Неожиданно побледнела, а затем посинела кожа пальцев рук, они стали быстро неметь и мерзнуть. И стоило-то только начать умываться чуть прохладной водой. А уж длительная ручная работа, например, на клавиатуре компьютера или при вязании, и вовсе не под силу. Это – не что иное, как синдром Рейно – болезнь, связанная с приступообразными спазмами сосудов, питающих пальцы рук, реже – ног.
Спровоцировать этот спазм может холод: бывает, достаточно лишь открыть дверцу холодильника – и пальцы, словно лакмусовая бумажка, начинают менять цвет на синий. Эмоциональные стрессы – тоже повод для обострения. Иногда и просто (без всякой видимой причины) болезнь начинает нещадно «морозить» пальцы вплоть до появления язв и гангрены их кончиков. Можно ли как-то победить болезнь с названием «синдром Рейно»?
О лечении болезни Рейно
Совершенно очевидно, что лечить эти спазмы нужно сосудорасширяющими препаратами. Но, к сожалению, далеко не всегда они оказываются эффективными, и жизнь пациентов по-прежнему омрачается систематически сосудистыми сюрпризами.
Однако полностью отчаиваться – оснований нет. Даже когда кажется, что улучшение от применяемых лекарств не наступает, не следует все бросать и переключаться только на травы или что-либо другое. Таково уж заболевание, что требуются терпение и комплексный подход.
Дабы облегчить ситуацию, следует принять «согревающий» совет. Чтобы холод не застал пальцы врасплох, необходимо «научить» сосуды противостоять низким температурам. Как это сделать? Пользу закаливания никто не отменял. Вот какую методику разработали военные медики США.
Упражнения с «ванночками»
Начинать надо с полного комфорта: в комнате с обычной температурой погрузить руки в тазик с теплой водой минут на 5. После этого необходимо перейти в слишком холодную комнату и уже там опустить руки минут на 10 в теплую воду.
Низкая температура комнаты будет принуждать сосуды к сужению – это естественная рефлекторная реакция. Но вместо болезненного сужения они расширятся от теплой воды.
Как показали эксперименты, после 50 процедур руки на холоде будут на 2,5 градуса теплее, чем до тренировки. Это позволяет противостоять сосудосуживающему рефлексу: при реальной встрече с виновником приступов – холодом – организм сумеет самостоятельно справляться уже без всяких ванночек с теплой водой.
Люди, контактирующие в своей работе с холодной водой, очень часто «ссорятся» с ней, получая синдром Рейно. Постепенно реакция болезни переходит с холодной на прохладную воду, а также на любой низкотемпературный предмет.
Например, даже на стаканчик мороженого пальцы отвечают болезненным протестом. Как же быть барменам, буфетчикам, официантам при наличии этой болезни. Неужели, от невыносимого жжения и ломящих болей придется бросать работу? Реально ли найти тепличные условия для больных пальцев рук?
Оказывается, не стоит искать для своих пальцев «теплицу». Противостоять недугу и остаться на работе вполне возможно. Для профилактики приступов болезни опытные врачи рекомендуют выполнять упражнения с ванночками (см. выше). А при начинающемся обострении есть спасительное простое упражнение, способное разогреть кисти в считанные секунды.
Резкие взмахи рук
Махните одной рукой вниз (с уводом ее назад за спину), потом – резко вперед и вверх. Другая рука совершает одновременно движения в противоположном направлении. Получается своеобразная ветряная мельница.
Она опробована лыжниками при замерзании пальцев. Кровь начинает приливать к рукам. Согревание прекрасно воздействует на замерзшие пальцы, невзирая на причину охлаждения.
А как же быть с другой причиной обострения синдрома Рейно – стрессовыми ситуациями? Кажется, здесь упражняйся или нет – от эмоциональных потрясений защиту не создать и никуда от них не укрыться.
Работа и стрессы
Всем известно, что найти (поменять) работу в наше время – дело хлопотное. Одновременно, не секрет, что многие специальности нынешнего производства в стране связаны (полностью или отчасти) с работой в холоде и мокроте. Это – строительство трубопроводов и мостов; ремонтные и монтажные работы; рыбное, мясное, овощное, фруктовое производство и многое другое.
В такой обстановке и появляется синдром Рейно, когда кисти рук охватывает нестерпимая боль, их цвет становится бело-синим, а пальцы на глазах мертвеют. И это входит в систему. Какие мысли буравят голову в такой ситуации? Очевидно, «Как я буду дальше работать?», «Что мне делать?», «Как я буду зарабатывать деньги для семьи?» и подобные.
Постепенно мысли усугубляются, поскольку прописанные врачом лекарства оказывают незначительную помощь, а начальство требует активизации работы. Вот и пошли нервные стрессы, вначале – редкие (надежда на излечение все же держится), потом – более частые (надежда угасает), а дальше – постоянные. Руки начинают синеть и отказывать от каждого скандала и надвинувшегося психоза.
Такое состояние резонирует в семье, возникают абсолютно необоснованные семейные конфликты, переходящие в скандалы.
Куда бежать от «неровностей» жизни? Оказывается, и здесь отчаиваться не надо. Жизнь сама придумала, как противостоять жизненным перипетиям и прогонять стрессы.
Методика мышечного расслабления
Срочно научитесь выполнять простое упражнение. Это можно делать в обеденный перерыв, при поездке в общественном транспорте, во время любой отдушины от работы.
Постепенно напрягайте, а затем расслабляйте мышцы от макушки до пят (начинайте со лба и заканчивайте икрами). Когда дойдете до кончиков пальцев рук, ощутите приятно разливающееся по ним тепло. Оно становится очень горячим, когда мысленно посылаете всю свою энергию к кистям.
Через полгода (возможно, раньше) приступы практически прекратятся, это – достоверный факт, проверенный многократно. Потому люди нередко говорят о своей болезни: синдром Рейно перешел для меня в ранг перенесенных.
Воздействие «согревающих» методов
Алкогольные напитки
Многие больные синдромом Рейно делают ставку вначале именно на них. Казалось бы, внутренний разогрев дойдет до всех конечностей. И действительно, рюмка водки довольно быстро разогревает начинающие синеть пальцы и прогоняет пронзающую их боль. Волна спасительного тепла разливается по всему организму, и приступ прекращается. Однако не проходит и пятидесяти минут, как теплота улетучивается, и приступ еще злее кусает морозом пальцы.
Это и немудрено: достаточно вспомнить о мнимом согревании рыбаков в лютый мороз. Такие рыбаки нередко поступают в хирургические отделения с тяжелейшими обморожениями. То же происходит и тут.
Кофе и чай
Избегать следует не только алкоголя. Кофе и крепкий чай тоже сужают сосуды и могут спровоцировать приступ. Поэтому не стоит мешать кровообращению пальцев, каким бы ароматно-манящим ни был черный напиток.
Пища
Помочь организму запастись «горючим» можно и даже нужно. Горячая закуска перед выходом на улицу не только восполнит энергетический запас, но и позволит взбодриться.
Одежда
Надо помнить: главным согревающим механизмом является внутренняя температура тела. Потому, одевшись в несколько слоев и чуть теплее, чем того требует погода, человек обеспечит главный очаг тепла в организме, позволяющий сохранять и теплоту рук.
Но это еще не все. Известная поговорка, советующая держать в холоде голову, а в тепле – ноги, в данном случае звучит, как предложение синдрому Рейно разыграться очередным приступом сосудистого спазма. Обильно снабжаемая кровью голова теряет фактически наибольшее количество тепла.
Чтобы избежать незапланированной его утечки, носить головной убор крайне важно, как и перчатки, в прохладную погоду. Точнее, не перчатки, а рукавицы – ведь именно они позволяют удержать тепло всей руки.
Народная медицина против болезни Рейно
- Предотвратить сосудистый спазм поможет отвар хвои можжевельника. Для этого потребуется 200 г свежих иголок и литр воды. Кипятить полчаса, процедить. Использовать в ванночках для рук (вода – 37–39 градусов). Продолжительность процедуры – четверть часа.
- Для приема внутрь подойдет настой цветков черемухи. 10 г сухого сырья – на стакан кипятка. Настаивать полчаса, профильтровать. Ежедневно принимать до еды дозой 20 г 3 раза.
Заключение – комплексное лечение
Синдром Рейно – серьезная болезнь. Ее лечение должно быть комплексным: нельзя уповать на одни травы или лекарства. Любая брешь в борьбе с недугом (одевание не по погоде, забывчивость в приеме прописанных лекарств, ослабление чувств в нервотрепке, выкуренная сигарета, допущение соблазна выпить) – и болезнь может тут же напомнить о нарушенном режиме очередным приступом.
И уж если вспомнили про курение, читайте: бронхит курильщика.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________
Cпасибо за статью о болезни Рейно, т.к. имею несчастье встретиться с этим симптомом. Все советы возьму на вооружение.
Надеюсь пригодятся, эта статья от человека, который тщательно изучал данную тему.
Мой отец мучился от этой болезни. Радикально помогают не травы, а новокаиновая бллокада надпочечников человека. Длинная хирургическая игла спасла моего отца от гангрены пальцев рук и ног!