Сердце человека имеет от природы большой запас прочности, которого должно при нормальной работе хватить на 150 и даже больше лет. К сожалению, получается часто не так, и это происходит из-за безответственного отношения к собственному здоровью. Курение, переедание, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, стрессы быстро изнашивают сердце и делают его уязвимым. С возрастом эти проблемы только усугубляются.
Сосуды, которые являются фактически транспортными путями для крови, доставляющей клеткам питательные вещества и кислород, заполняются холестериновыми отложениями, а также подвергаются возрастным изменениям (теряют тонус, удлиняются, становятся извилистее), уменьшают свою пропускную способность.
Более того, с годами начинает снижаться количество эластина в сосудистых стенках, а потому их жесткость повышается, а это дополнительно ослабевает кровоток, а значит, и поступление кислорода и питания. С их уменьшением клетки, в том числе сердца и мозга, начинают «голодать», а это – опасно для организма.
Словом, с возрастом самочувствие оставляет желать лучшего, а главный механизм организма – сердечно-сосудистая система – неизбежно изнашивается. Как говорят медработники, происходит нарушение кровообращения. Конечно, сосуды могут качественно служить и дольше, только их нужно своевременно «ремонтировать», а правильнее сказать – чистить от склеротических отложений и других ненужных компонентов, заниматься профилактикой их засорения.
Сосудистые изменения и возможность их лечения
Термин «нарушение кровообращения» является довольно расплывчатым, так как в его понимание входят многие расстройства и заболевания. Нарушение кровообращения проявляется при слишком высоком (головные боли, мелькание «мушек» перед глазами и головокружение) или слишком низком (головокружение, бледность и общая слабость) давлении. Оно возникает при нарушении кровоснабжения органов (онемение пальцев, спазмы), поражении кровеносных сосудов (при атеросклерозе).
В 1904 году хроническое заболевание, поражающее кровеносные артерии и приводящее к ограничению кровоснабжения, назвали атеросклерозом. Этот термин означает отложение внутри артерий жиро-белковых веществ и переводится как «плотная кашица». Суживая постепенно кровеносные протоки, холестерин и его производные концентрируются в своеобразные бляшки. Пропитываясь солями кальция, они затвердевают и становятся препятствиями поступлению крови к сердцу, мозгу и другим жизненным органам.
Следствием нарушения насосной функции сердца в круговом движении крови в организме являются стенокардия (грудная жаба), инфаркт миокарда, гипертония и инсульт.
Однако если бляшки перекрывают менее 75% просвета сосудов, то выйти из ситуации еще можно, а потому надо начать их немедленное лечение.
Порядок его таков.
- Остановить процесс дальнейшей закупорки сосудов, т. е. срочно нормализовать уровень холестерина в крови.
- Начать прием препаратов, способствующих очищению сосудов и улучшению их эластичности.
- Наладить правильное питание и его режим.
- Постепенно восстановить физическую активность.
Народная медицина предлагает множество эффективных рецептов для лечения сосудов, однако ниже будут приведены наиболее эффективные из них (по отзывам пациентов).
Народные рецепты
Эффективный антихолестериновый сбор
Автор данной статьи давно применяет этот сбор лично и на основе собственного опыта и медицинских анализов утверждает, что холестерин нормализуется буквально в течение недели после начала приема. Это же подтверждают и его знакомые, применяющие приведенную методику.
Сбор подготовила в свое время доцент кафедры фармакогнозии медицинской академии имени И. Сеченова Ю.И. Коршикова.
Высушенные ингредиенты сбора таковы (их можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке): ромашка аптечная, череда, пустырник, крушины кора, шиповника ягоды – берутся в равных количествах по весу. К ним добавляется морская капуста (в 4 раза больше каждого из указанных составляющих). Качественно перемешивают.
2 ст. ложки смеси заваривают 0,4 л кипятка, полчаса держат на водяной бане. Допускается заварка в термосе, только держать нужно подольше (от 3 часов).
Остужают, профильтровывают, выпивают за день эту дозу (0,4 л) за 2-3 раза. Прием длится 3 недели, далее 5 недель пьют настой в меньшей дозе (1 ст. ложка смеси на 0,2 л кипятка). Курс желательно повторять в год 2-3 раза, исключая лето, когда хватает для питания фруктов, овощей, зелени.
Этот рецепт позволяет стабилизировать холестерин на некоторый срок (этого нет у антихолестериновых медицинских препаратов – статинов, которые надо принимать постоянно), более того, у него нет побочных эффектов (у статинов их много и серьезных).
Лечение сосудов клевером
Для восстановительного лечения сосудов есть немало народных рецептов. Однако многие целители считают лидером в этом красный клевер.
Он снижает уровень «плохого» холестерина и липопротеидов, укрепляет сосудистые стенки, ослабляет вязкость крови, снижает тромбообразование (не случайно из него изготавливают препарат «Атероклефит», он входит также в состав других медицинских препаратов).
Используют высушенные цветки растения, заготовленные самостоятельно или приобретенные в аптеке.
