Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Фастфуд и питание детей



Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечатся у специалистов!

Фастфуд и питание детей

 

 

В силу современных веяний редкий ребенок не знает, что такое гамбургер, картошка фри, кола и подобные «шедевры» фастфуда. Как влияет на детей употребление в пищу таких продуктов, насколько вреден фастфуд – актуальные вопросы, которыми задаются здравомыслящие родители. Итак, статья о том, каким должно быть питание детей, может ли в рационе появляться фастфуд, как он влияет на развитие ребенка.


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

фастфуд и питание детейфастфуд и питание детей

фастфуд и питание детей

Как влияет фастфуд

 

Не стоит путать влияние пришедшего из-за океана вида пищи на взрослого и на ребенка.

 

Как отражается на взрослом

Перекусы аппетитными булочками с разномастной начинкой и обжаренными в масле картофелем и курицей, которые запиваются сладкой газировкой, грозят взрослому человеку рядом неприятностей:

 

  • увеличивается вес;
  • проявляются проблемы с пищеварением, изжога;
  • может повыситься активность сальных желез, что грозит появлением прыщей;
  • чаще ощущается чувство голода.

 

Как влияет фастфуд на ребенка

Конечно, поглощение жирной пережаренной пищи в большом количестве отражается в первую очередь на фигуре и весе. Однако не все так просто. Увеличение веса ребенка приводит к меньшей подвижности, причем по результатам множества исследований, дети не только медленнее двигаются, но и хуже соображают. От приема вредной пищи страдает умственное развитие детей. Кроме того, усилители вкуса, присутствующие в фастфуде «волшебным» образом возводят такую пищу в ранг самой любимой для маленького человека. В фастфуде отсутствуют полезные жирные кислоты, которые необходимы для развития молодого организма.

 

Хоть разок

 

Разрешить съесть ребенку пачку чипсов или картошки фри один раз в месяц или неделю чревато последующим длительным выведением из организма вредных веществ. Внешне никаких изменений, но на самом деле печень и почки испытывают колоссальные нагрузки. Стоит ли мнимый голод к подобным продуктам такой цены? Ради здоровья ребенка нельзя разрешать есть вредную пищу.

 

Правильное воспитание

 

Личный пример, беседы на тему вреда и пользы продуктов должны с детства формировать в ребенке культуру приема пищи. И, конечно, воспитанный ребенок не завалится на пол у прилавка с требованием купить очередной пакет с фастфудом. Будет ли ребенок есть вредную пищу напрямую зависит от родителей.

 

Правильное питание

 

Ценность минимально обработанных или свежих продуктов для развития ребенка неоспорима. Со свежими фруктами и овощами в организм попадают витамины, клетчатка, микроэлементы и полезные вещества, которые необходимы для полноценного питания. Малообработанная клетчатка медленно переваривается и дает ребенку чувство насыщения на период между приемами пищи.

Полученные вещества и витамины являются источником энергии для физической активности и развития мозговой деятельности. Особенное значение имеет для организма вода. Не газированная, не сладкая, а обыкновенная вода, которая восполняет недостаток влаги в организме для его нормальной жизнедеятельности. И для взрослого и для ребенка обязателен прием 6-7 стаканов воды в день.

 

Физическая активность

 

Ребенок должен быть активным. Апатия и вялость чада должны больше тревожить родителей, чем гипер активность. Чтобы направить прилив активности ребенка в нужное русло предложите ему посещать какую-нибудь секцию. Радуйтесь тому, что ребенок увлекается спортом – правильное питание и физические нагрузки оградят от многих заболеваний.

Питание детей лежит в основе их полноценного развития, нужно помнить об этом и не поддаваться веяниям современного мира и капризам ребенка.

Статью о том, как преодолеть проблемы подросткового возраста читайте здесь.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 
 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ на сайте ЗДОРОВЫЙ ДОМ:

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРОЧИТАТЬ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ:



Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

4 комментария

по хронологии
по рейтингу сначала новые по хронологии
1

Я всегда поражаюсь, что родители позволяют есть детям чипсы и прочие фастфуды, причем сами и покупают их, даже зная о вреде.

2

чипсы-то не так уж и вредны, если перед их покупкой ознакомиться с составом. а вот фастфуд, именно тот, что продают в специализирующихся на нём кафешках... там да... от натуральной еды мало можно что найти.

3

Все фастфуды это для здоровья опасны ,вредны,нужно питаться только натуральной едой

4

Спорить не буду, конечно это вредно. Но, возможно, что ребёнка с 5 лет и можно сводить раз в месяц в Макдоналдс при том, что питается он преимущественно разнообразно и полезно. А вот когда вижу, как мамаша засовывает в рот годовалому ребёнку в коляске картошку фри, так и хочется подойти и сказать: Что, совсем уже мозгов нет?

НОВЫЕ СТАТЬИ
Яндекс.Метрика
РАССЫЛКА САЙТА
↓