, заваренный на основе ромашкового цвета, считается отличным успокоительным средством. К слову сказать, данный отвар способен смягчить общее переутомление организма, очень часто являющееся основной причиной возникновения необъяснимой бессонницы.

К тому же, ромашковый отвар нормализует кишечную микрофлору и работу желудка. Что актуально в современном режиме дня, когда поздний ужин стал закономерностью. А возникающая тяжесть и вздутие мешают уснуть, и именно отвар из ромашки в короткие сроки отлаживает нарушенный метаболизм человека.

Если у человека возникли первые симптомы простуды и внезапно подскочила температура, то также поможет отвар из ромашки, который снизит жар и уменьшит внутреннее напряжение мышц.

Читайте также — полезные свойства и применение ромашки.

Читать далее… →

Оставить комментарий
Психологические причины лишнего веса

Психологические причины лишнего веса

 

 

Данная статья заставит задуматься над причиной появления избыточного веса, которая чаще всего кроется не в отсутствии силы воли или из-за «плохой» диеты, а гораздо глубже. Статья поможет разобраться в себе и сбросить вес естественным путем.

Все замечали, что к полным людям обычно относятся с некоторым пренебрежением, иногда даже с раздражением. Особенно это свойственно стройным людям. Мало кто из них задумывается, через что приходится проходить каждый день толстякам. Большинство полных людей давно живут в кругу «диета-обжорство-диета», все это сопровождается недовольством, а чаще всего и ненавистью к своему телу.

Эти люди каждый день живут с огромным чувством недовольства собой. Такое состояние вряд ли можно назвать «жизнью в гармонии с собой». Большинство людей с избыточным весом, особенно женщины, глубоко несчастны. Может быть эта проблема упала с неба? Нет! Давайте разберемся, в чем психологические причины лишнего веса?

психологические причины избытка веса
причины лишнего веса

Что является причиной избыточного веса?

 

Причина появления избыточного веса лишь одна – переедание, то есть употребление в пищу большего количества пищи, чем нужно организму человека.

А как понять сколько нужно организму? Очень просто! Для этого и существует чувство голода. Природа сама по себе является уникальной саморегулирующейся системой, и не зря придумала механизмы пищеварения, чувство голода и чувство насыщения.

Дело в том, что люди с избыточным весом утратили способность прислушиваться к своему телу, для них прием пищи это уже не просто способ утоления голода, это способ получения дополнительной порции удовольствия, чувства защищенности и радости.

 

Лишний вес как отражение психологических проблем

 

Полные люди видят на своей тарелке нечто большее, чем просто еду. Толстяки впадают в зависимость от еды, для них это своего рода наркотик, к которому они прибегают в любой критической жизненной ситуации, чтоб отвлечься и успокоиться. Единственная проблема в том, что последствия таких способов отвлечения отлично оседают на боках. Ваши проблемы видны всем окружающим, как бы вам ни хотелось это скрыть.

 

Читать далее… →

2 комментария
Черная магия и отрицательное энергетическое воздействие на человека

Черная магия и отрицательное энергетическое воздействие на человека

 

 

Эта статья завершает тематику воздействия на человека нечистой силы (как говорили в старину), а фактически – концентрированной энергии (отрицательной и положительной), являясь продолжением статей «Нечистая сила – «вредная» энергия опасных людей, колдунов, ведьм» и «Порча – опасное воздействие колдунов и ведьм на человека». Представленная информация рассказала читателям о возможностях определенных людей, занимающихся черной магией, называемых колдунами, чернокнижниками, ведьмами (в современном лексиконе – опасными людьми), использовать энергетические удары с целью нанесения вреда организму. Может ли еще как-то влиять подобная, отрицательная энергия на человека? Черная магия — умышленное энергетическое воздействие. Нечистая сила, «грязное» жилье, вампиризм, привороты, иные энергетические воздействия на человека. Да и как бороться с такими проявлениями – положительная энергетика, энергия природы.

грязное жилье
энергетика жилья

«Грязное» жилье

 

Многие знают, какую радость доставляет приобретенная квартира, особенно когда она имеет большой метраж, вместительную лоджию, а окна выходят на солнечную сторону.

К сожалению, далеко не все происходит со временем благополучно на новом месте жительства. То проявляются беспрестанно какие-то тревоги, то одолевают болячки, то прогрессируют ссоры, то на работе возникают проблемы. Словом, неприятности растут, как ком.

А дело-то, оказывается, совсем не в сложном. Просто, за время жизни предшественников в квартире скопилось много негативной энергии (нечисти), которая «захламила» жилье и мешает жить по-хорошему новым хозяевам.

 

Порядок очищения жилища

 

  • Купите церковные свечи, приготовьте стакан пшена. Всех домочадцев проводите из дома на время, иначе можно принять всю негативную информацию на себя. Встаньте лицом к двери и, держа в руке горящую свечу, медленно проведите ею по левой части косяка сверху вниз.
  • Затем, читая «Отче наш» (для защиты), обойдите квартиру (все помещения) по часовой стрелке. На втором круге обхода квартиры рассыпьте в углах пшено. Через несколько минут пройдитесь очередной раз с заметанием крупы в совок.
  • Соберите все (до единого зернышка) в газету. Вымойте руки. Выбросьте пшено вдали от жилья. Теперь станет все в порядке – и дома, и на работе.
  • Если опять почувствуете неладное в доме, вновь проведите чистку.

 

Читать далее… →

Оставить комментарий
Порча – опасное воздействие колдунов и ведьм на человека

Порча – опасное воздействие колдунов и ведьм на человека

 

 

Данная статья представляет фактически продолжение статьи «Нечистая сила – «вредная» энергия опасных людей, колдунов, ведьм».
Порчу накладывают на человека люди, только не обычные (способные подвергнуть сглазу), а специально обученные (колдуны, ведьмы и прочие чернокнижники). Лишь они способны сконцентрировать мощный энергетический заряд, способный пробить человеческую ауру. Причем, эти люди наносят удар в конкретное место, что повышает его «пробивную» способность. Попадая в организм, порча начинает быстро развиваться. Это – очень опасное воздействие (гораздо серьезнее сглаза), способное подвести жертву к летальному исходу. Есть способы избежать порчи. Но уж если случилось, то нужно знать – как снять порчу.

наведение порчи на человека
порча

Симптомы и развитие порчи

 

Пораженный этим злом человек становится хмурым, озлобленным, нервным и агрессивным, абсолютно безрадостным к происходящему и жизни в целом.

На него резко наваливаются слабость, вялость, тошнота, всевозможные болезни. Далее начинаются обмороки и припадки, которые, как правило, случаются возле икон, часовен, церковных храмов. Человеку претят запах ладана и молитвенные чтения.

Порою начинает странно вести себя освященный нательный крестик: он отскакивает от тела, «прыгает» в стороны, а может даже исчезнуть внезапно. Иногда «порченый» явно слышит доносящиеся из собственной внутренности крики животных (кошек, собак), голосовые рассказы о каком-то отце (матери).

Врачи не могут выявить диагноз заболевания, а потому никакие лекарства помощи не оказывают. И только опытные народные целители и люди, имеющие высокую духовность, могут установить умышленное нарушение биополя человека отрицательной энергией.
Подвергнутый воздействию этой нечисти человек не является ее разносчиком, поэтому какой-либо опасности для других людей не представляет, и сторониться его не надо.

 

Читать далее… →

↓