Чем можно повысить гемоглобин

Величина гемоглобина является основным показателем здорового организма. При низком гемоглобине развивается малокровие и болезнь под названием анемия. При этом снижается снабжение всех органов, тканей кислородом и питанием, что приводит к преждевременному старению и отмиранию клеток.

Существует немало способов для повышения гемоглобина в крови. Чем можно повысить гемоглобин, используя определенный набор продуктов и народных рецептов.

Чем можно повысить гемоглобин в домашних условиях — чем можно повысить гемоглобин

Причины низкого показателя

Основным средством доставки кислорода ко всем клеточкам организма является кровь. А гемоглобин в крови – главное транспортное средство кислорода от легких ко всем тканям. Снижение уровня гемоглобина приводит к сбоям ряда органов.

Практически сразу же понижается обмен веществ, а все органы чувствуют недостаток кислорода. Это приводит у понижению иммунной системы и многие болезни начинают атаковать организм.

Врачам не всегда удается быстро найти причину сбоя в здоровье и скрытого врага – дефицит железа. Довольно часто анемия развивается при дефиците витаминов В12, фолиевой кислоты.

Причинами возникновения малой величины показателя может быть потеря крови с менструацией у женщин, при хирургическом вмешательстве, травмах или скрытой кровопотерей, беременность, неправильное питание, перенесенные инфекции.

Симптомы анемии

У человека с низким гемоглобином обычно наблюдается:

частые головные боли;
утренняя слабость, посторонние шумы в ушах;
временные головокружения, одышка при быстрой ходьбе;
невозможность выполнения даже незначительных физических нагрузок из-за быстрого утомления.

Как поднять гемоглобин народными средствами

Статистика утверждает, что анемией болеет пятая часть населения. У вас низкий гемоглобин, как повысить его не прибегая к лекарственным препаратам? Существуют весьма эффективные народные средства, простые рецепты.

чем можно повысить гемоглобин — низкий гемоглобин как повысить

Народные рецепты

В домашних условиях с их помощью лечат легкие формы анемии.

Настой шиповника

Эти плоды богаты витамином С, аскорбиновой кислотой, способствует хорошему освоению организмом железа.

Для приготовления настоя в термос засыпать 3 ст. л. сухих плодов и залить литр горячей воды (50-60 градусов), через 8 часов смесь процедить и пить дважды в день по 0,5 стакана. Настой принимают в качестве дополнительного питья к основным напиткам, содержащим железо.

Напиток из крапивы

Это жгучее растение богато железом и отлично поднимает уровень эритроцитов.

Готовят настой так: засыпают в термос 1 ст. л. сухих листьев крапивы и заливают 0,5 л горячей воды. После 12 часов принимают вместо чая.

Народные целители рекомендуют принимать ванны с крапивой (3 литра крапивного отвара). Железо прекрасно усваивается через кожу, совсем не хуже, чем через кишечник. Ванну принимают через два дня.

Крапива и другие травы

Хороший результат дает сбор трав: одуванчик, крапива, тысячелистник, приготовленный в равных долях. Настой готовят из двух столовых ложек сухого сбора и литра горячей воды в термосе. Через 12 часов можно пить по 50 мл до еды не менее четырех раз.

Красный клевер

Это растение богато флавоноидами, сапонинами, гликозидами, а также дубильными веществами и витаминами. Применяя отвар, вы не только насытите железом организм, но и избавитесь от воспаления и сильного кашля и приобретете бодрость и энергию.

4 сухих соцветия клевера заливают кипятком (стакан), через 15 минут процеживают и пьют, добавив меда по вкусу. Отвар обычно пьют после еды по 2-3 стакана в течение дня календарный месяц.

Орехи и сухофрукты

Большое количество железа содержат изюм, чернослив, курага, грецкий орех. Для излечения анемии используют такой рецепт: берут все ингредиенты в равной доле (по 100 г) и столько же лимона. Все продукты измельчить через мясорубку, влить в смесь 100 г меда и перемешать. Принимать по 2 столовые ложки. Эта полезная смесь благотворно действует на сердечную систему.

Коктейли из соков

Замечено, что красные плоды богаты железом. Именно железо обуславливает цвет ягод и плодов. Для лечения анемии полезно соки из таких фруктов и ягод смешать с медом и коньяком. Рецепт такой: 100 г сока клюквы, моркови, свеклы смешивают с медом (100 г) и коньяком (50 г). Этого количества хватит на два дня. Коктейль хранить в холодильнике и перед употреблением хорошо взбалтывать.

Другие рецепты

Есть масса полезных продуктов для лечения анемии.

Отличный результат дает ежедневный утренний салат из свеклы, капусты, болгарского перца, зелени, листьев одуванчика.
Гречка полезна людям с железодефицитной анемией. Ее можно варить на воде, молоке с добавлением свежей или сушеной зелени.
Приготовить напиток из молока и цикория: стакан молока и чайная ложка цикория.
В чай добавить по 25 г черной смородины и шиповника и пить в течение дня.
Чудесно повышает гемоглобин слива. Если состояние желудка и кишечника позволяют, то через 1-2 месяца ежедневного употребления сливы железо в организме будет в норме, да и про давление забудете.

Итак, теперь вы знаете, чем можно повысить гемоглобин при условии если нет проблем со здоровьем. Но все равно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. И помните, чай и кофе вымывают железо из организма. Поэтому на время лечения анемии от этих напитков лучше отказаться.

Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

ВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!

__________________________________________________________________________________

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту

↓↓↓↓↓↓↓