Польза лимона и других цитрусовых


Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

Польза лимона и других цитрусовых

 

 

Многие знают о пользе лимона и других цитрусовых плодов, но кроме наличия в них витамина C больше ничего не могут сказать. Рассмотрим подробно, в чем польза лимона, грейпфрута, апельсина и других цитрусовых.

 


Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

 

Чем полезны цитрусовые
Польза лимона

Кроме того, что цитрусовые являются источником витамина C, в них содержатся и другие полезные вещества. Например, при очищении плодов цитрусовых многие замечали волокна белого цвета.

Но не стоит торопиться от них избавляться. В них содержатся биофлавоноиды – полезные вещества, которые активизируют наш организм во время борьбы с различными аллергенами.

 

Рассмотрим основные виды цитрусовых

 

Грейпфруты будут полезны всем, кто желает избавиться от лишних килограммов. Также этот фрукт по своим питательным свойствам во многом превосходит другие цитрусовые – в нем много пектина и витамина C.

 

В апельсинах содержится большое количество калия, который нужен нашему организму для правильной работы сердца. А за счет высокого содержания в апельсинах пектина происходит нормализация пищеварения и активное выведение из организма вредных веществ.

 

Мандарины у многих ассоциируются с праздником. Но, кроме того, что они вызывают душевный подъем, в них много полезных веществ. В частности, мандарины богаты магнием и калием. Эти микроэлементы просто необходимы для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Также мандарины способствуют улучшению обмена веществ, лечат гиповитаминозы и повышают аппетит.

 

Для лимонов характерно уникальное сочетание витаминов P и С. Витамин P способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. А в сочетании с витамином C он помогает предотвратить развитие инфаркта и инсульта.

Также полезно употребление лимонов для тех, кто желает не допустить развитие варикозной болезни. Кроме этого, полезные вещества, содержащиеся в лимоне, способствуют повышению эластичности кожи и предупреждению ее старения.

 

Лаймы обладают заживляющим, антивирусным и противоревматическим действием. Также регулярное употребление этого фрукта поможет успокоить нервную систему и предупредит развитие многих заболеваний десен.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.



осторожноВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Не занимайтесь самолечением!



Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 

 

Сайт "Здоровый дом" представляет независимую информацию, не сотрудничает с производителями и предприятиями сферы услуг и питания. Так как развивается на личные средства автора и вашу помощь. Вы можете:

 

Польза лимона и других цитрусовых: 12 комментариев

  1. Лимон — уникальный и проверенный источник витаминов, и никаких аскорбинок не надо. Спасибо за пост

  2. Цитрусовые полезны и мы их все любим. Но вот по поводу свойства лимона предотвращать варикоз, засомневалась. Мама есть их постоянно, но варикоз все равно у нее есть. Может их нужно килограммами трескать 😉

  3. Повезло цитрусовым:) Их многие любят и не только за витамины, но и просто за вкус божественный. А когда вкусно в разы полезнее.

  4. Цитрусы очень полезны. Куча витаминов в них. Вот только нужно не переусердствовать, а то будет аллергия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

↓

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: