Меню
ВЫБЕРИТЕ КАТЕГОРИЮ

Обертывания от целлюлита, как правильно делать

Обертывания от целлюлита, как правильно делать

 

 

Многие женщины сталкивались с такой проблемой, как целлюлит. Вот только не у каждой есть возможность отправиться к профессиональным косметологам, поэтому и существуют рецепты, которые помогут женщинам ухаживать за своим телом в домашних условиях. Если регулярно выполнять обертывания от целлюлита, то такие процедуры будут ничем не хуже салонных. Да и результат вы заметите достаточно быстро.

обертывание в домашних условиях

обертывание против целлюлита

 

Существует горячее обертывание и холодное, которое считается классическим.

При горячем обертывании происходит активизация местного кровообращения – лишняя жидкость удаляется, обменные процессы начинают работать лучше.

А холодное обертывание помогает сузить кровеносные сосуды. Тонус кожи благодаря этому неплохо повышается, вместе с лимфой выводятся скопленные в кожи токсины.

Косметологи рекомендуют чередовать оба метода, при этом стоит соблюдать диету, выполнять физические упражнения. Тогда результат не заставит себя долго ждать.

Итак, существует достаточно много разных рецептов обертываний. Например, пользуются заслуженной популярностью обертывания с глиной, горчицей и шоколадом.

Примеры описанные в других статьях на сайте:

 

Глиняное обертывание

 

Тут вам требуется смешать голубую или черную глину с теплой водой до однородной консистенции. Далее нанесите состав на нужные участки кожи, обернитесь пленкой в пару слоев. Ждите полчаса как минимум, потом сходите в душ. Прочитать остальную часть записи »

Как правильно спать, чтобы не навредить здоровью

Как правильно спать, чтобы не навредить здоровью

 

 

Проблемами сна занимаются многие специалисты. После ряда исследований предлагаются наиболее удобные и полезные положения для сна. Однако каждый человек индивидуален. Поза, которая подходит одному, у другого будет вызывать бессонницу или дискомфорт. Поэтому главным критерием выбора является удобство. Однако все же стоит прислушаться к некоторым рекомендациям, как правильно спать, следуя которым можно сделать свой сон спокойным и безопасным для организма.

как правильно спать

как нужно спать

Выбор постели

 

Для поддержания здоровья позвоночника спать желательно на полужесткой кровати. Под матрацем, толщина которого колеблется в пределах 15-20 см, обязательно должен быть деревянный щит. Раз и навсегда необходимо забыть о раскладушках, мягких перинах, кроватях с пружинными сетками. Если длительное время спать на такой постели, происходит смещение позвонков. А это в свою очередь ведет к нарушениям функционирования нервной и кровеносной систем.

Нельзя спать на слишком жесткой кровати. Под весом тела происходит сдавливание мышц спины и боков. Это затрудняет поступление крови к мышечным тканям и позвоночнику.

При выборе кровати учитывать следует ее размеры. Спящий человек должен полностью на ней помещаться, чтобы нагрузка во время сна равномерно распределялась по всем мышцам. Не допускается свисание каких-либо частей тела над полом.

Некоторые рекомендации дополнительно можно прочитать в статье: полезные советы для хорошего сна.

 

Выбор подушки

 

Главным атрибутом для комфортного сна считается подушка. Она должна иметь такие размеры, чтобы шейный отдел позвоночника и плечи находились непосредственно на ней. Наиболее удобной считается подушка средней жесткости. Ее высота подбирается индивидуально. Если приходится для большего удобства подкладывать ладонь под голову, нужна подушка повыше. Прочитать остальную часть записи »

Способы удаления зубного камня. Какие наиболее безопасны

Способы удаления зубного камня. Какие наиболее безопасны

 

 

С болезнями зубов знакомы практически все, например пародонтоз. Сегодня поговорим о зубном камне из-за которого бывает не меньше проблем. На поверхности зубной эмали в результате плохой чистки зубов образуется налет. Если от него не избавляться, он превращается в камень. Это уже серьезный повод для беспокойства. Зубные камни провоцируют развитие кариеса и пародонтоза. Чтобы не допустить этого, стоит своевременно избавляться от них. Рассмотрим способы удаления зубного камня. Как это сделать наиболее безопасно?

как удалить зубной камень

удаление зубного камня

Профессиональная чистка

 

На сегодняшний день наиболее качественной и безопасной считается профессиональная чистка. Процедура проводится в условиях стоматологической поликлиники. Стоматолог удалит камни и налет, которые самому увидеть не всегда удается. Особенно это касается отложений на внутренних стенках зубов.

