Хурма – удивительный плод, «дар природы» в настоящем смысле этих слов. Так почему же нужно есть хурму? Она чрезвычайно благоприятно сказывается на нашем физическом здоровье и эмоциональном самочувствии.
Хурма, полезные свойства которой, после многочисленных клинических и лабораторных исследований, не поддаются ни малейшим сомнениям, прекрасно защищает от простудных и инфекционных заболеваний, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает сохранить молодость и крепкое здоровье!
Основные полезные свойства хурмы
- Она богата на ценные вещества – калий, фосфор, магний, железо и прочие. Много в ней и витаминов, особенно A, C, D, B, E. Они помогают поддерживать организм в отличной физической форме, обеспечивая полноценную и слаженную работу всех систем и органов.
- Всем известно, насколько полезны яблоки! Так вот, хурма содержит в себе различных микроэлементов и пищевых волокон больше, почти в три раза, чем яблоки! Это ценный диетический продукт.
- Антиоксиданты, изобилие которых наблюдается в каждом плоде хурмы, защищают каждую нашу клетку от вредного воздействия свободных радикалов, обеспечивая нам, тем самым, свежий вид и продлевая молодость.
- Полезные свойства хурмы во многом объясняются наличием в ней ценнейших витаминов A, C, D, B, E, P. Они, в своем синергетическом воздействии, гарантируют коже упругость и эластичность, сосудам – крепкие стенки, организму в целом – сильный иммунитет. Ученые говорят, что, среди всех витаминов, именно А – это защита от рака.
- Хурма – кладезь фруктозы. Немало в ней содержится и ее аналога – глюкозы. Они поддерживают здоровье сердца и сосудов, не повышая при этом общего уровня глюкозы в крови. Однако, стоит иметь в виду, что диабетикам не рекомендовано употреблять больше одного плода хурмы в сутки (если нет иных противопоказаний!).
- Высокий уровень магния в плодах хурмы резко снижает вероятность образования в почках камней.
- Полезные свойства хурмы проявляются и в ее способности отлично тонизировать, снимать усталость, повышая тем самым работоспособность.
- При простуде хурму рекомендовано употреблять в неограниченных количествах (если нет иных противопоказаний к ее употреблению). Она быстро снимет симптомы болезни и поможет иммунитету справиться с ней!
Так что, кроме удивительного наслаждения, которое вы можете себе подарить, полакомившись этим невероятно вкусным и ароматным фруктом, вы можете получить от него заряд бодрости и крепкого здоровья. Почему бы не воспользоваться такой возможностью? Будьте здоровы!
Что еще полезное узнать? Польза семян льна для похудения.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________
Обожаю хурму, стараюсь есть ее как можно больше. Теперь знаю почему, спасибо за статью. У мамы диабет так что буду и ее подкармливать хурмой.
Одно то, что в хурме содержится много йода, которого нам всем не хватает, ее нужно обязательно есть, тем более сезон хурмы короток.
ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ХУРМУ. НО СЕЙЧАС МЫ ЖИВЁМ В АРГЕНТИНЕ, А ЗДЕСЬ ЕЁ ПОЧТИ НЕ БЫВАЕТ В ПРОДАЖЕ. А ОНА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА.
В этом году простудился и долго не мог вылечить горло. Полоскал солью и содой. Опрыскивал горло всевозможными спреямии купленные в аптеке на ночь ставил компресс. Облегчение было временным, а потом боль в горле усиливалось. Потом как то неожиданно всё прошло. И я теперь понял почему, это когда прочитал вашу статью про хурму. Я в то время купил в магазине хурму и начал его есть по одному плоду в день. Возможно это и помогло вылечить горло.