Целлюлит — это эстетическая проблема, которая возникает в результате накопления жировых отложений под кожей. В целом целлюлит представляет собой сеть небольших узловатых образований, поэтому он выглядит как “апельсиновая корка”. К счастью, есть натуральные средства для эффективной борьбы с этой проблемой.
Обычно целлюлит образуется на ягодицах и бедрах, однако в редких случаях он также может появляться в области живота и верхней части туловища. Обратите внимание, что целлюлит чаще беспокоит женщин, а не мужчин. Собственно, около 90% женщин лично знакомы с этой проблемой.
Главной причиной появления целлюлита является лишний вес, однако на самом деле от этой эстетической проблемы может страдать любой, даже владелец идеальных форм.
Иногда целлюлит развивается в результате гормонального дисбаланса и воспалительных процессов в организме.
К счастью, кроме антицеллюлитных средств для наружного применения, существует еще целый ряд простых пищевых привычек, которые помогут визуально уменьшить “апельсиновую корку”.
Рекомендуется непременно добавить в ежедневный рацион свежие фрукты для уменьшения целлюлита, ведь они содержат большое количество питательных веществ, которые эффективно помогают бороться с этой эстетической проблемой.
Полезные и питательные фрукты для уменьшения целлюлита
Дыня
Дыни почти на 90% состоят из воды. Свежая дыня обладает мощными мочегонными свойствами, а это в свою очередь помогает уменьшить целлюлит. Благодаря мочегонным свойствам, а также высокому содержанию витаминов и минералов дыня обладает способностью стимулировать работу лимфатической системы, выводить из организма токсины и улучшать кровообращение.
К тому же при условии регулярного употребления дыни можно предотвратить образование жировых отложений и улучшить способность организма превращать жиры, полученные из пищевых продуктов, в источник энергии.
Употребляйте фрукт в чистом виде 2-3 раза в день. По желанию добавляйте дыню к свежим салатам.
Обратите внимание – полезные свойства дыни.
Клубника
В состав клубники входит огромное количество незаменимых антиоксидантов и минералов, которые помогают выводить из организма токсины. При регулярном употреблении клубники можно очистить кровь от токсинов, уменьшить признаки воспалительного процесса в организме.
Кроме того, клубника обладает одним невероятным свойством — она предотвращает образование жировых отложений и уменьшает целлюлит.
Необходимо съедайте горсть свежей клубники 2-3 раза в день. Клубничные соки и десерты тоже отлично справятся с задачей.
Еще читайте – польза клубники для здоровья и клубника для правильного питания.
Груша
Свежие груши непременно должны присутствовать в рационе каждого человека, который заботится о своем здоровье и хочет избавиться от такой неприятной эстетической проблемы под названием целлюлит. В состав этого полезного фрукта входит йод — питательное вещество, которое улучшает работу щитовидной железы и предотвращает развитие нарушения обмена веществ.
Это означает, что при регулярном употреблении груш можно поддерживать стабильный вес и защищать внутренние органы от воспалений. Не стоит забывать, что груши характеризуются высоким содержанием полезной клетчатки и незаменимых антиоксидантов. К тому же эти фрукты также способствуют выведению из организма токсинов.
Ешьте ежедневно 2-3 груши. Пейте один стакан свежего грушевого сока каждое утро натощак в течение не менее двух недель.
Банан
Свежие бананы являются мощным природным источником калия — незаменимого минерала, который стимулирует выведение из организма лишней жидкости. Этот питательный фрукт тоже может регулировать в организме уровень натрия, минимизировать признаки воспалительного процесса и предотвращать образование целлюлита.
Витамины, содержащиеся в бананах, улучшают движение крови по венам. Клетки при этом получают больше кислорода, а потому существенно уменьшается риск образования целлюлита на проблемных участках тела.
Ежедневно съедайте один банан или добавляйте в салаты и фруктовые десерты.
Еще – польза банана.
Ананас
Когда речь идет о наиболее питательных и эффективных фруктах для уменьшения целлюлита, невозможно не упомянуть об ананасе. В состав этого фрукта входит фермент под названием “бромелайн”, который обладает мощными мочегонными и противовоспалительными свойствами. Не стоит забывать, что ананасы содержат большое количество незаменимых для работы организма антиоксидантов.
Вместе с витамином С эти питательные вещества обладают способностью уменьшать жировые отложения под кожей, тем самым минимизируя целлюлит. И фрукт в чистом виде, и натуральный ананасовый сок стимулируют выведение из организма лишней жидкости и улучшают работу лимфатической системы.
Ежедневно в обед выпивайте по одному стакану свежего ананасового сока.
Грейпфрут
Ни для кого не секрет, что грейпфруты обладают невероятными преимуществами для ускорения обмена веществ и улучшения пищеварения. При этом свежий грейпфрут незаменим для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, ведь он содержит очень мало калорий. Этот фрукт характеризуется высоким содержанием витамина С и незаменимых минералов, благодаря чему он уменьшает количество жировых отложений.
Свежий грейпфрутовый сок помогает регулировать уровень рН крови, а также улучшать кровообращение и стимулировать процесс насыщения клеток кислородом. Его также полезно употреблять для профилактики диабета и регулирования уровня холестерина в крови.
Ежедневно съедайте по 2-3 свежие грейпфруты или выпивайте по стакану натурального грейпфрутового сока перед каждым приемом пищи.
Еще о пользе и вреде грейпфрута.
А вы тоже мечтаете избавиться от “апельсиновой корки” на проблемных участках кожи? Тогда непременно сделайте частью своего рациона полезные фрукты для уменьшения целлюлита. Также не забывайте правильно питаться и не превышать рекомендуемую суточную норму калорий и жиров. Если вы будете регулярно употреблять свежие фрукты для уменьшения целлюлита и заниматься спортом, то сможете заметно уменьшить целлюлит за короткий период времени.
И еще мы не закончили с грейпфрутом – польза и вред для женщин.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________