Человек выбирает сам наиболее подходящий и приятный вид лечения (очень холодной, холодной, горячей или теплой водой). Каждый из указанных видов отличается своими особенностями.
Так, например, людям с нарушениями кровообращения или варикозом надо избегать лечения горячей водой. С другой стороны, к данному лечению желательно прибегнуть при мочеполовых заболеваниях, аллергических реакциях на холод.
Комплексная ванна (с аппликациями)
Комплексная горячая ванна воздействует успокаивающе полностью на организм, нормализует кровообращение. Она рекомендуется при переутомлении (в сочетании с розмариновым отваром), простуде (совместно с эвкалиптом), повышенном тонусе мышц (при добавке экстракта мелиссы).
Водная температура должна соответствовать температуре тела, а прием ванной процедуры нежелательно удлинять (свыше двадцати минут). Во избежание простуды не допускают контрастных перепадов с атмосферной температурой.
Частичные ванны
Они воздействуют целебно на отдельные участки (части) тела. Так, к частичным относятся сидячие ванны, ванны для рук (ног). Продолжительность приема в них не превышает получаса при водной температуре от 37 градусов.
Процедура активизирует кровообращение в нижней части брюшной полости, способствует качественному очищению кишечника, выводя токсины и шлаки (особенно при добавлении отвара из ромашки или тимьяна). Одновременно она нормализует нервную систему, полностью тонизирует организм.
При холодных сидячих ваннах нужно сохранять теплым воздух в помещении. Людям, неважно переносящим холод или страдающим болезнями сердца, не следует резко переходить к холодным температурам (начинать желательно с 25 градусов).
Прогрессивные ванны
За счет постепенного подъема водной температуры они увеличивают потоотделение и активируют обмен веществ. Прогрессивные ванны помогают бороться с астмой, бронхитом, ревматизмом, нарушением иммунной системы и проявлениями экземы. Перед принятием процедуры советуют выпить две чашки горячего отвара (к примеру, из мелиссы) и есть, как можно меньше. Голова опускается в воду, чтобы открытыми оставались только рот и нос.
Большое целебное действие при приеме указанных ванн оказывает механический фактор. При этом кто-либо из родных проводит два–три подводных массажа (растирания с помощью щетки). Такой метод не показан людям с наличием варикоза и гипертонии.
Прогрессивные ванны для ног также активируют потогонный эффект, благоприятно действуют на организм. Начальная водная температура – 36 градусов, дальше ее повышают путем добавки горячей воды до 41 градуса. Прием длится не меньше 10 минут.
Контрастные ванны и шотландский душ
Такие ванны отличаются максимальной активностью стимуляции кровообращения. Наличие тяжелых заболеваний является основанием замены контрастных ванн простыми обмываниями (горячими и холодными). Контрастные ванны всегда начинаются с 5-минутного опускания вначале в горячую воду. Заканчивается они опусканием в холодную продолжительностью в несколько секунд. Прием указанных ванн зачастую является проблемой, потому как немногие могут себе позволить иметь две ванны.
Замечательной альтернативой их приему служит обычный душ. При наличии возможности принимают холодный душ вслед за горячей ванной.
Альтернативная методика – прием местных контрастных ванн для ног (применяются ванночки) и шотландский душ. При использовании названного последним варианта поочередно направляют от ног к голове струю воды (вначале – горячей, дальше – холодной).
А контрастный душ прекрасное средство похудения.
Струйный душ (метод Кнейпа)
Он осуществляется холодной водой, успокаивающе тонизирующей нервную систему, оказывающей долгое активизирующее воздействие на кровообращение. Как местную процедуру, душ назначают на лицо, верхние части тела, бедра и коленки. Данное лечение дает всегда целительные результаты.
Струйный душ применим к любым участкам тела, однако, самым оптимальным является все же применение общего душа. Поддерживают температурный режим воздуха и тела (за счет легких физкультурных упражнений) в нормальном (достаточно теплом) состоянии. До применения струйного душа воздерживаются от еды. В любых случаях надо придерживаться целебного метода Кнейпа. Можно также обучиться различным техникам использования струйного душа, если обратиться к компетентному врачу.
Еще интересно – профилактика и лечение талой водой.
Выведение шлаков по методу Кнейпа
Этот метод давно доказал высокий эффект очистки организма от шлаков. Однако применять его могут лишь закаленные и терпеливые люди.
Шьют из грубой льняной ткани длинный халат, чтобы он закрывал и ступни. Перед сном (за 2 часа) его держат в холодной воде 20 минут (для пропитки холодом). За время пропитки готовят постель. Стелют клеенку, сверху – простынь. Готовят ватное и верблюжье одеяла, чтобы потом хорошо укрыться, поскольку терпеливо лежать в холодном и влажном халате надо два часа.
Спустя указанное время отжимают халат, надевают на тело. Это будет довольно трудно (особенно вначале) – холодно, мокро, противно. Потому желательно разогреваться массажем, физическими упражнениями. Начало покалывания тела означает: шлаки начали выходить. Однако после желательно еще полежать (насколько хватит терпения). Потом переодеваются в сухое и – спать. И так – через два дня. Целители обещают, что все желудочно-кишечные проблемы позабудутся, уйдет лишний жир. Халат надо каждый раз стирать (после процедуры), чтобы с него уходило все вредное, впитанное из организма.
Водолечение (иначе – гидротерапия) относится к альтернативной медицине, являясь одним из важнейших его направлений. В нашей стране имеет статус официальной медицины. Этот метод борьбы со многими болезнями имеет древние корни, он давно показал свою высокую эффективность. Однако гидротерапию используют не только в целебных и профилактических целях, но и для повышения иммунитета, закаливания, расслабления организма, подтяжки кожи.
Еще много интересного о водолечении – лечении холодной водой.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________
Большое Вам -СПАСИБО!!! Статья для меня ОЧЕНЬ полезная- ПОПРОБУЕМ! (начнем с горячей воды).Ранее писал, что эта тема СЕЙЧАС актуальна,врачи придерживаются СТАРОЙ методики лечения ОСТЕОХОНДРОЗА. (за рубежом такого диагноза не существует) И ещё раз – СПАСИБО!!! Будем ПРОБОВАТЬ!
Ваш Н Шатилов
Вам Спасибо за отзыв, рад, что помог. Удачи и Здоровья!