Водный настой
2 ст. ложки высушенных цветков ссыпают в термос, вливают кипяток (0,5 л). Настаивают час, затем профильтровывают. Принимают натощак (за полчаса до еды) в дозе 100 мл, а всего – трижды.
В качестве профилактики загрязнения сосудов пьют чай, добавляя в заварку клевер (одна цветочная головка на чашку).
Спиртовая настойка
Высушенными цветками заполняют наполовину литровую банку. Вливают водку (до верха), обвязывают сверху многослойной марлей. Ставят банку в темноту (при комнатной температуре), ежедневно встряхивают. Спустя 2 недели профильтровывают.
Принимают дважды в день по 1 ч. ложке (до еды). Хранят в темном месте.
Лечение сосудов по-тибетски
Для избавления от бляшек, уже сформировавшихся в сосудах, используют тибетскую настойку «Эликсир молодости». Залитые 200 мл 96%-го спирта 360 г толченого чеснока закрывают, 10 дней в темноте настаивают. Отфильтровав, отстаивают 3 дня.
Принимают по схеме перед едой в 50 мл молока (холодного). В 1-й день: завтрак – капля, обед – две, ужин – три. На 2-5-й дни к каждому приему добавляют по 3 капли. А в 6-10-й – уменьшают, действуя по той же схеме с обратным отсчетом. Остаток снадобья – трижды в день по 25 капель. Повторный курс – через 5 лет.
Правильное питание для сосудов
Принимать в пищу следует белковые продукты: творог, яйца, рыбу, курицу, чечевицу, горох. При этом надо полностью убрать из рациона легкие углеводы: сахар, сладости, сдобную выпечку, картофель, макароны… Необходимо ограничить прием соли. Желательно отказаться от сосисок, колбас, субпродуктов.
Поскольку витамины используются в реакциях синтеза белков, следует налегать на овощи, фрукты, зелень. Обязательно нужно есть чеснок.
Необходимо также принимать на постоянной основе препарат «Омега-3», состоящий из фракции рыбьего жира (по 2 капсулы в день). Он нормализует свертываемость крови, состояние сосудистых стенок, дыхательную функцию легких, работу мозга.
Лидеры по содержанию «Омега-3» ‒ рыба и морепродукты, из рыб – сельдь, скумбрия, лосось. Много этих жирных кислот в грецких орехах, льняном семени, оливковом и рапсовом масле.
Некоторые рецепты бесхолестериновой диеты
Из грибов
Тушат на подсолнечном масле грибы (свежие, замороженные или размоченные сушеные) с луком, добавляют в конце 1 ст. ложку сметаны Чем это блюдо хуже мясного жаркого? Вместо говядины или свинины кладут в рагу грибы или фасоль.
Из манной крупы и творога
Доводят до кипения 1,5 стакана молока. Не убирая с плиты и все время помешивая, всыпают понемногу 8 ч. ложек манной крупы, кладут 1 ст. ложку сливочного масла, разбивают яйцо. Снимают с огня, охлаждают, формируют небольшие котлеты, начиняют их творогом (в него можно добавить изюм и истолченную в порошок мандариновую цедру), обваливают в муке, обжаривают.
Из гороха
Заливают водой стакан гороха. Через 6-8 часов откидывают его на сито, отваривают, пропускают через мясорубку вместе с половиной головки чеснока. Мелко нарезают 1-2 луковицы, обжаривают в растительном масле и выкладывают в гороховое пюре. Добавляют туда же 1-2 яйца, полстакана муки, немного молотого перца, перемешивают и делают котлеты. Их обваливают в сухарях, жарят на растительном масле (допускается и сливочное масло).
Диетический плов
Замечателен плов с изюмом, курагой и грецкими орехами, и он не менее вкусный и сытный, чем на баранине, но намного полезнее!
Дополнительные советы к правильному питанию
Хорошо помогают очищать сосуды яблоки, хрен, шиповник, цветки гречихи, вереск, сабельник, петрушка (зелень и корни), красная рябина и зеленый чай.
Для профилактики тромбообразования следует пить чистую воду, это – помимо прочей жидкости (супы, компоты, чай). Для взрослого человека – не меньше 1,5 л (злоупотреблять тоже нельзя, иначе будет перегрузка для почек).
Под влиянием ультрафиолетовых лучей в организме из холестерина синтезируется витамин D (обеспечивает всасывание в кишечнике кальция и фосфора). Так что, если нет противопоказаний, надо чаще бывать на солнышке, пусть и зимнем.
Физическая активность
Качественное лечение сосудов, а соответственно, и всего организма возможно только при физической активности, которые устраняет все застойные явления в органах.
Следует больше двигаться. Надо полюбить утреннюю физзарядку. Для правильного обмена веществ необходимо освоить дыхательную гимнастику. Мышцы гораздо активнее расходуют холестерин, поскольку он является источником их энергии.
Активизация физической активности в данном случае не любит «рывков», ее необходимо наращивать медленно, постепенно и с учетом состояния здоровья.
Надо учитывать и тот факт, что на свежем воздухе настроение всегда выше, а оно, как известно, – ключ к выздоровлению и залог победы над болезнями.
Берегите свои сосуды!
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________