Закаливание ребенка


Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

Закаливание ребенка

 

 

Почему же дети так часто болеют? Только же недавно лечились, а снова насморк, кашель и температура! Наверное, такое развитие событий наблюдается почти в каждой семье, где есть дети.

Чем больше мы (родители) стараемся, тем хуже выходит. И комнату проветриваем, и тепло одеваем, и лишний раз ничего холодного из холодильника не даем. С этим нужно что-то делать. Есть выход – закаливание детей! Но что это такое? Как закаливать наших детей? В этом попробуем разобраться.

Закаливание – увеличение сопротивляемости организма к влиянию физиологических факторов окружающей среды. Например, к действию высоких и низких температур воздуха и воды, атмосферного давления, солнечного облучения. Закаливание ребенка, дело тонкое, требует аккуратности.


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

правильное закаливание ребенка
как закалять ребенка

Принцип постепенности

 

Главное, во всем знать меру. Не нужно радикально относиться к закаливанию детей. Не желательно их держать в проруби или долго на солнце! Закаливание нужно проводить постепенно.

Новорожденные малыши не нуждаются в закаливание, так как у них врожденный иммунитет, подаренный матушкой — природой. Таких детей не стоит перегревать, укутывая их в одежду. Чаще гуляйте с ними на свежем воздухе, тогда иммунитет не будет снижаться.

Под закаливанием детей стоит понимать не просто процедуры, выполняемые несколько раз в неделю. Закаливание ребенка должно стать нормой, образом жизни. В первую очередь, необходимо пересмотреть распорядок дня малыша, а также его еду, сон, детскую комнату.

 

Главное – принцип естественности

 

Конечно, закаливание нужно проводить правильно, чтобы не навредить ребенку.

Советы, помогающие естественному закаливанию детей:

  • больше пеших прогулок на свежем воздухе;
  • активные игры с ребенком;
  • насильно не кормить едой. Особенно хлебобулочными изделиями;
  • избавиться от накопителей пыли в комнате ребенка. Влажная уборка и проветривание;
  • ограничить контакты с бытовой химией;
  • ограничить прием сладостей.

 

 

Главное правило закаливающих процедур – ребенок должен получить удовольствие! Важно при закаливании — систематично выполнять процедуры. Только в таком случае будет польза.

Многие слышали об обливаниях. Это действительно хороший метод. Начинать нужно постепенно (с более высокой температуры воды к более низкому показателю). Подробнее — закаливание холодной водой.

К закаливанию можно отнести прогулку босиком. Начинать нужно дома. В теплое время года рекомендуется ходить босиком по траве или песку. Эта процедура будет полезной и для нервной системы ребенка.

Делайте с вашим ребенком зарядку. Комната должна быть проветрена, в ней не должно быть жарко. Начинайте с легких движений. Придумайте с малышом игру. Например, предложите ему стать «зайчиком» и попрыгать.

Закаливайтесь вместе с ребенком. И тогда простуда ему не страшна. Это не только поможет быть вам в лучшей форме, но и сблизит вас с малышом!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!


 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

↓

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: