Сердечно-сосудистые заболевания, профилактика и лечение



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

Сердечно-сосудистые заболевания, профилактика и лечение

 

 

В последние годы предметом многочисленных исследований стало человеческое сердце. Ученые всего мира постоянно выясняют, что и как влияет на него, что делает уязвимым, и как лучше его защитить. Ведь сегодня именно сердечные болезни дают максимальную смертность в мире.

Сердце от природы имеет огромный запас прочности, которого должно хватить на целых 150 лет. Должно, но не хватает и чаще всего вследствие безответственности к собственному здоровью. Недаром говорят в народе, что беречь сердце нужно смолоду.

Сердечно-сосудистые заболевания – типичные заболевания цивилизации (они практически не наблюдаются у нецивилизованных народов). Их причины могут быть самыми разнообразными: психосоциальный стресс, злоупотребление алкоголем или кофе, чрезмерное курение, избыточный вес, диабет, недостаток физических упражнений, слабая интеллектуальная активность, неправильное питание, неблагоприятная экология.



Сердечно-сосудистые заболевания, профилактика и лечение
сердечно-сосудистые болезни, народные рецепты

О сердечно-сосудистых заболеваниях, причины

 

Если по каким-либо причинам сердечная мышца голодает или испытывает недостаток кислорода, человек уже не может вести привычный образ жизни. Такие люди чувствуют частый дискомфорт в груди, намного быстрее устают, им не под силу даже небольшая физическая нагрузка. Как правило, сердце напоминает о себе уже после 40 лет. Становятся непозволительными экстремальные увлечения молодости, совсем другими предстают режим сна и отдыха, да и вообще на восстановление сил необходимо значительно больше времени.

К сердечно-сосудистым заболеваниям относят: аритмию (учащенное или неравномерное сердцебиение), атеросклероз (сужение кровеносных сосудов), нарушение мозгового кровоснабжения, сужение коронарных сосудов, нарушение давления крови (гипертония и гипотония). Указанные патологии вызывают приступы стенокардии, кардиогенный шок, инфаркт миокарда и коллапс.

Эти заболевания слишком сложны, чтобы люди без обследования и установления диагноза могли лечить их самостоятельно. Поэтому помощь врача просто необходима. Самолечение используют лишь после установления сердечного поражения и зачастую как дополнение к основной лечебной терапии. Однако профилактические процедуры и меры, направленные на поддержание основной терапии, могут значительно снизить факторы риска.

Во всех случаях расстройств и заболеваний подобного характера специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от курения. Исследования показали: при отказе от курения уже через сутки риск инфаркта снижается, а спустя три месяца система кровообращения полностью восстанавливается. Важно (по возможности) оградиться от волнений и стрессовых ситуаций. В этой связи, рекомендуют использовать простые методы релаксации, которые помогут восстановить психику.

 

 

Признаки сердечной патологии

 

Немецкие специалисты перечислили шесть признаков сердечно-сосудистых заболеваний, по которым можно провести самостоятельную диагностику. Они таковы: складки (морщины) на ушных мочках; округлившиеся пластины ногтей; скопления жира (ксантомы) под кожей на веках, локтях, коленях и ягодицах; жировые отложения вокруг глазной радужной оболочки (серое кольцо); больные десны и самопроизвольно выпадающие зубы; синеватый цвет губ при обычной внешней температуре.

Это – признаки высокого уровня ЛПНП (проще – «плохого» холестерина), высокий риск атеросклероза сосудов и сердечной недостаточности.

 

Профилактические меры (советы крупных специалистов)

 

Потребность фруктов и овощей

Эксперты из Общества питания США убеждены: одной из причин (основных!) сердечно-сосудистых изменений и заболеваний является нехватка фруктов и овощей в рационе. Это чаще отражается на мужчинах, так как женщины обычно более охотно употребляют растительную пищу.

Исследователи считают: нужно ежедневно съедать фруктов до 300 г и овощей до 400 г, включая бобовые. Согласно выводам диетологов, указанные растительные продукты являются обязательными компонентами питания человека, поскольку они способны предотвратить даже преждевременную смерть.

Еще полезно узнать: какие продукты полезны для сердца.

 

Опасность кофе

Австралийские исследователи предостерегают от чрезмерного употребления кофе летом. Они уверены: если в жару выпивать ежедневно больше пяти чашек бодрящего напитка, есть вероятность заработать сердечно-сосудистые заболевания. Известно, что кофе обладает мочегонным действием. А при высокой температуре вследствие обильного потоотделения человек и так теряет довольно много жидкости.

Это может вызвать обезвоживание и создать условия для образования тромба. Кроме того, из-за жары и духоты увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. Медики советуют летом отдавать предпочтение воде, морсам и компотам на основе ягод и сухофруктов.

 

О физической активности

Американские кардиологи бьют тревогу. По данным их исследований, каждый четвертый житель США проводит сидя восемь и более часов в день. Такое отсутствие физической активности может быть губительным и со временем стать причиной инфаркта или инсульта. Между тем, снизить риск преждевременной смерти довольно просто: вместо того, чтобы сидеть, нужно больше и чаще двигаться. Достаточно хотя бы получаса физической активности в день.

И читайте также: что полезно для сердца и сосудов.

 

Народные рецепты, поддерживаемые врачами

 

Снятие сердечных болей

Рецепт 1

Считают, что одно из лучших лекарств от боли в сердце – боярышник. Его сухие листья (20 г) заваривают кипятком (0,5 л), пьют в любое время в течение суток. Боярышник в плодах кипятят. Его понадобится одна горсть, добавляют столько же шиповника, в литре воды кипятят на убавленном огне до 10 минут. Ежедневно пьют трижды дозой 100 мл. Эффективно помогает.

Рецепт 2

Болезненные ощущения в сердце при ишемической болезни нередко снимают таким приемом. Нужно минуты 3 энергично давить на правый нижний угол ногтевой пластины мизинца левой руки. Недомогание обычно уходит быстро. Такое упражнение по высказыванию врачей заменяет таблетку «Валидола».

 

Применение пихтового масла

При сильном сердцебиении и приступах аритмии натирают грудь пихтовым маслом. Наливают его на правую ладонь (не обильно) и растирают. Дополнительно успокаивает сердцебиение приемом «Корвалола» – 30 капель.

 

Снятие приступов аритмии дыханием

Рецепт 1

При приступах аритмии иногда помогает задержка дыхания на вдохе и холодная (ледяная) вода на лицо. Но самое главное: нельзя употреблять алкоголь и лекарства, содержащие спирт, – они негативно скажутся на работе сердца. Также не злоупотребляют тяжелыми работами, выполняют лишь посильные действия.

Рецепт 2

Этот простой рецепт, испытанный многократно, часто бывает пригодным. При мерцательной аритмии делают так: широко открывают рот, как будто зевают, делают глубокий вдох и замирают. Не дышат несколько секунд. Сердце в это время успокаивается и приходит в норму. После этого делают выдох.

 

Сердечно-сосудистые заболевания – неотъемлемый спутник цивилизации. Несомненно, конкретную болезнь должен устанавливать только врач после необходимых обследований. Он назначает соответствующее лечение. Однако никак нельзя исключать народную медицину. Именно народные рецепты играют важную профилактическую роль в недопущении и ремиссии этих заболеваний, они помогают снять сердечные боли и способствуют восстановлению кровеносных сосудов.

И продолжаем: лечение болезней сердца народными средствами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!


Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

↓

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.