Повышенное давление ещё не болезнь, оно может быть связано как с внутренними, так и внешними факторами. Если высокие значения давления проявляются постоянно и в течение какого то периода наблюдения, то можно говорить о нарушении здоровья.
Медицина научилась нормализовать давление лекарственными средствами и людям больным от них нельзя отказываться. Но есть золотое правило, если можно не пить таблетки, то лучше их не использовать. Поэтому важно знать народные средства от давления и как ими пользоваться.
Есть люди генетически расположенные к этому недугу. Среди других провоцирующих факторов можно назвать нервозные состояния, большой вес, противозачаточные таблетки, постоянное пьянство, потребление соли, болезни почек, отсутствие физических нагрузок и инфекции.
Даже не слишком значительные перепады давления вызывают заметное ухудшение самочувствия. Люди каждый раз глотают таблетки, чтобы быстро сбить показатели, хотя не всегда в этом есть необходимость.
Существуют натуральные средства нормализации давления, состоящие из обычных домашних продуктов.
Полезные советы и рецепты
Чеснок
То что чеснок помогает в лечении простуд известно всем. Кроме этого растение способно регулировать давление, уменьшить холестерин и стимулировать выход сероводорода и окиси азота.
Рекомендуется потреблять несколько зубчиков в день. Используется продукт в натуральном виде, или при желании смешивая давленый чеснок с молоком.
В качестве лекарства используется состав из нескольких капель выдавленного сока чеснока, смешанного с ложкой воды. Для снижения давления смесь принимается два раза в день.
Банан
Большое количество калия в бананах помогает эффективно снижать давление. Бананы потребляются через день по несколько штук.
Подробнее о пользе банана:
Кроме этого, регулировать давление помогают шпинат, цукини, курага, изюм и смородина.
Лимон
Сок лимона уменьшает риск болезни сердца и участвует в регулировании давления. Витамин С блокирует ущерб от свободных радикалов, делает вены эластичными и замедляет развитие рака.
Рекомендуется потреблять каждый день сок лимона смешанный с водой до завтрака, без соли и сахара.
Кстати, для лечения многих проблем здоровья применяется лимонный сок.
Арбузные семечки
Активные элементы в арбузных семечках улучшают работу почек, борются с воспалением и расширяют сосуды.
В качестве сосудорасширяющего средства используется сухая смесь из арбузных семечек и семян мака. Потребляется по маленькой ложке утром и вечером.
Еще пару советов
Семена пажитника насыщены пищевыми волокнами и калием, что полезно для уменьшения давления. Продукт быстро пропаривается в воде и дробится в блендере. Применяется утром и вечером, как и семена арбуза.
Гипертоникам надо поддерживать уровень гидратации и пить около десяти стаканов воды в день. Кокосовая вода имеет в составе витамин С, магний и калий, что помогает улучшить кровообращение.
Кайенский перец
Потребление кайенского перца очень полезно при повышенном давлении. Перец активно препятствует появлению тромбов и обеспечивает нормальный кровоток. Используется кайенский перец в малых дозах, в виде приправы к супам и салатам.
Лук и мед
Флавоноиды в составе лука помогают укрепить здоровье и снизить давление. Можно съедать по луковице в день, или потреблять по десять миллилитров лукового сока утром и вечером.
Мед улучшает состояние сосудов и снабжает организм необходимыми веществами. Две маленькие ложки меда до завтрака помогают снизить давление.
Эффективное домашнее средство от давления готовится из ложечки меда, маленькой ложки сока имбирного и двух ложечек семян тмина.
Используется состав два раза в день.
В заключении
Народные способы регулирования давления не могут заменить посещения врача. Эти дополнительные возможности помогут нормализовать состояние при небольших перепадах давления.
Еще полезно узнать, как снизить давление без таблеток.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________
Насчет лука и чеснока верно замечена, еще сок лука помогает при насморке