Тыкву считают русским продуктом, а на самом деле это не так. 5000 лет ее культивацией занимались мексиканцы, а затем из Америки ее завезли уже в Европу и Россию. Но она настолько прижилась в России, что сегодня ее считают нашим продуктом.
Тыква – относится к растениям семейства Тыквенные. Она настолько полезна, что грех не рассказать о ее целебных свойствах, особенно в это осенне-зимнее время года. Итак, полезные свойства тыквы и даже возможный вред.
Состав
Тыква, как и все дары природы, которыми питается человек, богата различными нужными для человека элементами среди которых:
- вода (92 %!);
- белки;
- металлы (железо, цинк, медь, магний, кобальт, фтор, кальций, фосфор, калий);
- множество витаминов, каротин, витамин Т;
- сахар;
- никотиновая кислота;
- клетчатка;
- антиоксиданты;
- крахмал;
- пектиновые волокна;
- ферменты.
Полезные свойства
Тыква очень питательна и вместе с другими полезными продуктами может стать растительной заменой белка, если предусмотрена вегетарианская диета.
Кстати, дополнительно советую прочитать о пользе печеной тыквы.
Среди полезных свойств этого кабака (ее еще так называют) нужно отметить следующие.
- Помогает справиться с анемией, благодаря высокому содержанию железа и магния.
- Помогает людям, которые находятся в стадии восстановления после хирургических вмешательств или тяжелых инфекционных болезней.
- Ускоряет метаболизм, благодаря витамину Т.
- Имеет противовоспалительный эффект, профилактическое действие при риске развития онкологических заболеваний.
- Улучшает моторику кишечника.
- Способствует улучшению состояния больных колитом, а также энтероколитом.
- Помогает желудку лучше переваривать пищу, не вызывая при этом повышения кислотности желудочного сока. Поэтому тыква полезна всем, у кого сок желудка имеет высокую кислотность, вызывая приступы изжоги.
- Выводит плохой холестерин, лишние шлаки и токсические вещества, что способствует избавлению от запоров.
- Избавляет от тошноты во время беременности.
- Противостоит развитию кариеса и заболеваний десен. Уменьшает их кровоточивость.
- Способствует свертываемости крови, поэтому тыква незаменима при носовых кровотечениях. Также помогает сделать кровь более вязкой людям, у которых понижена вязкость крови.
- Способствует хорошему сну, поэтому незаменима при бессоннице. Особенно полезны в этом плане именно семечки тыквы.
- Борется с глистными инвазиями, обладает противопаразитарными свойствами. Семечки более эффективны в этом случае, чем мякоть.
- Масло из тыквы показало свою эффективность при лечении туберкулеза.
- Семечки обладают свойством повышать потенцию у мужчин и лечить аденому предстательной железы, а также простатит.
- Маски из тыквы способны сохранить и даже продлить молодость кожи.
- Тыкву, особенно вареную, могут есть люди, следящие за своей фигурой, так как в 100 граммах этого продукта содержатся всего 26 калорий.
В народной медицине существует множество рецептов красоты с применением тыквы, а также множество рецептов для лечения с помощью тыквы различных заболеваний.
Например, тыква поможет в лечении простатита народными средствами.
Вред
У всего есть оборотная сторона, так и у тыквы есть вредные свойства и относительные противопоказания к применению.
- Больным сахарным диабетом стоит очень осторожно использовать тыкву, поскольку она содержит большое количество сахара и способна привести к резкому скачку уровня глюкозы. Самое главное, что нужно запомнить диабетикам, – можно есть только сырую тыкву и то в ограниченных количествах. В сырой тыкве гликемический индекс не настолько высокий, как в термически обработанной.
- С осторожной следует есть тыкву и тем, у кого понижена кислотность желудочного сока, поскольку тыква ее понизит еще больше.
- При кишечных коликах нельзя есть тыкву, поскольку она может усугубить состояние.
На этом вредные свойства заканчиваются, и, как видно, их не так уж и много.
А далее полезные советы о здоровом питании.
Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!
__________________________________________________________________________________