Память – одна из самых загадочных субстанций в организме человека. До сих пор не ясно, на что она способна и какой объём информации может вместить.
Но на часть вопросов уже можно ответить и некоторые закономерности учёные уже смогли обнаружить и доказать. Какие они? Ответ в тексте ниже.
Если дома беспорядок, то «завалы» в памяти обеспечены
Организация пространства вокруг себя положительно сказывается на процессе запоминания важных вещей. Доказано, что дисциплинированность в этом отношении помогает привести мысли в порядок и систематизировать память. Тогда найти нужное воспоминание станет гораздо легче. Стресс от беспорядка – враг хорошей памяти.
Человек помнит не только головой
Удивительно, но мозг не держит воспоминания вместе. Он разделяет их по разным областям. Вспоминая, человек способен ощущать все те чувства, которые были в тот момент! Какой был запах, вкус – всё сразу оживает в голове и это покажется очень реальным. Учёные объясняют это так: воспоминания хранятся в разных областях мозга, рассредоточены в системе нейронных связей. Зоны, в которых сосредоточены воспоминания, называются участками узнавания.
Забывать – полезно для памяти
Не вся поступающая в мозг информация нужна. Поэтому он «вычёркивает» лишнее. Этим объясняется то, что человек не в состоянии вспомнить свой день по минутам, он помнит лишь то, что было важным в течение дня. Мозгу просто «лень» искать в хранилище нужную информацию, и для увеличения скорости поиска он избавляется от мелких подробностей. В организме даже есть специальные механизмы для того, чтобы забывать.
Кислород нужен не только для лёгких
Научно доказано, что нейроны негативно реагируют на понижение кислорода в крови. Это вызывает потерю энергии, которая в свою очередь плохо влияет на память. Так что чем старше человек, тем большее время на прогулку он должен выделять, если не хочет страдать от проблем с памятью.
Возраст не помеха для улучшения памяти
Да, с ней можно работать. Она как мышца, которую нужно тренировать для того, чтобы улучшить её работу. Здесь неважен возраст, результат от него не зависит. Сколько бы ни было лет, приступить к тренировкам никогда не поздно. Это поможет избежать проблем с памятью в более позднем возрасте.
Мозг – это не библиотека
Систематичности, как в читальном зале, у него нет. Воспоминания хранятся в разных местах. А вот рабочая память имеется. Она помогает сохранить информацию в нужном виде и использовать её по назначению. Как пример: любой сможет рассказать алфавит наоборот. Да, для этого потребуется больше времени, но миссия выполнима. Хотя это человек и не запоминал.
Мозг способен восстанавливаться
Старости никто не избежит. А вот вступить в новый возраст в здоровой памяти реально. Мозг способен развиваться и восстанавливаться, нужно только с ним работать. И думать об этом надо начинать не тогда, когда завтра пенсия, а много раньше, пока силы и время на развитие мозговой деятельности имеются.
Несмотря на уже доказанные учёными особенности памяти человека, многое даже для них остаётся загадкой до сих пор.
А далее:
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________