Мода — это то, зачем всегда следили, подражали и копировали. Итак, что входит в определение моды? В данное понятие можно отнести: внешний вид (одежда, причёска, макияж), способ поведения, манеру говорить, комплекцию фигуры.
Сегодня, когда на дворе XXI век, практически самым проблемным является вопрос фигуры, так как не все рождаются с модельными пропорциями, многим женщинам приходится не сладко из-за этих злополучных 90-60-90.
Дамы истязают себя диетами, таблетками и забывают о том, что существуют полезные и эффективные напитки, приводящие к естественному сжиганию жира.
Нельзя забывать, что основой здоровья является правильное питание и питье.
Что нужно пить, чтобы организм меньше чувствовал голод, становился здоровее и при этом худел? Какие следует пить напитки для похудения в домашних условиях?
Что нельзя пить
Избавиться от лишних килограммов поможет жидкость, движение и правильное питание. Любая жидкость не подойдёт. Ни в коем случае нельзя употреблять:
- воду из крана,
- газированную воду,
- пиво,
- энергетические напитки.
Подробнее про энергетические напитки читайте здесь.
Что нужно пить
Теперь о том, что нужно ежедневно пить:
- Вода. Этой жидкости необходимо выпить полтора литра. Хитрость состоит в том, что организм человека плохо различает чувства жажды и голода, и именно поэтому, выпив стакан воды, — чувство голода отступает. А в том случае, если вода не помогла, можно со спокойной душой садиться есть.
- Молоко. Продукт богат кальцием. Помимо полезных и необходимых веществ молоко вырабатывает в организме гормон, который способствует похудению.
- Кефир, в свою очередь, помогает правильной работе желудка, приводит к похудению.
- Зелёный чай полезными качествами славится давно. К тому же в него можно добавить ложечку мёда и смаковать чудо-напиток. Но не следует забывать, что в день можно выпить всего пять чашек зелёного чая. Подробнее: о пользе зеленого чая.
- Имбирный чай хорошо помогает похудеть, если употреблять его перед едой. Способ приготовления данного напитка не сложен, достаточно в стакан горячей воды добавить две чайных ложки мёда и две столовых ложки натёртого имбиря.
- Овсяный кисель требует правильного приготовления, но очень полезен для организма. Рецепт следующий: в трехлитровую банку нужно высыпать овса, грамм 200, добавить полстакана кефира, столовую ложку сметаны и влить полтора литра воды. Затем банка обвязывается марлей и ставится в тёплое место. Будущий кисель должен скиснуть, после чего его процеживают, выливают в кастрюльку и доводят до кипения на небольшом огне. Необходимо не забывать, что напиток нужно помешивать при приготовлении, иначе он подгорит. Пьётся кисель по полстакана до еды.
- Коктейль морковно-томатный. Очень вкусный и полезный напиток, он укрепляет организм, наполняя его полезными веществами, и способствует похудению. Готовится он легко. Необходимо в 200 миллилитров моркови (готовится в блендере), добавить 200 миллилитров помидор (заранее выжать сок), после чего насыпать немного молотого чёрного перца, – напиток готов. Пить его нужно 2 раза в день до еды.
Каждый человек должен помнить, что изнурительный процесс похудения доведёт фигуру до совершенства, но испортит здоровье, цвет лица, украдёт немало молодости.
Полезные напитки в домашних условиях не только способствуют похудению, но и приводят к оздоровлению организма, улучшению цвета лица, к общему хорошему состоянию.
Далее можно почитать: сегодня для здоровья и против похудения широко применяется свекольная диета.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________
Вдобавок советую кушать много вареного. Поменьше жареннего.
Я люблю имбирный чай. Это самое лучшее средство для похудения на мой взгляд. По крайней мере мне удалось с его помощью за неделю скинуть 3 кг. Результат приличный.
Я тоже начала пить напитки для похудения. В первую очередь это конечно же имбирь. Чай на его основе не только неимоверно вкусный, но и быстро снижает вес.