С наступлением весны волосы требуют особенного ухода. Недостаток витаминов, депрессия, воздействие холодного воздуха и низких температур отрицательно сказываются на состоянии локонов.
Шевелюра становится слабой и тусклой. Ко всему прочему весной нарушаются водно-жировой баланс и микроциркуляция, что сказывается на работе волосяных луковиц. Фолликулы в данный период получают слишком мало питания. Как результат весну женщины встречают не с роскошной копной волос.
Им приходится бороться с выпадением, истончением, сечением прядей. Каким же должен быть уход за волосами весной?
Диета для красоты волос
Невзирая на то, что в весенний период тысячи дам мечтают похудеть и активно урезают свой привычный рацион, делать это нужно грамотно. На столе должны оказаться блюда, богатые витаминные комплексами и полезными микроэлементами. Очень важно, чтобы организм в должном количестве получал:
- кремний;
- ретинол;
- аскорбиновую кислоту;
- витамин H;
- пантотеновую кислоту.
В то же самое время рекомендуется отказаться от острых и жареных блюд, консервированных продуктов и копченостей. Весенний рацион питания, который окажет благотворное воздействие на локоны, предлагается обогатить зеленым салатом, земляничными ягодами, свеклой, свежей петрушкой и огурцами. Полезным окажется употребление спаржи, отрубного хлеба, сырых овощей и фруктового ассорти.
Какие продукты сделают волосы здоровыми?
Для насыщения организма витаминами следует включить в меню:
- самостоятельно выжатые соки;
- травяные настои;
- сезонную зелень;
- оливковое масло;
- отвар шиповника;
- птицу;
- отварное мясо;
- морепродукты и рыбу;
- морскую капусту;
- соевые продукты.
Только здоровый рацион в сочетании с занятиями в фитнес-центре позволит пробудить организм, настроив его на наступление тепла.
На сайте “Здоровый дом” вы найдете подробное описание применения различных доступных средств для ухода за волосами:
Помощь ослабленной шевелюре
Спасти красоту шевелюры в весенний период помогут витаминные инъекции и биодобавки. Отлично пробуждает волосяные луковицы деликатный массаж головы. Чтобы остановить истончение прядей, стоит воспользоваться современными стимулирующими физиотерапевтическими аппаратными методиками. Помогает преобразить локоны и фитотерапия.
В весенний период важно подобрать правильную косметику. Чтобы предотвратить выпадение волос, рекомендуется отдать предпочтение шампуням с содержанием:
- аминопротеинов;
- эфирного масла кипариса;
- выдержки розмарина;
- ферментов, способствующих укреплению луковиц;
- гликопротеинов, помогающих продлить жизнь локонов.
Рекомендуются: для лучшего роста волос – народные средства.
Весенние процедуры полезные для волос
Весенний уход за локонами предполагает использование разнообразных питательных и увлажняющих масок. Вовсе не обязательно применять готовые продукты. Смесь, состоящую из полезных ингредиентов, можно создать самостоятельно. Положительного эффекта легко добиться с помощью:
- экстракта семени льна;
- куриного белка;
- базовых масел;
- эфиров;
- меда.
Именно натуральные продукты способствуют интенсивному питанию, укреплению и оздоровлению шевелюры. Чтобы восстановить структуру волос и сделать ее сильнее, следует ополаскивать локоны отваром картофеля.
Уход за волосами, полезные советы
В весенний период не следует пересушивать волосы. Именно поэтому использование фена и прочих приборов для укладки рекомендуется свести к минимуму. Устранить чрезмерную сухость помогают компрессы на основе базового масла. Уже после пары сеансов можно оценить действенность и эффективность такой процедуры.
Состояние прядей существенно улучшается. Волосы приобретают упругость, блеск и сияние. В качестве основы рекомендуется использовать репейное, касторовое либо оливковое масло, к которому следует добавить 2-3 капли лавандового, розмаринового или апельсинового эфира.
Подробно об уходе за сухими волосами здесь. А рекомендации по уходу за длинными волосами – здесь.
Комплексный подход к восстановлению волос весной позволит укрепить шевелюру, сделать ее сильной, здоровой и привлекательной.
И дальше читаем, как помочь своим волосам от выпадения народными средствами. Или – народные рецепты ухода и лечения волос.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________
Волосы – это красота женщины. И они требуют ухода, если хочешь оставаться красивой с возрастом
Каждый раз, читая полезную информацию о казалось бы уже известных вещах, делаю для себя открытия. В этот раз – ополаскивание картофельным отваром.
А от фена я давно отказалась.
Мне от фена никак невозможно отказаться. Волосы тонкие и непослушные, приходится перед каждым выходом в люди мыть голову и укладываться. Альтернативы нет никакой к сожалению.
В весенний период организм требует усиленной подпитки,как изнутри,так и снаружи(волосы в том числе).Спасибо за полезные рекомендации.
С удовольствием выписала себе на отдельный листочек, какие ингредиенты должны присутствовать в шампуне, чтобы поправить здоровье волос в весеннее время. Спасибо!
Чтобы волосы были красивые весной, нельзя о них забывать круглый год! Ведь понятно, что от питания, хорошего сна и отсутствия стресса многое зависит.