А вы знаете, что здоровый кишечник – одно из главных условий хорошего здоровья? Если не главный. Кишечник – это канализация нашего организма, которая, кстати, не только выводит отходы. В нем происходит и всасывание воды, и усвоение пищи, и синтез микрофлоры, и многие другие процессы, о которых мы даже не знаем. Вследствие питания синтетической, животной и термически обработанной едой, этот орган каждый день на протяжении десятков лет накапливает остатки и складирует их. Поэтому чем вы старше, тем хуже он работает.
Заставить кишечник хорошо работать – проще простого. Самый простой и естественный путь – перестать питаться той едой, которая засоряет, и начать употреблять пищу, к перевариванию и выведению которой он и был предназначен. Это живая, термически необработанная еда – фрукты, овощи, семена, орехи и зелень. Даже переход на питание 50% вареной еды и 50% живой уже даст прекрасный результат.
Чистка кишечника клизмой – это один из способов помочь организму начать очищение, если изменить питание даже 50 на 50 вам пока сложно. Как делать клизму самому себе? Зачем? Рассмотрим в этой статье.
Зачем нужна клизма
Клизма даст мощный толчок к очистке и значительно облегчит работу всего организма. Очень много споров ведется на тему, естественна ли очистка с помощью клизмы или нет. Считаю – нет. Но сдвинуть дело с мертвой точки она точно вам поможет.
Питаться химической и животной едой, пить пиво и водку, курить и употреблять наркотики тоже неестественно – но это никого не пугает. Тем более что чистка клизмой – это временная, но очень действенная помощь вашему организму.
Делать клизмы в течение нескольких дней, недель и даже месяцев, в зависимости от загрязнения вашего организма, считаю очень хорошей помощью телу. А если использовать ее в сочетании с изменениями в питании – эффект вы заметите уже в первые дни или недели.
Как только работа кишечника улучшится, применение клизм лучше прекратить и дальше помогать ему только употреблением живой растительной еды.
Любая живая еда не перегружает выделительную систему и с любым количеством овощей и фруктов кишечник справится легко. Есть продукты – лидеры по очищению.
Среди овощей это – капуста, морковь, редька и свекла. Они очищают механически.
Среди фруктов это – абрикосы, виноград и сливы, очищающие наш кишечник химически, с помощью сложных химических реакций. Добавим сюда зелень и сок из нее, а также лимонный и свекольный сок. Употребление этих продуктов разбудят ваш кишечник за несколько дней.
Кроме того, читайте: полезные продукты питания.
90% болезней формируются в загрязненном кишечнике, поэтому вы сами можете избавиться от многих недугов и предотвратить будущие проблемы.
Кстати, для очищения кишечника используются различные способы и препараты.
Но здесь мы говорим о клизме.
Клизма. Инструкция к применению
Как же делать клизму? В интернете очень много информации. Ее делают и с лимоном, и с содой, и с травами, и даже с чесноком. Все варианты хороши и все дадут эффект. Я расскажу о классическом варианте. Все вышеперечисленные добавки будут только помогать, главное научиться делать самый простой вариант.
- Покупаем в аптеке кружку Эсмарха.
- 2 литра воды греем в кастрюле до 35-40 градусов.
- Добавляем столовую ложку соли и ложку соды.
- Перемешиваем и заливаем в грелку.
- Идем в ванную комнату и вешаем грелку на высоту, равную приблизительно вашему росту.
- Смазываем наконечник вазелином или растительным маслом.
- Выпускаем немного воды, чтобы вышел воздух.
- Пережимаем шланг, чтобы не текла вода и другой рукой вводим наконечник в задний проход.
- Медленно, не торопясь, вливаем все 2 литра в толстую кишку.
- Вылезаем из ванны и ложимся на пол то на один бок, то на другой, то на спину, чтобы вода зашла максимально далеко.
- Держим воду, сколько можем, чем больше, тем лучше. Хотя бы 5-10 минут.
- Ходим несколько раз в туалет, где эта вода выходит, забирая с собой те залежи, о которых мы говорили выше.
При легких болевых ощущениях при впускании воды и когда, как кажется, терпеть уже не можете – подышите быстро и резко. Видели, как дышит собака после бега? Это очень помогает.
По поводу температуры. Здесь надо набить руку. Холодная вода всосется организмом внутрь и ничего не выльется. Слишком горячая вода сразу выйдет. Главное – не паникуйте. Первые два – три раза набивайте руку, и когда все получится – поймете, что все не так страшно и сложно. Вся процедура занимает 20-30 минут.
Начать во сто крат сложнее, чем сделать. Но полученный результат очень удивит и обрадует вас, а ваше здоровье вернется на тот уровень, когда вам было 20-25 лет.
Будьте здоровы!
А какие травы помогут при заболеваниях кишечника – здесь.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ!