Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Польза клубники



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечатся при личном посещении у специалистов!

Польза клубники

 

 

В чем польза клубники для здоровья человека? Все знают про полезные свойства клубники (или земляники садовой), но давайте рассмотрим этот вопрос подробнее. Здоровье и красота человека начинаются с правильного образа жизни и рационального питания. Поэтому знать о пользе клубники очень важно, кому и чем она полезна.


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

польза клубники

клубника полезные свойства

Клубника или земляника садовая

 

Наверное, не все знают, что ягода, которую мы привычно называем клубникой, в специальной литературе именуется не иначе, как “земляника садовая”.

А клубника – это отдельный самостоятельный вид и ягодки у нее тянутся вверх на стеблях, а не стелются по земле.

Дикая клубника наиболее всего распространена в Западной Европе.

 

А за что эту ягоду любят?

 

Итак, садовая земляника (или клубника – так ведь привычнее) содержит достаточно разнообразный набор витаминов и минералов, среди которых больше выделяются витамины C, В3, РР, а также железо, фтор, марганец, медь, кобальт и молибден.

В состав клубники также входят углеводы (6-14%), клетчатка (до 4%), лимонная, яблочная и другие кислоты, а также фенольные соединения и дубильные вещества.

 

Целебное действие клубники

 

Итак, чем полезна клубника:

  1. Клубника способна стимулировать желчеотделение и сокращение стенок кишечника. А отвар из сушеных ягод обладает мочегонным свойством.
  2. При заболеваниях сердца и сосудов, почек, печени, анемии и запорах обязательно включайте в свой рацион не только свежие ягоды, но и клубничное варенье, компоты и соки.
  3. Известны случаи успешного излечения экземы (даже старых и запущенных) клубникой, тогда как дорогие медицинские препараты были бессильны. Для щитовидной железы садовая земляника полезна тем, что положительно влияет на обмен йода.
  4. в чем польза клубники

    польза клубники

    Доказано, что сок клубники обладает выраженными антибактериальными свойствами, перед которыми не выстоят ни кишечные инфекции, ни пневмококки, ни стрептококки, ни стафилококки, ни вирусы гриппа.

  5. Благодаря способности клубники выводить из организма токсичные вещества она помогает излечиться от таких заболеваний как артрит и подагра.
  6. Флавоноиды (витамин С, антоциан, фолат и прочие) – это содержащиеся в ягоде вещества, которые выступают в качестве средства профилактики от раковых опухолей. Поэтому курильщикам и людям, имеющим частые контакты с токсичными веществами нужно самым активным образом “налегать” на эту полезную садовую ягодку.
  7. Клубника улучшает память! Это свойство проявляется в нейтрализации свободных радикалов, виновников изнашивания нервной системы и преждевременного старения мозга.
  8. Будущие мамы должны знать, что на поздних сроках беременности клубнику нужно есть с осторожностью. А вот на ранних сроках фолат, вещество, содержащееся в ягоде, защитит Вашего малыша от возможных врожденных дефектов.
  9. И, кстати, суточную дозу витамина C для взрослого человека можно получить всего лишь из 100 г садовой земляники.

 

Клубника не панацея, а элемент правильного питания

 

Заканчивая разговор о пользе клубники, подведем итог: клубника – это вкусный и действительно полезный продукт, при правильном употреблении которого можно решить некоторые проблемы со здоровьем. Этому способствуют полезные свойства клубники.

Но не забывайте, что всяческие полезные продукты – это не лекарство и не панацея от всех болезней, а всего лишь часть системы здорового образа жизни и правильного питания и путь к долгожительству.
Будьте здоровы!



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 
 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на сайте ЗДОРОВЫЙ ДОМ:



13 комментариев на “Польза клубники”

  • Оля пишет:

    Впервые узнала, что клубника улучшает память. Спасибо за полезную информацию.

  • Tатьяна Паломи пишет:

    Польза клубника неоспорима. Была бы дача- засадила бы всю свободною землю этой ценной ягодой. А так приходится покупать на рынках города.

  • Елена пишет:

    Вкусная, яркая и к тому же такая полезная эта ягодка клубничка !Ммммммммм…. Классное сочетание: и вкусная и еще и полезная ягода. Спасибо за статью и полезные народные рецепты.

  • Маргарита пишет:

    Клубника точно выводит токсины. И все -таки ее не зря считают ягодой для влюбленных. Говорят, она улучшает либидо.

  • Александр Выборнов пишет:

    Клубнику я люблю с детства, а в этом году самостоятельно наварил полтора ведра варенья с этой ягодой.
    Вот только жаль, что это варенье уж очень быстро «усыхает»….)))
    А вот о том, что польза клубники для человека есть еще и в ее целебных свойствах — прочитал впервые…

  • Татьяна пишет:

    О полезности клубники знала,но не столько. После того,как прочла Вашу статью,захотелось увеличить площадь грядок с клубничкой. Интересная статья!

  • Регина пишет:

    Это преступление выставлять такие фото перед зимой!))))) Сразу в лето хочется! Такая красотиша! Очень полезная статья, я летом клубнику ем и даже не задумываюсь, что память улучшаю)))

  • Алена Яснева пишет:

    Жаль,что хорошую и настоящую клубнику так сложно купить,и вырастить удается не всегда(

  • Алекса пишет:

    Очень люблю, когда форма и содержание совпадают и оба прекрасны. Такая популярная и вкусная клубника еще и весьма полезна — теперь ее кушать вдвойне приятно 🙂

  • Надежда пишет:

    Я выращиваю три сорта клубники, где-то примерно 5 тысяч кустов, и занимаюсь этим давно. Поэтому могу подтвердить то, что клубника (садовая земляника) ну обечень полезна, и если есть хоть малейшая возможность ее употреблять, то это нужно делать. твит

  • Ольга Орлова пишет:

    Вот так, а мой муж ворчит, зачем столько клубники насадила.

  • Катерина пишет:

    Я даже не знала, что моя любимая ягода так полезна.

  • Дмитрий пишет:

    Всё, что со своего огорода полезно!

Оставить комментарий

↓