ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно при личном приеме у врачей специалистов.


Как снизить давление без таблеток

 

Как снизить давление без таблеток? Когда человек попадает с высоким давлением в больницу, то его начинают лечить большим количеством капельниц и таблеток.

Лечение человека закончилось и его отправили домой. Но все при этом понимают, что таблетки дают осложнение на щитовидную железу, почки, печень, кишечник.

Через некоторое время дома начинается то же самое. Давление опять начинает зашкаливать. В больнице симптомы убрали, а причины остались. Можно ли снизить давление без таблеток?

народные методы против давления
снижение давления без таблеток

Мероприятия по снижению давления

 

Одним словом, нужно менять питание, заниматься утренней зарядкой, йогой, менять отношение к себе. Но обо всем подробно.

  • В первую очередь, необходимо убирать лишний вес. Известно, что большая часть тучных людей становятся гипертониками. Поэтому стиль питания нужно поменять. Любовь к пирогам, сладостям, жирному мясу, консервам, колбасам ничего хорошего не принесёт. Эти вредные продукты врачи советуют заменить нежирной рыбой, свежими салатами, овощами, кашами. Кстати, свежие салаты и овощи должны составлять 45% вашего рациона. После шести часов вечера холодильник должен быть на замке, так как кушать на ночь вредно. Все диетологи вам посоветуют принимать пищу 6 раз на день маленькими порциями.

 

  • Употребляйте мало соли. Одна неполная чайная ложка соли – это ваша норма на день. Очень тяжело, конечно, не кушать ничего солёненького. Если же вы хотите солёный огурчик на ужин, то не посолите кашу. Будьте очень внимательны к соли.

 

 

  • Улучшайте свой состав крови. Алкоголь, курение может привести к сгущению крови. Густая кровь может быть причиной высокого давления даже у людей с нормальным весом. Морепродукты, чеснок, клюква, рябина – это все будет вам разжижать кровь, так как в данных продуктах есть природный аспирин. И это без всякой химии!

 

  • Займитесь танцами, делайте утреннюю зарядку, ходите на небольшие расстояния пешком. Утренняя зарядка должна быть не меньше получаса, должна быть несложной, неутомительной. Если у вас есть неуверенность в нагрузках, то можно посоветоваться со своим врачом. Не забывайте, что поднимать тяжести нежелательно, так как это может привести к временному резкому повышению давления.

 

  • Избегайте стрессовых ситуаций. Никого не удивит, что ссора с супругом или война с начальником вызывает повышение давления. Научитесь адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Ведь очень многие болезни от нервов, поэтому нужно себя беречь. Полезно иногда и промолчать.

 

  • Заведите собаку. Терапия «домашними животными» доказана многими врачами. Установлено, что чтение вслух и беседа повышает давление, а чтение про себя и общение с собакой давление значительно понижает.

 

Будьте здоровы!

А может вы хотите узнать, как измерять давление ребенку, оказывается это нужно и имеет свои особенности.


Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!


 


Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 


осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!


__________________________________________________________________________________

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту


↓↓↓↓↓↓↓

Как снизить давление без таблеток: 7 комментариев

  1. Здравствуйте! Охотно верю в Вашу доброжелательность, но куда проще прочитать “Эниология ” Рогожкин Виктор Юрьевич и давление уходит молча , вместе с первопричиной высокого давления.Ежели человек осознал, качественно осознал первопричину—давление уходит навсегда

    1. Антонина! Спасибо, думаю ваш совет пригодится многим. Возможно найдутся и те кто воспользовался методикой Виктора Юрьевича и подтвердят ее эффективность.

  2. А еще хорошо помогает снизить чуть повышенное давление калина, я так спасаюсь, таблетки пить не хочется, только в крайнем случае
    калину я заливаю медом для себя и засыпаю сахаром для остальных.

    1. Анна! Спасибо за рецепт! Действительно таких рецептов много,и весьма действенных, нужно только не забывать ими пользоваться.

  3. да, лечить надо, потому как это опасная болезнь: как говорится – с высоким давлением живут “хорошо”, но мало, а с низким живут “плохо”, но долго… Здесь хорошо и плохо имеется в виду тонус организма…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

 

↓
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности