Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Целебные свойства липы

Целебные свойства липы

 

 

Липовый цвет – истинно народное лечебное средство. Душистыми цветками липы запасались всегда. Но липа полезна не только цветами – почки, кора, листья тоже обладают лекарственными свойствами.  Поэтому о заготовке лечебного сырья с липы стоит позаботиться несколько раз в году – весной заготовить почки, в июне-июле – липовый цвет, рано весной или поздно осенью – кору. Целебные свойства липы заслуживают внимания и обязательно помогут излечить ряд недугов. Обычные липа, ромашка, подорожник способны излечивать не хуже дорогостоящих лекарств.

цветет липа

цветет липа

Знакомая красавица и ее дары

 

Липа встречается на большей части территории России, ареал ее распространения от лесной до лесостепной зоны, Сибирь и Кавказ. Это дерево с гладкой корой и сердцевидными листьями, которое достигает до 30 м в высоту.

У липы заготавливают почки, кору, цветы и даже семена. Раньше кору заготавливали в период заготовки древесины липы, которая широко применялась для изготовления кухонных приборов и предметов быта. Почки с липы собирают рано весной.

Прочитать остальную часть записи »

Как приготовить печеный картофель

Как приготовить печеный картофель

 

 

Для приготовления печеного картофеля следует определиться, какой именно из способов запекания выбрать. К примеру, во Франции больше всего любят нарезать этот овощ ломтиками, а затем выложить в керамическую посуду слоями, перемежая с густым белым соусом, сделанным на подобие бешамеля. В Швейцарии чаще запекают картофель, нарезанный тонкой соломкой и сбрызнутый растопленным маслом. Немецкие повара любят картофель, запеченный целиком. А далее, как приготовить печеный картофель, полезные советы.

печеный картофель, как приготовить

печеный картофель

Выбираем картофель

 

Приобретайте клубни с характеристиками, свойственными данному сорту. Старайтесь не брать слишком большие и слишком маленькие, — и то, и другое может быть показателем дисбаланса питательных веществ, который был допущен при выращивании.

Обязательно помойте клубни со щеткой – особенно тщательно проделайте данную операцию, если собираетесь запекать картофель в кожуре. Дело в том, что с микрочастицами почвы на овощах могут оказаться и яйца гельминтов, попавшие в почву вместе с органическим удобрением.

 

Готовим печеный картофель, рецепты

 

  • Нарежьте очищенный картофель ломтиками, если собираетесь приготовить его во французском стиле. Самое главное – постарайтесь сделать их как можно тоньше, тогда в готовом блюде будет максимальное количество слоев, и оно от этого только выиграет. Приготовьте соус, смешав 100 г сливок 33-% жирности, 1 яйцо, 1 ч.л. муки и немного соли. Нагрейте, постоянно помешивая. Доведите практически до кипения, но не кипятите. Выкладывайте картофель в огнеупорное блюдо слоями, смазывая каждый слой соусом. Запекайте в духовом шкафу около 45-50 мин. Прочитать остальную часть записи »

Контрастный душ для похудения — эффектный способ

Контрастный душ для похудения — эффектный способ

 

 

Многие хотят быть стройными и избавиться от лишних килограммов. Для этого каждый человек выбирает свой индивидуальный способ. Кто-то пробует на себе массу разнообразных диет, другие не выходят из спортивных залов, истязая себя фитнесом или другими физическими нагрузками. А кто-то обращается за помощью в салоны красоты и пробует различные обертывания, профессиональный массаж. И совсем немногие пробуют приобрести стройное тело с помощью контрастного душа. Возможно ли, использовать контрастный душ для похудения.

как повысить тонус организма

контрастный душ для похудения

Условия для похудения

Любая диета портит настроение и приводит к ухудшению качества жизни, что не способствует длительному удержанию веса, которого достигают с помощью различных диет.

Для спортивных занятий необходимо выделять определенное время, а иногда его просто нет, да и часто желание пропадает постоянно истязать свое тело физическими нагрузками.

Чтобы не просто похудеть и удержать свой вес в определенных рамках, процесс похудения должен доставлять удовольствие и радость человеку и в целом оздоровливать его организм. И таким удовольствием может стать вода, а именно контрастный душ.

 

Контрастный душ для похудения

Этот способ не только простой, но и не требует много времени. Главное, использовать постоянно и не пропускать процедуры. Конечно, результат будет быстрее, если придерживаться правильного питания, не злоупотребляя вредными продуктами, и совсем не помещает периодическая физическая нагрузка в виде быстрой ходьбы и гимнастики.

 

Польза контрастного душа

Большинство людей боится начать контрастное обливание так, как первоначально оно вызывает дискомфорт. И надо время, чтобы втянутся в эту процедуру, и начать получать от нее удовольствие из-за улучшающего самочувствия и настроения.

Давно известно, что контрастные водные процедуры значительно улучшают здоровье. Всем известны моржи, которые спокойно купаются зимой в проруби и получают наслаждение от этого.

Чередование холодной и горячей воды вызывает тот же эффект, что и русская баня и купание в холодном бассейне. Контраст воды вызывают расширение и сужение сосудов, тренируя и укрепляя их стенки, эластичность. Тренируются и мышечные ткани, повышается их тонус, увеличивается обмен веществ, кровообращение, нормализуется работа многих внутренних органов.

Контраст воды является эффективной профилактикой для вегетососудистой дистонии, гипертонии, аритмии, ожирения. Использование такого душа приводит к укреплению иммунитета, подтягивается кожа, становится эластичной, упругой, исчезает целлюлит и лишние килограммы.

Прочитать остальную часть записи »

Польза банана для организма — лечимся с удовольствием

Польза банана для организма — лечимся с удовольствием

 

 

Когда-то бананы считались экзотическим фруктом. Теперь они являются доступным для любого жителя нашей страны. Главное достоинство его – возможность съесть при самых неблагоприятных условиях, с грязными руками: вполне достаточно освободить фрукт от кожуры.

Банан- ягода, вытянутой формы, имеет мякоть нежную, ароматную, приятного вкуса. Богатое содержание его витаминами, белками, углеводами, клетчаткой, крахмалом позволяет использовать его для десерта и для профилактики многих недугов. Какова же польза банана для организма?

банан полезные свойства

польза банана для организма

Банан — полезные свойства

  • Бананы быстро утоляют голод, хорошо усваиваясь, насыщают энергией организм, помогают скорому восстановлению после активной напряженной работы или тренировки. Поэтому их включают в рацион больным после операций для скорейшего выздоровления.
  • Клетчатка плода легко переваривается в пищеварительном тракте, очищает кишечник, избавляя от запоров. Она мягко обволакивает и снимает боль при гастритах ЖКТ.
  • Солидное количество калия и магния в составе плодов способно поддержать в норме сердечную мышцу, настроить четкий сердечный ритм, значительно понизить вероятность заболевания сердца и сосудов.
  • Кроме того, калий помогает организму с выводом лишней воды из внутренних органов, улучшает состояние при болезнях сердца и почек, вызывающих отеки тканей. Используют бананы для облегчения недугов, вызывающих судороги мышц и при варикозе вен.
  • По мнению психологов всех стран банан можно уверенно отнести к самым приятным и вкусным антидепрессантом из-за содержания в своем составе витамина В6, стимулирующего организм к выработке гормона счастья – серотонина. Он благотворно действует при стрессах, раздражительности, депрессии, бессоннице, повышает работоспособность, настроение, стресоустойчивость, облегчает состояние больных эпилепсией и истерией.
  • Благодаря наличию в составе немалой величины железа употребление банана повышает гемоглобин и помогает при анемии, при обильных менструациях и других кровопотерях.
  • Набор активных веществ помогают снять воспаление горла, быстро восстанавливает  голосовые связки. Этим качеством пользуются многие певцы, съедая банан перед выступлением.
  • Немалое содержание витамина С усиливает антиоксидантное воздействие на организм, предохраняя от преждевременного старения и защищая от инфекций и простудных заболеваний.
  • Интересно, из всех экзотических фруктов только банан можно включать в прикорм детишкам в первый год их жизни.
  • Считается, что фрукт калорийный. И правда он содержит в 100 г 90 ккал. Конечно, если вы зациклены на стройной фигуре, то не стоит их есть целыми связками. Но и совсем этот фрукт нельзя игнорировать. Доказано, что при регулярном потреблении фрукта снижается болевой предменструальный синдром.

Прочитать остальную часть записи »

Кому баня полезна, а кому нет

Кому баня полезна, а кому нет

 

 

В нашей жизни, к сожалению, не так уж и много удовольствий. И перечисляя их по порядку, баню, несомненно, надо поставить если не на первое, то уж точно на второе место. Её можно назвать мощным генератором здоровья и хорошего настроения. Всем ли полезна баня? Кому баня полезна? А кому, возможно, нет. Постараемся разобраться почему, кому и как стоит идти в баню.

кому полезна баня

зачем нужна баня

Почему стоит сходить в баню

 

За одно посещение бани организм человека способен выделить 0,5 – 1,5л пота. Вместе с ним из организма уходят продукты распада, выделяемые при обмене веществ, и токсины.

В организме человека, во время пребывания в парилке, быстрее «тает» холестерин. Резкая смена температур является зарядкой для сердечно – сосудистой системы и иммунитета.

Парная незаменима при хронических бронхитах, тонзиллитах.

С поверхности кожи, удаляются омертвевшие и отжившие клетки, кожа становится мягкой и шелковистой.

Баня снимает физическое и моральное утомление. После процедуры человек чувствует себя расслабленным, раскованным. Улучшается общее самочувствие, настроение.

 

Кому баня рекомендуется

 

Принимать банные процедуры могут все относительно здоровые люди. Особенную пользу банный рай принесёт тем, кто страдает тонзиллитом, ларингитом. Людям больным артритом и артрозом, баня станет незаменимой находкой. А тем, кто страдает ожирением, или просто имеет избыточный вес, банька будет дополнительным помощником в борьбе с этой проблемой. Теперь остановимся на категории лиц, которым посещать парилку противопоказано. Прочитать остальную часть записи »

Страница 1 из 11912345...102030...Последняя »
НОВЫЕ СТАТЬИ

Получайте новые статьи с сайта себе на эл. почту

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Введите эл. почту и имя. Нажмите "ПОЛУЧАТЬ"

Яндекс.Метрика
ЗДЕСЬ ДЛЯ ВАС ПОДАРОК !

"СПРАВОЧНИК ПО НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ НА РАБОЧЕМ СТОЛЕ" 

(Бесплатно)

 Введите имя и e-mail

и нажмите "ПОЛУЧИТЬ”

↓