Удаление камня может производиться ручным способом. Для этого используется специальный стоматологический инструмент. Процедура довольно дешевая, но ее недостатком является высокий риск травмирования десен.

Чистка у стоматолога может основываться на использовании соды. Порошок смешивают с водой. Эта масса выдувается под давлением в специальную насадку. При прикладывании ее к зубам происходит их очищение от зубных камней, частиц пищи или никотина.

Иногда удаление камней происходит после предварительного их растворения химическими веществами. На поверхность зуба наносится специальный состав, в котором присутствуют кислоты. Они растворяют камни. Их остатки удаляют специальными инструментами. Прочитать остальную часть записи »

Домашние средства от запора, народные рецепты

Домашние средства от запора, народные рецепты

 

 

Запор – нарушение процесса дефекации, характеризующееся неполным опорожнением кишечника или отсутствием стула вообще. Запоры вызывают развитие дисбактериоза кишечника, хронического колита, интоксикацию организма, сопровождаются болями. Сильные и частые натуги при акте дефекации приводит к развитию анальных трещин, геморроя, грыж. Народная медицина накопила богатейший опыт в качественном лечении этого недуга. Домашние средства от запора проверены жизненным опытом многих поколений и весьма эффективны.

домашние средства от запоров

народные рецепты от запоров

 

Запор представляет трудную, медленную или недостаточную дефекацию (тяжелое кишечное опорожнение). Он относится к важным медицинским проблемам, поскольку проявляется почти у половины трудоспособных людей в мире, им в разной степени страдает каждый 6-й ребенок.

Его характерные признаки – незначительное количество твердого и сухого кала, наличие чувства неполного опорожнения, изменение частоты позывов к дефекации.

Народные рецепты от запоров

 

Народная медицина советует немало действенных рецептов для нормализации стула.

 

  • При вялости кишечника, сопровождающейся хроническими запорами, показано горячее обертывание живота. Оно повышает тонус кишечника. Лягте на спину, положите на живот полотенце, а на него – намоченную в горячей воде и отжатую ткань. Накройте все еще одним полотенцем. Полежите так минут 20. Можно использовать и грелку, но не слишком тяжелую. Такие компрессы противопоказаны при злокачественных новообразованиях. Так что перед началом процедур убедитесь в возможности их проведения.
  • Делайте руками массаж живота по часовой стрелке и против с последующим усилением его с помощью мышц брюшного пресса. Втягивайте живот как можно выше под ребра и опускайте как можно ниже. За один прием желательно выполнять 10–15 движений, повторяя через полчаса-час в течение всего дня. Это упражнение можно проделывать при движении, в лежачем, стоячем, сидячем положении, в любой обстановке, в любое время. Через 2 недели стул, как правило, полностью налаживается.

 

Прочитать остальную часть записи »

Ломота ног, лечение бабушкиными рецептами

Ломота ног, лечение бабушкиными рецептами

 

 

Причинами усталости и ломоты ног являются большие физические нагрузки, лишний вес тела, наличие болезней, возраст, неправильная обувь. Ломота ног, как правило, — болезненные ее проявления усиливаются к концу дня и определяются тяжестью дневных вертикальных нагрузок. Поэтому ногам всегда надо уделять внимание – давать «отдых», проводить профилактическое и целительное воздействие. Эти задачи успешно решают целительные «бабушкины» рецепты.

народные рецепты от ломоты в ногах

ломота ног

Народные рецепты против ломоты ног

 

  • Хорошо помогает от ломоты в ногах растение табак. Его свежими липкими листьями оборачивают больные ноги, закрепляют повязкой из хлопчатобумажной ткани. Буквально через несколько часов наступает облегчение. Болезнь надолго отступает после нескольких приемов такого лечения.
  • Веточки багульника парят час в воде (количество не является критичным). Затем отвар сливают в ванну, заполненную теплой водой. Лечебный сеанс длится минут 30–40, потом – сразу в постель. Для лечения обычно хватает 10 процедур.
  • Боль старых переломов и ран на ногах лечат свежей крапивой и лопухом. Крапиву мельчат на мясорубке, полученную кашицу накладывают на лопуховый лист, который кладут на больное место. Накрывают сверху целлофаном, заматывают чистой материей. Обычно в течение получаса боль уходит.

Еще совет по данной теме: если у вас отек ног, помогут народные средства.

 

Прочитать остальную часть записи »

Страница 1 из 12512345...102030...Последняя »
НОВЫЕ СТАТЬИ
Яндекс.Метрика
РАССЫЛКА САЙТА
↓