Нужно ли завтракать и почему не нужно


Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

Нужно ли завтракать и почему не нужно

 

 

Завтрак – самый ненужный для нашего организма прием пищи. Заявляю это со всей ответственностью, в здравом уме и твердой памяти. Нужно ли завтракать? Почему мы думаем иначе? Потому что все и везде об этом говорят. Вот, к примеру статья, какой завтрак предложить школьнику. Об этом говорят диетологи и врачи, об этом говорит телевизор и журналы.

А кто-нибудь разбирался – почему? Нет, потому что мы им слепо доверяем. Раз врачи так говорят, значит, так оно и есть. Им же виднее. Они же институт медицинский заканчивали. А мы не заканчивали, чтобы с этим разбираться. Да и зачем это делать, ведь есть же куча других важных дел? Многие люди так рассуждают, предпочитая просто делать, как все.


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

нужно ли завтракать
завтракать или нет

Диетологи говорят, что завтрак – это самый важный прием пищи. Завтракайте плотно, не пропускайте – иначе вечером переедите и наберете лишний вес.

С точки зрения лишнего веса – совершенно правильно. Конечно, еда на ночь ни к чему хорошему не приведет. Но я хочу порассуждать не о похудении, а о здоровье вашего организма. А вес и здоровье – это разные вещи.

Нет, конечно же, толстый человек имеет больше проблем, чем худой, но разве люди, не имеющие лишнего веса, не болеют? Болеют, и не меньше. Поэтому, вес весом, а мы здесь поговорим о нашем организме и его биоритмах.

 

Все дело в биоритмах

 

Нам никто и нигде не рассказывал, что тело работает по биоритмам.

Приблизительно с 12 до 20 часов оно насыщается, с 20 до 3-4 часов утра усваивает полученную пищу, а с 4 часов и до 12-13 занимается выведением и очищением.

Вот поэтому с утра и до обеда очень важно не мешать ему и не есть. Все замечали, что около 5-7 утра активен кишечник, поэтому мы всегда с утра ходим в туалет. Это и есть очищение.

Но затем, позавтракав, мы прекращаем его, потому что наше тело переключается уже на переваривание. Попробуйте пропустить утренний прием пищи, как вы почувствуете, что очищение продолжается, и вы сходите в туалет еще раз или два.

 

 

Что есть утром?

 

Все это больше касается термически обработанной еды. Каш, яичниц, омлетов, бутербродов и другой тяжелой для желудка еды. Исключение составляют любые фрукты, соки, фруктовые и зеленые коктейли, а также вода, чай и кофе.

Завтракая фруктами, вы и насытитесь, и не потеряете то чувство легкости, которое так естественно в первой половине дня. Причем, если вам с непривычки будет голодно, можно позавтракать еще раз, но только тем же. А через пару недель или месяцев вы привыкнете и, уверен, вам это понравиться больше.

 

Если утром нет аппетита

 

Разве вы не чувствуете, что утром и есть-то не хочется? Некоторые люди прямо насильно в себя запихивают завтрак, потому что так говорят врачи. Отсутствие аппетита по утрам – и есть сигнал нашего организма, чтобы мы не кушали. Но этот инстинкт нам ломают еще в детстве, заставляя кушать насильно. Помните, как вас родители запихивали кашей? А теперь вы со своими детьми делаете тоже. Самый настоящий аппетит разыгрывается только ближе к обеду, и это опять же, есть сигнал организма, связанный с временными биоритмами.

Попробуйте изменить в себе эту навязанную системой глупую традицию. Никто не должен говорить вам, когда кушать. Слушайте свой организм. И похудеете, и поправите здоровье, и почувствуете себя намного лучше.

Будьте здоровы!

А еще для утреннего питания — быстрый и вкусный завтрак.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 

 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

Нужно ли завтракать и почему не нужно: 4 комментария

  1. Интересное мнение насчет завтрака. Правда я, если не позавтракаю, потом весь день не могу наестся, плюс у меня плохое настроение, упадок сил. Так что предпочитаю не пропускать завтрак, в моем случае — не потому что принято завтракать

  2. «Попробуйте изменить в себе эту навязанную системой глупую традицию» -завтракать. и тут же ссылка: «А еще для утреннего питания — быстрый и вкусный завтрак.» Это как?

    1. Это для тех, кто все равно хочет завтракать. Есть такие, которым без завтрака не прожить. Статья не призывает вообще не завтракать, скорее не заставлять себя силой завтракать, а призывает с умом относиться к этому делу. И даже приводятся рекомендации — что есть, если уж есть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

↓

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: