Полезные свойства томатного сока причина того, что нам часто рекомендуют его пить врачи. Здесь подробно рассказывается о лечебных, диетических и косметических свойствах томатного сока и полезных веществах, содержащихся в нем.
Как нам правильно питаться и лучше использовать полезные свойства томатного сока для нашего организма.
Еще 2,5 тысячи лет назад американские аборигены выращивали помидоры и знали об их пользе. Они любовно называли томаты «золотыми яблоками» и с успехом селекционировали эти прекрасные плоды.
Европейцы, получившие их после завоевания Колумбом Америки не нашли в них ничего прекрасного и много веков считали их, так же, как их сок ядовитыми. В Россию они добрались лишь в 18-м веке и долго не признавались съедобными.
Наконец, томаты нашли свое признание в народе, а польза томатного сока единогласно провозглашена врачами-диетологами.
Польза томатного сока
В чем же заключается польза томатного сока – этого прекрасного напитка?
Полезные вещества в томатах
Сок из помидоров содержит:
- органические кислоты и клетчатку,
- витамины, крахмал и сахар,
- фолиевую кислоту, пектин, белки и жиры.
Нужные микроэлементы в томатном соке
Целый ряд микроэлементов содержатся в томатном соке, таких как:
- фтор, медь и хлор,
- цинк, сера, йод и рубий,
- никель, железо, магний и кобальт.
Порой они вызывают щелочную реакцию. Чтобы польза от напитка оставалась на том же уровне диетологи рекомендуют пить сок с добавлением сахара и крахмала.
Полезные свойства и советы по употреблению томатного сока
Тот, кто регулярно пьет этот сок, получит огромную пользу, так как перечисленные выше полезные вещества быстро и эффективно восстанавливают обменные процессы во всем организме.
Томатный продукт хорошо воспринимается желудком, печенью, кишечником, сердцем и используется при лечении этих органов.
Антиоксидантные свойства томатного сока проявляются за счет наличия в нем витамина С, поэтому полезно пить два стакана сока на протяжении всего года, повышая этим иммунитет. Томатный сок является природным антиоксидантом.
Большая польза помидоров для человека заключается в ликопине, который препятствует росту раковых клеток. Выпивая 1-2 литра томатного напитка в течение недели, вы избавите себя от угрозы таких страшных заболеваний, как рак пищевода, шейки матки, молочной и предстательной желез, прямой кишки.
И это еще не все полезные свойства томатного сока.
Изучив томатный сок, ученые обнаружили, что этот напиток представляет большую пользу для сердечников. Тромбы под его воздействием рассасываются.
Сок оказывает пользу людям с избыточным весом. Плоды не содержат в себе углеводов, а это лучший показатель для тех, кто хочет похудеть. Не только сок, но и томатные продукты содержат в себе все полезные вещества, содержащиеся в помидорах.
Томатные косметические средства
Велика польза от томатных косметических средств. Кожа лица после томатной маски становится чистой, свежей и приятного цвета. Если волосы жирные, то можно в кожу головы втирать томатную пасту. Для снятия нагрузки со ступней ног применяется массаж с использованием томатного сока.
Помидоры полезно есть с орехами, оливковым маслом, сыром, чесноком. Такое сочетание дает наилучшую усвояемость целебного овоща в организме.
Томаты полезны и для сохранения загорелого цвета, читайте, как сохранить загар надолго.
Пейте томатный сок и будьте здоровы.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________
мой любимый сок… и недаром!
я люблю ананасовый…но и томатный тоже пью охотно…немного соли и ммм – вкуснотища! ))
Я люблю томатный сок, но никогда не задумывалась какую пользу он приносит организму, спасибо за ясность.
я думаю, что томатный сок очень полезный, но только тот, что приготовленный собственноручно, а не магазинный.
когда-то просто обожала томатный сок, а сейчас почему-то гораздо меньше, то ли сок уж не тот, то ли сама не та 🙂
Люблю на основе томатного сока готовить соусы к мясу. Но в чистом виде он, конечно, полезнее.
Особенно ценое свойство у томатного сока то, что он борется с некоторыми видами рака.
Томатный сок один из любимых соков, в нем очень много пользы, особенно приготовленный своими руками.
Ежегодно заготавливаю не менее 80 литров томатного сока. У нас вся семья пьет его с удовольствием. Кроме того, 30 – 40 литров томатной заправки для борща. Это не только полезно, как описано в статье, но и вкусно!
Сколько же, оказывается, полезностей в томатном соке! вот не даром его очень люблю!)))
Я люблю томатный сок! И оказывается, что он очень полезен для иммунитета. Значит все делаю правильно! 🙂
Очень люблю томатный сок свежевыжатый,добавляю еще туда сельдерей,знала,что он полезен, но вот,что загар сохраняет узнала из вашей статьи, так что спасибо, что рассказали так хорошо о томатном соке.
Томатный сок очень люблю и сама готовлю его на зиму из своих помидорчиков выращенных на даче. Спасибо за интересные советы.
Я сама всегда сок делаю, помидор много сажу и закрываю по 120 литров. За зиму выпиваем всё.
Один из лучших соков. Кстати, зимой, когда нет живых помидоров, можно делать из томатной пасты