ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно при личном приеме у врачей специалистов.


Закаливание для детей

 

Каждая любящая и заботливая мама нередко задумывается о пользе и целесообразности закаливания и о роли закаливания для здорового образа жизни.

Закаливание для детей должно быть последовательным. Статья о поэтапном и правильном выполнении процедур закаливания для детей.

Правила закалки детей
Закаливание для детей

Последовательная закалка детей

 

Общеизвестно, что к процедуре закаливания нужно подходить поэтапно.

Рассмотрим данные этапы более основательно.

 

Полезные продецуры

  • Открытие форточки в хорошую погоду обеспечит постоянную циркуляцию воздуха в помещении.
  • Приучить ребёнка мыть ручки только прохладной водой. Начинать с 30°С. и каждый день снижать температуру воды на градус, помаленьку доведя до 16°С.

 

 

  • Обтирание – важная ступенька подготовки к закаливанию. Смочить шерстяную рукавицу водой (для начала 33°С., снижать на градус в течение недели, довести до 20°С). Насухо вытереть кожу малыша и немного растереть до покраснения.

То же самое проделать с другой рукой, грудью, животиком, спинкой и ножками.

  • К обливанию можно переходить, когда пройдёт примерно два месяца. Из душа сначала облить шею ребёнка, дальше грудь, бока, спинку, ручки, ножки.

Голову не обливать. Оптимальная температура воды 36°С. – понижать её температуру раз в три дня, доведя до 20°С. Всю процедуру необходимо выполнить за две минуты.

  • Далее растереть ребёнка до появления на коже небольшого покраснения. Движения стоит направлять снизу вверх.
  • Обливание прохладной водой ножек малыша перед сном тоже очень полезно. Вода должна быть не выше 33°С., помалу снизить до 16°С.

Чтобы предотвратить хронический тонзиллит и сделать миндалины стойкими к инфекциям, ежедневно полоскать горлышко водой комнатной температуры с постепенным её снижением.

Закаленный ребенок более стоек к простудным заболеваниям и различным инфекциям.


Подписывайтесь на НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ! Полезные советы для здоровья!


 


Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 


осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!


__________________________________________________________________________________

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту


↓↓↓↓↓↓↓

Закаливание для детей: 8 комментариев

  1. Хорошее дело закаливание, только жаль, что редко кто это делает. Спасибо за практичные советы.

  2. одна моя знакомая все время закаливала ребенка, он бегал всегда босиком без носков и летом на сквозняках, но однажды ее малой заболел, когда я ее спросила, ну и что дало тебе закаливание, ведь ребенок заболел, она ответила, что ребенок перенес простуду значительно легче и быстрее других детей, так что закаливайте на здоровье себя и своих деток!

  3. Спасибо за хорошие советы по закаливанию ребенка, они нам пригодятся в скором времени. А пока поучимся у вас))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

 

↓
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности